Достижения

[amigo 350]

А руки коротки не бывают? Или у всех у нас еще слишком много осталось от павианов?

Ноги бывают короткими и ... кривыми. А руки нет. )))

 

вот так только там пол еще под ногами должен быть, т.е задницу и ноги отрываешь от пола и на руках стоишь.

Именно!!! Тут даже необходимость в моем фото отпала. )))

[amigo 350]

Как то тухло...

 

Что, никто не выкуривает 2 пачки в день? Мне вот точно не по силам.

[Karl 533]

Амигос, пятилитровую бутылку с вином на вытянутой руке долго продержишь?

[messir 9]

Сделал. Пришлось на пальчиках. Ручки-тo не гибоньи. 30 секунд полет нормальный. Дальше лень было. Ходить не стал ибо боюсь палец вывихнуть.

 

Вернемся к "достижениям".

 

 

 

О!

 

Итак, те, кто выполнил все вышеупомянутые упражнения, даю следующую вводную. Фото, возможно, будет позже.

 

Садимся на пол. Ноги вмести и вытянуты. Туловище вертикально. Держа ноги прямыми и только ПРЯМЫМИ, опираясь на ладони (а для продвинутых на кулаки) отрываем ноги от пола и держим их параллельно. Носки слегка вытянуты. Тем, кто поднял тело это уже огромнное достижение. Тех, кто продержался до 25-35сек. уже можно вносить в Галерею Спортивной славы форума! В своей наилучшей форме спортсмены в этой позе проходят пол метра на руках. Но, для этого нужен железный элластичный пресс и очень хорошая растяжка ног.

 

Удачи! )))

[amigo 350]

Амигос, пятилитровую бутылку с вином на вытянутой руке долго продержишь?

Зачем? На что влияет? На здоровье? На укрепление иммунки? Были молодцы, которые на х..ю чайник держали. И что?

 

Но, в твои годы я, подняв вверх на вытянутую руку гирю 16кг., медленно ее опускал перед собой. В горизонтальном положении останавливался. Держал, но не долго.

 

Тогда и я спрошу. ))) Ты 100м в бассейне проплывешь за 1мин. 15сек.? Ставлю пятак против дохлой кошки что нет.

 

ПС Karl'ик, давай договоримся, ты не коверкаешь мой ник, а я твой. Ок? )))

[Karl 533]

ах, совсем не хотел тебя обидеть, прости.

 

А на х... доктора рекомендуют набрасывать полотенце и тренировать его таким образом. Чайник, даже пустой, все таки тяжелая штука :-)

 

[GDV 9784]

На что влияет? На здоровье? На укрепление иммунки?

Не влияет, а показывает один из аспектов физ.формы. Которая должна быть хорошая. На что влияет подъем с переворотом? Зачем его делать?

[amigo 350]

На что влияет подъем с переворотом? Зачем его делать?

Ок, каждому свое. Однако, тех, кто выжмет гирю, гораздо больше тех, кто сделает подъем переворотом. Согласен?

 

А на х... доктора рекомендуют набрасывать полотенце и тренировать его таким образом.

Черт, мое поколение узнало об этом поздно. Мы, по-старинке, девушками тренировались. Некоторые достигли в упражнении с этим "снарядом" впечатляющих результатов. )))

[SVEY 4]

Как много нового я узнаю.... хм, о чайниках и полотенцах.

[ess 1218]

Ок, каждому свое. Однако, тех, кто выжмет гирю, гораздо больше тех, кто сделает подъем переворотом. Согласен?

подъем переворотом сделает моя 4 летняя дочь, а вот гирю она даже от пола не оторвет

[GDV 9784]

Ок, каждому свое. Однако, тех, кто выжмет гирю, гораздо больше тех, кто сделает подъем переворотом. Согласен?

Что "каждому свое", если про подъем с переворотом ты сам писал . То есть, когда о каком-то упражнении пишешь ты - то это нужно и полезно, а когда кто-то другой - то "зачем"? Любое сложное упражнение (точнее, его выполнение) заслуживает упоминания просто потому, что оно сложное.

Речь не о выжимании, а об удержании веса в вытянутой руке на время. Разные совершенно вещи. А что выжать гирю больше народу сможет, нежели сделать ПП - это очевидно. Но и с гирей техника нужна, и не такая уж простая (коли речь о тяжелых гирях)!

 

подъем переворотом сделает моя 4 летняя дочь, а вот гирю она даже от пола не оторвет

Гирю надо брать весом не с дочку .

[messir 9]

Не влияет, а показывает один из аспектов физ.формы. Которая должна быть хорошая. На что влияет подъем с переворотом? Зачем его делать?

 

Это упражнение которое нагружает: руки (как предплечья так и плечи), широчайшие мышцы спины, мышцы живота включая косые; развивает координацию движений и тренирует вестибулярный аппарат. Как-то так.

[amigo 350]

То есть, когда о каком-то упражнении пишешь ты - то это нужно и полезно, а когда кто-то другой - то "зачем"?

Дык, ессесенно. Я ж каждое упражнение на себя примериваю и думаю, надо ли оно мне и какую пользу оно несет.

 

Как много нового я узнаю.... хм, о чайниках и полотенцах. rolleyes.gif

 

Читай теперь форум и совершенствуйся. )))

[GDV 9784]

Это упражнение которое нагружает...

Как-то так.

Это была ирония. Ярковыраженная. Рекомендуется читать всю ветку, а не избранные посты. Как-то так.

[messir 9]

Ваш срач читать нецелесообразно. Вы как женский пол: кто что сказал и что при этом на самoм деле имел ввиду. Я человек простой. Tы спросил - я ответил.