Pooh

Худеем или ху....

Recommended Posts

3 часа назад, Просто Марина сказал:

Уверяют, что сжигает на 40% большее энергии, чем обычная

Не могу утверждать больше или меньше, но вполне себе нагрузиться можно, ходил по 10—15 км и не прогулочным шагом. Так что если опять закроют к кардио нагрузкам готов.

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky
8 часов назад, Mishan сказал:

я прям маньячил, вполне себе продуктивно при желании. 

Так если есть возможность (временная/территориальная/погодная) для ходить, то она автоматически есть и для бегать. А бегать всяко продуктивнее. Получается, что ограничением является состояние организма (больные колени, больное сердце, прочие противопоказания к бегу), о чем я и написал :).

  • Upvote 1

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky
09.11.2009 в 22:25, Pooh сказал:

Не просто пора... а срочно пора !

А воз и ныне там(((

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky

09D04ED2-0429-4989-ABE0-478AA794155D.thumb.jpeg.3d9637f02be73cba9392154f98d001e0.jpegЗа себя же скажу что минус 60 кг за мной. Наверное уже хватит, хотя местами еще есть запасы 5—7 лишнего сала, но то такое.

В виде кардио открыл для себя лестницу, дорожка уже не грузит, лыжник тоже, а вот 300 этажей вполне себе нормальная пока нагрузка. Теряю пота из себя за час чуть более кило. Так что рекомендую прям настоятельно кому нужно и суставы все на месте. Хорошего всем здоровья!

  • Upvote 4

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky

Пошла, посчитала сколько ступенек хожу без конца- 27шт . Интересно, а есть ли какой-то ступенькомер? 300 этажей, это если 15 ступенек этаж...Пойду лучше на башню, там их побольше, чем кружиться дома.

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky

Я не пристреливался как прибор работает, пишет 300 —я верю. Занимает пробег около часа, это от скорости восхождения зависит. Посмотрю в следующий раз, если не забуду. )))

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky
2 часа назад, Mishan сказал:

А воз и ныне там(((

Ты чего это вытащил пост 2009 года? :)

2 часа назад, Mishan сказал:

минус 60 кг за мной

Круто. Тебя, поди, не узнать.

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky
1 час назад, Olina-solo сказал:

Пойду лучше на башню, там их побольше, чем кружиться дома.

Количество можно сократить качеством.
Мешок песка в рюкзак... и пяток раз четырёхэтажки достаточно. Но каждый день.
И обязательно  после пробежки.
Мы так после зимы к пешим походам восстанавливались.

  • Upvote 1

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky
9 минут назад, GDV сказал:

Тебя, поди, не узнать.

Ага, маскируюсь:ph34r::)

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky

Прошла сейчас немного на подъем и  200 разных ступенек, но  еще снег и лед и ветер . Попутно выкинула пластик и стекло. В спец мусорки.

IMG_20220208_165151.jpg

IMG_20220208_165423.jpg

IMG_20220208_165556.jpg

IMG_20220208_165746.jpg

IMG_20220208_165947.jpg

  • Upvote 2

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky
17 минут назад, dovolen сказал:

Количество можно сократить качеством.
Мешок писка в рюкзак... и пяток раз четырёхэтажки достаточно. Но каждый день.
И обязательно  после пробежки.
Мы так после зимы к пешим походам восстанавливались.

Лучше по горкам и башням чем 4 этажки .А в туры пешком мы ходим и зимой. Вот на Дивокую Шарку приедем на след неделе.

  • Upvote 2

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky
21 час назад, Mishan сказал:

Ага, маскируюсь:ph34r::)

Ты расскажи про внутреннее состояние, что наиболее сильно изменилось? В плане мироощущения, в психологическом смысле. 

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky

Скажем так, когда было много лишнего и он не мешал, все было хорошо. Сейчас чуть лишнего и он сука реально мешает ощущать себя в нормальном весе, чувствую себя жиробасом))). От части шутко. от части нет. :dd:

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky
11 минут назад, Mishan сказал:

Сейчас чуть лишнего и он сука реально мешает ощущать себя в нормальном весе, чувствую себя жиробасом))).

Да-да. Очень-очень знакомо.

11 минут назад, Mishan сказал:

когда было много лишнего и он не мешал

Ну так понятно, при тех твоих прошлых габаритах пара-тройка кило туда-сюда просто не замечалась. А сейчас это стало существенным.

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Odpovědět na toto téma...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.




  • Kdo si právě prohlíží tuto stránku

    Žádný registrovaný uživatel si neprohlíží tuto stránku