Qot 13 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 22, 2014 Ну да, ну да, основа основ в области физических нагрузок и по совместительству далеко не самое сложное по технике выполнения упражнение это ерунда, куда уж звёздам чешского бодибилдинга (звучит как африканский ролекс) до таких мелочей. Можно конечно сказать, что тру билдерам оно не надо, но это вопрос больше общей культуры и знаний человека, который имеет отношение к спорту и чему-то там учит других. Как и правильное выполнение отжиманий и упражнений на пресс. Это база, как её можно не знать и называть себя тренером, для меня тайна. мнение одного малоизвестного парня я всё. подтягивайтесь на здоровье как можете Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Karl 567 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 22, 2014 Да ладно тебе, Qot! Нормально этот Йирка подтягивается. Повесить ему на пояс гирьку в 16 кг и не будет дергаться. Тем более редко надешь человека, который 22 раза подтянется. В наше то время. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
GDV 9974 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 22, 2014 Qot: Про африканский ролекс - это верно, но скажи - являешься ли ты профессионалом в этой области? Спрашиваю без иронии, поскольку если да - то с тобой спорить не следует, а следует прислушаться и посоветоваться. Но если ты превосходишь Йирку исключительно в области теории - то лучше жевать, чем говорить. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Qot 13 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 22, 2014 Отличный ход, попытаться сравнить меня с профессиональным, пусть и чешским, спортсменом. Извините, встречный вопрос. Вот есть стандарты выполнения упражнения, обоснованные спортивной наукой ещё при СССР. В соответсвии с ними учили всех, и тебя тоже в силу возраста. Вот есть видео, из которого ясно следует - упражнение выполняется технически неверно, засчитано даже в средней школе не будет. Я лишь озвучил очевидное и каждому доступное, причём тут мои успехи? От моего ответа что изменится, нормативы или качество чьих-то подтягиваний? Всё равно что поправить человека, который путает порядок действий в задаче 3+5*6=? А ты ему такой, мол а сам-то математик или потрындеть? Да какая разница, простите Чисто без рывков до груди широким, шире чем на видео, хватом подтягивался 13-15 раз год назад, пока не перестал ходить в зал. Не думаю что показатели сильно упали. Karl, а поговорить? Ну и моё мнение, назвался инструктором - соответствуй. Не обязательно правильное, конечно. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
amigo 350 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 22, 2014 Тему давно пора переименовать в "достижения юности". Значит мы юны по сей день. ))) Сегодня, как и говорилось ранее, зарядка 35мин.: 1/3 на свежем воздухе, 2/3 на ковре и швед.лестнице, велокросс 15км и обливание холодной водой. Все это я не считаю даже мало-мальски каким то достижением, а лишь поддержкой формы. Для потерявших юность и форму. Упражение плуг делаю лех-ко и без разминки. Вот победитель, он же мой тренер. Уже и не помню, сколько раз Йирка подтянулся. За такое подтягивание у нас в дворе ему бы надавали пендалей и отогнали с позором от турника. Я говорю о ЧИСТОМ подтягивании - плавно, с ровными ногами, подтянулся, зафиксировал подбородок над перекладиной и так же плавно опустился. За раскачиние снимаются все баллы!!! То, что я видел на видео это дергание креветки, а не подтягивание. За что люблю плавание, так это за то, что плыви как хошь, лишь бы первым был. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Satenik 1396 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 22, 2014 Для потерявших юность и форму. Упражение плуг делаю лех-ко и без разминки. Фигасе, как ты изменился!!! Ведь не видела тебя всего пару лет... Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
GDV 9974 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 22, 2014 С подтягиваниями всё ясно. С комментаторами тоже - что, впрочем, и ожидалось. amigo: учтём-с. А независимый от техники результат возможен далеко не только в плавании. Просто подтягивание - очень неудачный в этом плане пример. Вот прямо проверю послезавтра, сколько раз подтянусь по нормам арамовского двора . Фигасе, как ты изменился!!! Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
ess 1220 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 22, 2014 у нас подтягивания с фиксацией в верхней точке, плавное, с вытянутыми вниз носками, называлось армейским. а в школе засчитывали какие угодно. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Tsukito 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 22, 2014 уже не сало 10%? Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
GDV 9974 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 22, 2014 Мечты-мечты. Нет, конечно. Но стремлюсь . Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Mishan 1347 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 22, 2014 Для потерявших юность и форму. Упражение плуг делаю лех-ко и без разминки. Я так сам не согнусь, а если кто согнет, то сам пусть и разгибает. А про подтягивания так и было, соседние все таки дворы были. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
amigo 350 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 22, 2014 Ведь не видела тебя всего пару лет... Что с тобой, дорогая??? Ведь сиршасана должна улучшать не только зрение, но и память. А тут налицо полный ее провал. ((( Между прочим, ждал твоего появления в теме. ))) Выкладывай, тебе ведь точно есть что сказать. Так же ждем заявлений Кащея Бессмертного еще одного спортсмена-форумчанина, рекордсмена по велокроссу. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Леля 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 23, 2014 Круто. Спина, наверное, отстегивалась после такого марафона? А можно я тоже? На сегодняшний день мои спортивные достижения: трехкратный полуфиналист Чемпионата Мира по бальным танцам в комбинации Европейских и Латино-американских танцев. SVEY, я не умаляю твоих спортивных достижений, но... Я в пляжный волейбол играю третий год, перед этим с пару лет в дворовой классический волейбол с нашими раз в неделю ходила, больше их мучила. Как-то странно противопоставлять хобби профессиональным достижениям. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
SVEY 4 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 23, 2014 ....ушел на скамейку штрафников. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Леля 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 23, 2014 Да, просто отожмись 20 раз как штрафные Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky