Что мы едим

[Satenik 1391]

Этот стон у нас песней зовется

Вот тя забрало...

 

ага, т.е. просто прогулок уже не достаточно ?

Читай внимательно, борцун.

С большими излишками веса достаточно пешочком ходить часто, но понемногу регулярно, чтобы сбросить первую порцию.

 

btw, я тоже худел на 15-20% и даже умудрялся удерживать это в течение пары лет

но для этого приходится прикладывать огромное количество усилий и жить в перманентном стрессе.

Ну, ясное дело, всем за бесплатно, а тебе - только в муках.

 

вот мы и пришли к истине

О, ну, хоть кто-то теперь за истину знает.

 

выглядит как критика

Работай с фильтрами восприятия, что я ещё могу сказать....

 

анализы, анализы выкладывай, с эфирами

Ага. То есть Сёма выложил меню, толстые дядьки ему предсказали близкую смерть, а анализы выкладывать мне... Посла моего ещё вызови...

 

да и здоровье - достаточно абстрактная штука.

Миру - мир, заводы - рабочим, землю - крестьянам.

[Satenik 1391]

Ну вот меня ты видела, и что? Я, ты полагаешь, не имею никакого права поучать? Правда, я этого в данном случае не делал, ибо сам стараюсь налегать на овощи, однако я был и остаюсь приверженцем животных белков.

Видела.

Очень красивый мущщина.

Поучай.

 

Я, собсна, сама животные белки употребляю (вкусно потому что, да и Семин возраст фанатизма уже прошла), но готова внимать.

[GDV 9784]

Мерси, конечно, но поучать тебя-то уж точно не нужно . Я лишь против обобщений, не более. А так, твое понимание физической кондиции может превзойти лишь твоя же утка с айвой

[ess 1218]

Из всей литературы и личного общения ещё не встречал примеров, чтобы люди могли жить без крови. Без ед, без сна, без воды. Но вот без дыхания и крови - как то не очень...)))

Хамбо Лама Итигэлов жэ

[ess 1218]

Читай внимательно, борцун.

читаю и вижу, что должна уйти какая-то порция.

но что-то никакие порции никуда не уходят

 

Ну, ясное дело, всем за бесплатно, а тебе - только в муках.

тыж читай.

кто-то жрет и не толстеет - ему бесплатно

кому-то достаточно жрать чуть меньше - ему почти бесплатно

кому-то достаточно перестать ездить на автомобиле и жрать чуть меньше - ему не совсем бесплатно

ну и т.д.

кому-то вообще ничего не поможет

 

Ага. То есть Сёма выложил меню, толстые дядьки ему предсказали близкую смерть, а анализы выкладывать мне... Посла моего ещё вызови...

анализы же ты начала спрашивать. а когда у кого-то что-то начинаешь спрашивать, будь готова предъявить. тетя вроде возрастная, а таких простых истин не знаешь.

 

p.s. я вообще в эту тему влез исключительно потому, что надоело вот это высокомерное поучание как надо делать правильно от того, кто этого пути никогда не проходил.

[Andruxa 945]

кто-то жрет и не толстеет - ему бесплатно

кому-то достаточно жрать чуть меньше - ему почти бесплатно

кому-то достаточно перестать ездить на автомобиле и жрать чуть меньше - ему не совсем бесплатно

ну и т.д.

кому-то вообще ничего не поможет

 

На самом деле там очень все непросто. Сейчас читаю замечательную книжку:

 

https://www.amazon.co.uk/Diet-Myth-Real-Sci...d/dp/029760919X

 

Например, автор брал двух близнецов, у которых даже генетика одинаковая, и сажал их на одну и ту же диету. Один худел, другой толстел.

 

Людям, которым повезло иметь нормальный обмен веществ, очень сложно понять тех, у кого с ним проблемы. Им-то просто - меньше есть и больше двигаться и случайно набранный килограмм ушел

[amigo 350]

Им-то просто - меньше есть и больше двигаться и случайно набранный килограмм ушел smile.gif

Может, все таки, больше двигаться?

 

Вместо того, чтобы строчить на форуме пройтись вечерком 3-5км., например. И телу, и форуму только польза.

 

 

[messir 9]

Без термообработки говорите? И мясо не есть?

[sega 734]

Ножик классный

[GDV 9784]

Без термообработки говорите? И мясо не есть?

Вот нельзя такое постить. Бесчеловечно это.

[Andruxa 945]

Вот нельзя такое постить. Бесчеловечно это.

 

Стейк это вредно. Все детали у amigo

 

А кусочек филе отличный. Я бы его medium-rare сделал, medium для филе слишком сильно.

[Mishan 1347]

В сентябре-августе жил на одном арбузе в день.

 

Вопрос на который не нахожу ответа - зачем, ну или почему?

 

Просто интересно!

[Karl 533]

я тоже так делаю. давно уже, лет 7 наверное, тут турки гигантские арбузы продают по 20 кг. И сладкие.

 

Я делал так, в старый рюкзачок 10 кг песка насыпешь, нацепишь на себя, как следует подтянешь, чтобы не болтался и пробежишься по этой жаре 10 км. А потом дома, после душика колючего, арбузца холодненького навернуть и поспать так минуток двести. Очень уж это здоровью способствует.

 

Одеяло потом, по утрам, как вигвам стоит.

[Алекс 296]

Ясен пень - одеяло ссать хотит. После душика колючего да арбузца холодненького.

[Karl 533]

Как говорил один киногерой: "Ты на что это, царская морда, намекаешь?"