Достижения

[SVEY 4]

[Qot 13]

тот самый момент, когда ребёнок подтягивается лучше тренеров

 

[GDV 9784]

Здорово .

[amigo 350]

Я полагаю что это умеют почти все, настолько простое это "достижение". Из положения "стоя" не торопясь наклоняемя вперед и касаемся пола ладонями. Ноги в коленях, при этом, прямые как доски. Считаем до 10-60сек. и плавно возвращаемся по йоге в исходное положение. Кто справился, тех ждет след. упражение.

[SVEY 4]

Дядька, тут ты..... в общем, есть определенные физиологические... особенности.

Я, например, считая себя человеком спортивным испытываю определенные трудности с выполнением данного "упражнения", причем всегда испытывал. И 20-25 лет назад тоже.

[amigo 350]

в общем, есть определенные физиологические... особенности.

Знаю. Лень ей название! Начни делать по 20-40 глубоких наклонов каждый день и увидишь результат. Кстати, 40 наклонов отнимают ровно ОДНУ минуту, т.е. пока кружка воды для чая закипает. Так что ссылки на "нет времени" не конают. )))

[messir 9]

Он имеет ввиду, что в данном случае защемляются эээ...то что мешает плохому танцору . Поэтому данное упражнение не для всех.

[SVEY 4]

Да, я не ссылаюсь)))) Я другие спортивные "упражнения" делаю. И не только на паркете, кстати.

 

Он имеет ввиду, что в данном случае защемляются эээ...то что мешает плохому танцору .

 

не, я - хороший. Мне не мешает.

[Satenik 1391]

Тут очень важна техника.

Йоговская.

Если ею не владеть - то вообще опасно для спины.

 

Ну и zkrácené hamstringy, а также длинные ноги - демотивируют со страшной силой.

Я несколько лет воевала, начинала с состояния "до пола еще 30 см".

[amigo 350]

Я другие "спортивные" упражнения делаю.

Секс???

 

И не только на паркете, кстати.

Понеслось... Давай еще Карлу расскажем где это было и где они могут. Хотя... он уже наверняка все вычитал в интернете. ))))

 

ПС Шутка!

[SVEY 4]

Секс???

 

Садись, два! Хоть и в кавычках, но я исключительно про спорт.

 

[milacek 3]

Из положения "стоя" не торопясь наклоняемя вперед и касаемся пола ладонями. Ноги в коленях, при этом, прямые как доски.

что, прямо всеми-всеми ладонями? У меня до основания фаланг пальцев получается, это незачет? (на всякий случай пошла тренироваться дальше)

[Satenik 1391]

У мальчиков ноги короче, а туловища с руками длиннее.

Уверена, что угол у тебя не меньше.

[milacek 3]

Ну да, наверное поэтому длиннорукие ищут длинноногих Пошла мерить угол

[Tsukito 0]

hamstringy

Они самые, если не растянуты, никакая йога не поможет.