Занятия фитнесом

[Коломчанка 4]

Йога пару месяцев и позвоночник отлично справляется.

Понятно. То есть, если я сразу после покупки на этой штуковине упражняться начну - мужу придется меня с полу по запчастям собирать!

[Rider 0]

Gabi, легче показать чем объяснить. Крестец идет вперед, "самая нижняя часть живота" идет вперед и чуть вверх.

 

Понятно. То есть, если я сразу после покупки на этой штуковине упражняться начну - мужу придется меня с полу по запчастям собирать!

Тетеньки начинают из исходного на коленях, тогда нагрузка намного меньше. Но конечно же нужно соизмерять со своим состоянием здоровья и степенью физической готовности.

[Karry 0]

Не хочу вмешиваться, просто позволю себе заметить, что вышеприведенное относится ко всем активно продающимся через ТВ-шопы т.н. "тренажерам".

Будет ли лучше, вот в чем вопрос .

что рекламируют по ТВ шопам не в курсе. Хотя там скорее всего обещают, что при использовании за пару минут в день произойдет чудо. Это не наш метод.

 

Кстати, я просто поделилась информацией, так как сама не верила в эту штуку. Я бы скорее всего слевоматы рекламировала, так как именно там купила ваучеры и одно занятие мне обходилось в 65 крон.

 

Тетеньки начинают из исходного на коленях, тогда нагрузка намного меньше. Но конечно же нужно соизмерять со своим состоянием здоровья и степенью физической готовности.

У кого проблемы со спиной колесо не рекомендуется.

[milacek 3]

опыт ближайшего члена семьи показывает, что главное на этой "штуковине" - начинать осторожно и не расквасить нос теперь уже смешно, а тогда не до смеху было

[Pooh 1]

Я ходила на другой VacuShape- с инфракрасным излучением, у него красная коробочка. Там был еще и эффект сауны, так как изнутри подогревалось.

У Шипковой попроще аппарат, но думаю, что тоже эффект будет. Цену 250 считаю не адекватной 60-80 крон самое то.

 

 

Внимание! Одно из основных противопоказаний-варикоз.

 

Кто-то может сказать, что это один из ста способов честного отъема денег у толстых теток, а я скажу, что это работает. )))

А еще и мужикам нельзя Там где с сауной .... ну точнее тем , кто планирует еще иметь потомство .. ( Эту информацию получил на выставке , где енту хрень как раз представляли ... )

[Satenik 1391]

Крестец идет вперед, "самая нижняя часть живота" идет вперед и чуть вверх.

Мой учитель говорил проще: "кобчик внутрь, лобок вперед и наверх".

 

Но насчет двух месяцев ты загнул.

Это если спортивная подготовка хорошая.

У меня больше ушло на постановку спины. И то в прогибах еще не всегда правильно держу.

[Rider 0]

Мой учитель говорил проще: "кобчик внутрь, лобок вперед и наверх".

Именно так и мой говорит. Но я решил смягчить, некоторые форумчане нервничают...

 

Но насчет двух месяцев ты загнул.

Это если спортивная подготовка хорошая.

У меня больше ушло на постановку спины. И то в прогибах еще не всегда правильно держу.

Я тоже из Тадасаны в Урдхва Дханурасану не встану (еще очень долго наверно), но на ролике уже без всяких болей - легко.

[Satenik 1391]

Ну, это уже вопрос гибкости, а не умения держать спину.

А у гордецов с гибкостью плохо.

Моя нынешняя училка в позах, где нужна растяжка, всегда шепчет о покорности.

У меня работает, в мозгу перестаешь сопротивляться и тело поддается.

 

(а вот позы на равновесие мне не даются... натура, блин...)

[Karry 0]

А у гордецов с гибкостью плохо. .......

(а вот позы на равновесие мне не даются... натура, блин...)

Значит у меня нет гордости , а равновесием тоже не все в порядке.

 

[Тень 0]

А у гордецов с гибкостью плохо.

Не соглашусь!

У балерин, например, и с гордостью, и с гибкостью всё хорошо

[Pooh 1]

вынес в отдельный топик про коньки ... ибо в двух местах про коньки речь зашла .. тынц

[GDV 9784]

Оверквотинг.

[fitness-trainer 0]

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НОВЫЙ, КРАСИВЫЙ, УДОБНЫЙ ФИТНЕС-ЦЕНТР!!!

 

С 1 сентября открывается новый фитнес-центр, который расположен в центре Праги ост. Náměstí Republiky. Американское оборудование, большой выбор тренажеров, светлый и просторный аэробный зал, массажная комната, солярий, приватная сауна для 1-4 человек, детский уголок, бесплатная парковка и невысокая цена.

 

Fitness-KOTVA

[Подружка 1]

Что умиляет, что скидка только студентам высоких школ...в приличных чешских кругах так не принято, сразу ясно, кто мае эту вещь.

[MaxS 0]

Кросс-трейнеры направленные лицом в белую стену это брутально.