Занятия фитнесом

[Amelia 2]

И это есть- пилатес -2 раза в неделю, 2-3 раза всякие гантельки+кардио после.

Боже.... Ира, ты хочешь в телевизор? В этот маленький ящик? (с) неточно, но вроде "Карлсон, который живет на крыше".

[buster 1827]

Боже.... Ира, ты хочешь в телевизор? В этот маленький ящик? (с) неточно, но вроде "Карлсон, который живет на крыше".

 

"...в такую маленькую коробочку?! Такая громадина!"

[Karry 0]

Боже.... Ира, ты хочешь в телевизор? В этот маленький ящик? (с) неточно, но вроде "Карлсон, который живет на крыше".

А у меня его нет, и много свободного времени образовалось, вот и напрявляю его в "нужное" русло.

 

"...в такую маленькую коробочку?! Такая громадина!"

во-во

Еще бы с едой разобраться.

[Karry 0]

Делаю рекламу Vacu Shape. Результаты есть, только не могу сказать, что на 100% от него, но штаны, купленые 3 недели назад и бывшие внатяжку, сегодня болтаются.

Брала всего 5 занятий.

 

Сейчас на vykupto можно купить 10 занятий за 800 крон в фитнесе Ольги Шипковой на Зличине. Очень хорошая цена, так как обычно это стоит 250 Кс.

[Uljana 0]

А в чем там фокус?

[Karry 0]

Это обыкновенная беговая дорожка, вокруг которой коробка. Одевается резиновая юбка и получается, что нижняя часть тела герметично закрыта. Дальше включается программа и ты идешь как по нормальной дорожке, но еще и под давлением.

 

Я ходила на другой VacuShape- с инфракрасным излучением, у него красная коробочка. Там был еще и эффект сауны, так как изнутри подогревалось.

У Шипковой попроще аппарат, но думаю, что тоже эффект будет. Цену 250 считаю не адекватной 60-80 крон самое то.

 

Вот тут можно почитать подробнее. Насчет их таблицы уменьшения объемов ничего не скажу, на мой взгляд уж слишком оптимистичные цифры.

 

Внимание! Одно из основных противопоказаний-варикоз.

 

Кто-то может сказать, что это один из ста способов честного отъема денег у толстых теток, а я скажу, что это работает. )))

[Karry 0]

Продолжим разговор о всяких бессмыленных фитнес приборах-Power Plate. Другими словами площадка которая трясется. Была 2 раза, после первого не могла 3 дня передвигать ноги. Вчера сходила еще раз, подвернула ногу, рухнув во время слишком рьяного выполнения упражнения.

 

Вывод: 250 Кс не стоит, такие штуки должны быть вообще бесплатно. Деньги отняли не честно, одно успокаивает, что не я за это плачу

[Uljana 0]

Спасибо, у меня просто бока которые никак не уберу после родов до их исходного состояния и внутренняя сторона бедер, вот и думаю не попробовать ли мне VacuShape, вдруг чудо свершится

[Karry 0]

Хуже однозначно не будет.

 

 

 

А вот еще есть не испробованое чудо убирания того что было накоплено годами-кавитация. Обещают эффект как после липосукции. На тех же слевоматах можно за 800 крон дождаться, а 2 дня назад даже за 500 было.

 

Отзывов мало, скажем так совсем нет, только реклама везде и даже в русском инете. Может у кого есть личный опыт?

[GDV 9784]

Хуже однозначно не будет.

Не хочу вмешиваться, просто позволю себе заметить, что вышеприведенное относится ко всем активно продающимся через ТВ-шопы т.н. "тренажерам".

Будет ли лучше, вот в чем вопрос .

[Conejito 0]

липосукции

Слово то какое ёмкое

[Rider 0]

Может кому пригодится. Летом купил ролик для пресса, дает неплохие результаты особенно на нижнюю часть. Все удовольствие - меньше 200 рублей.

Только покупать надо с двойным колесом, не одинарным. В упражнении вытягиваться полностью и из исходного стоя на ногах, не на коленях (если силы хватает, сначала можно и на коленях, но нагрузка в этом случае слабая).

[Коломчанка 4]

А как при этом чувствует себя позвоночник?

[Rider 0]

Йога пару месяцев и позвоночник отлично справляется.

На поясницу есть нагрузка. Её не нужно прогибать, крестец "подворачивать".

[Gabi 0]

А что значит подворачивать?