amigo Odesláno January 12, 2015 Nahlásit Odesláno January 12, 2015 А руки коротки не бывают? Или у всех у нас еще слишком много осталось от павианов? Ноги бывают короткими и ... кривыми. А руки нет. ))) вот так только там пол еще под ногами должен быть, т.е задницу и ноги отрываешь от пола и на руках стоишь. Именно!!! Тут даже необходимость в моем фото отпала. )))
amigo Odesláno January 14, 2015 Nahlásit Odesláno January 14, 2015 Как то тухло... Что, никто не выкуривает 2 пачки в день? Мне вот точно не по силам.
Karl Odesláno January 14, 2015 Nahlásit Odesláno January 14, 2015 Амигос, пятилитровую бутылку с вином на вытянутой руке долго продержишь?
messir Odesláno January 14, 2015 Nahlásit Odesláno January 14, 2015 Сделал. Пришлось на пальчиках. Ручки-тo не гибоньи. 30 секунд полет нормальный. Дальше лень было. Ходить не стал ибо боюсь палец вывихнуть. Вернемся к "достижениям". О! Итак, те, кто выполнил все вышеупомянутые упражнения, даю следующую вводную. Фото, возможно, будет позже. Садимся на пол. Ноги вмести и вытянуты. Туловище вертикально. Держа ноги прямыми и только ПРЯМЫМИ, опираясь на ладони (а для продвинутых на кулаки) отрываем ноги от пола и держим их параллельно. Носки слегка вытянуты. Тем, кто поднял тело это уже огромнное достижение. Тех, кто продержался до 25-35сек. уже можно вносить в Галерею Спортивной славы форума! В своей наилучшей форме спортсмены в этой позе проходят пол метра на руках. Но, для этого нужен железный элластичный пресс и очень хорошая растяжка ног. Удачи! )))
amigo Odesláno January 14, 2015 Nahlásit Odesláno January 14, 2015 Амигос, пятилитровую бутылку с вином на вытянутой руке долго продержишь? Зачем? На что влияет? На здоровье? На укрепление иммунки? Были молодцы, которые на х..ю чайник держали. И что? Но, в твои годы я, подняв вверх на вытянутую руку гирю 16кг., медленно ее опускал перед собой. В горизонтальном положении останавливался. Держал, но не долго. Тогда и я спрошу. ))) Ты 100м в бассейне проплывешь за 1мин. 15сек.? Ставлю пятак против дохлой кошки что нет. ПС Karl'ик, давай договоримся, ты не коверкаешь мой ник, а я твой. Ок? )))
Karl Odesláno January 14, 2015 Nahlásit Odesláno January 14, 2015 ах, совсем не хотел тебя обидеть, прости. А на х... доктора рекомендуют набрасывать полотенце и тренировать его таким образом. Чайник, даже пустой, все таки тяжелая штука :-)
GDV Odesláno January 14, 2015 Nahlásit Odesláno January 14, 2015 На что влияет? На здоровье? На укрепление иммунки? Не влияет, а показывает один из аспектов физ.формы. Которая должна быть хорошая. На что влияет подъем с переворотом? Зачем его делать?
amigo Odesláno January 14, 2015 Nahlásit Odesláno January 14, 2015 На что влияет подъем с переворотом? Зачем его делать? Ок, каждому свое. Однако, тех, кто выжмет гирю, гораздо больше тех, кто сделает подъем переворотом. Согласен? А на х... доктора рекомендуют набрасывать полотенце и тренировать его таким образом. Черт, мое поколение узнало об этом поздно. Мы, по-старинке, девушками тренировались. Некоторые достигли в упражнении с этим "снарядом" впечатляющих результатов. )))
SVEY Odesláno January 14, 2015 Nahlásit Odesláno January 14, 2015 Как много нового я узнаю.... хм, о чайниках и полотенцах.
ess Odesláno January 14, 2015 Nahlásit Odesláno January 14, 2015 Ок, каждому свое. Однако, тех, кто выжмет гирю, гораздо больше тех, кто сделает подъем переворотом. Согласен? подъем переворотом сделает моя 4 летняя дочь, а вот гирю она даже от пола не оторвет
GDV Odesláno January 14, 2015 Nahlásit Odesláno January 14, 2015 Ок, каждому свое. Однако, тех, кто выжмет гирю, гораздо больше тех, кто сделает подъем переворотом. Согласен? Что "каждому свое", если про подъем с переворотом ты сам писал . То есть, когда о каком-то упражнении пишешь ты - то это нужно и полезно, а когда кто-то другой - то "зачем"? Любое сложное упражнение (точнее, его выполнение) заслуживает упоминания просто потому, что оно сложное. Речь не о выжимании, а об удержании веса в вытянутой руке на время. Разные совершенно вещи. А что выжать гирю больше народу сможет, нежели сделать ПП - это очевидно. Но и с гирей техника нужна, и не такая уж простая (коли речь о тяжелых гирях)! подъем переворотом сделает моя 4 летняя дочь, а вот гирю она даже от пола не оторвет Гирю надо брать весом не с дочку .
messir Odesláno January 14, 2015 Nahlásit Odesláno January 14, 2015 Не влияет, а показывает один из аспектов физ.формы. Которая должна быть хорошая. На что влияет подъем с переворотом? Зачем его делать? Это упражнение которое нагружает: руки (как предплечья так и плечи), широчайшие мышцы спины, мышцы живота включая косые; развивает координацию движений и тренирует вестибулярный аппарат. Как-то так.
amigo Odesláno January 14, 2015 Nahlásit Odesláno January 14, 2015 То есть, когда о каком-то упражнении пишешь ты - то это нужно и полезно, а когда кто-то другой - то "зачем"? Дык, ессесенно. Я ж каждое упражнение на себя примериваю и думаю, надо ли оно мне и какую пользу оно несет. Как много нового я узнаю.... хм, о чайниках и полотенцах. rolleyes.gif Читай теперь форум и совершенствуйся. )))
GDV Odesláno January 14, 2015 Nahlásit Odesláno January 14, 2015 Это упражнение которое нагружает... Как-то так. Это была ирония. Ярковыраженная. Рекомендуется читать всю ветку, а не избранные посты. Как-то так.
messir Odesláno January 14, 2015 Nahlásit Odesláno January 14, 2015 Ваш срач читать нецелесообразно. Вы как женский пол: кто что сказал и что при этом на самoм деле имел ввиду. Я человек простой. Tы спросил - я ответил.
Recommended Posts
Pokud chcete odpovídat, musíte se přihlásit nebo si vytvořit účet.
Pouze registrovaní uživatelé mohou odpovídat
Vytvořit účet
Vytvořte si nový účet. Je to snadné!
Vytvořit nový účetPřihlásit se
Máte již účet? Zde se přihlašte.
Přihlásit se