Худеем или ху....

[GDV 9773]

Ты еще сумоиста в качестве примера приведи :). 

Мне пофиг на двух дядек, когда у сотен тысяч (или у миллионов, скорее) дядек всё получается прекрасно. Включая меня. 

[ess 1218]

Покажи мне сотни тысяч дядек похудевших со 130-150, с удовольствием посмотрю на всю эту толпу. А быть относительно нежирным и слегка удерживать себя в форме - это два пальца об асфальт.

Если тебе интересна теория - то начальное количество жировых клеток обусловлено генетикой. Количество жировых клеток у человека может увеличиваться в детстве, потом остается постоянным независимо от его массы.

Поэтому кто-то тощий и не жиреет - ему просто мало куда можно запасти жир, а кто-то жирный и всю жизнь худеет - в организме полно клеток, куда запасается жир и организм с радостью этим занимается.

Ну а дальше вступают в дело гормоны, индивидуальная усваиваемость пищи и т.д. и т.п.

Но можно себя тешить уверенность, что каждый кто пойдет в спортзал, пренепременно похудеет до состояния аполлона

[Mishan 1347]

10 часов назад, GDV сказал:

А между тем, это не так сложно. 

Я бы не сказал что это настолько легко, во всяком случае применительно ко мне.

[Karl 532]

3 часа назад, ess сказал:

А быть относительно нежирным и слегка удерживать себя в форме - это два пальца об асфальт.

неожиданно :-), а ты не мог бы описать подобный процесс удерживания себя в форме?

ах да, и привяжи к этому статистику по возрасту и, если получится, по роду деятельности.

3 часа назад, ess сказал:

пренепременно похудеет до состояния аполлона

а что, Аполлон худой, что ли?

[Mishan 1347]

9 часов назад, Logical сказал:

Круто, это ж какая работа проделана! Какой у тебя сейчас вес? 

Спасибо!  Работать пришлось действительно много. Был 145 сейчас 90.

[Mishan 1347]

9 часов назад, GDV сказал:

Похудеть со 170 до 130 во много раз проще, чем похудеть с 90 до 75. 

Не уверен, но спорить не буду. Амплитуда использования возможностей тела и нагрузок гораздо больше при 90 чем при 170, но я пока в этом ключе начинающий.

[Mishan 1347]

8 часов назад, GDV сказал:

Просто спортовать нужно

Желательно, сбросить можно и без спорта, но слава кришне пока не тот случай.И перестать жрать что не попадя все время (иногда - можно), не могу сказать что вот прям изнурял себя диетами или ограничениями на 100 проц. Хотя рацион конечно поменялся, но иногда позволяю себе вольности и непотребства там всякие, если очень хочется.

[Karl 532]

алкоголь?

[Mishan 1347]

9 часов назад, GDV сказал:

А вот НЕ плевать мне на то, что я вижу в зеркале :).

Проржал, вижу уже и без зеркала. )))

Для наглядности и возможной мотивации для того кому нужно, а то вроде как одни слова. Майка кстати та же).

Было 145.

 

Около 95. Сейчас уже чуть по иному, но нет свежих фото, да и не критична разница.

[Mishan 1347]

15 минут назад, Karl сказал:

алкоголь?

Иногда. Если есть повод и здоровье позволяет)))

[Mishan 1347]

9 часов назад, ess сказал:

Калории затрачиваемые на спорт - ничто, главное - что ты ешь.

Думаю что у каждого по разному. У меня дальняя сестра очень мало ест, но полная все равно. А приятель был дрыщ - дрыщем, а ЖРАЛ как не в себя, все подряд и при любой погоде и времени суток.

[ess 1218]

2 часа назад, Karl сказал:

неожиданно :-), а ты не мог бы описать подобный процесс удерживания себя в форме?

Обычная физкультура большинству просто достаточна.

2 часа назад, Karl сказал:

ах да, и привяжи к этому статистику по возрасту и, если получится, по роду деятельности.

У большинства с возрастом начнутся проблемы, если без физкультуры.

К примеру можно взять моего отца, он до 40 лет лежал на диване (вояка, сутки трое, на узле связи, вообще без нагрузок), жрал в три горла и был тощим. 

После 55 примерно отросло пузо, но в целом жирным он не стал.

2 часа назад, Karl сказал:

а что, Аполлон худой, что ли?

Аполлон имеет нормальный уровень жира.

 

[ess 1218]

1 час назад, Mishan сказал:

Думаю что у каждого по разному. У меня дальняя сестра очень мало ест, но полная все равно. А приятель был дрыщ - дрыщем, а ЖРАЛ как не в себя, все подряд и при любой погоде и времени суток.

Это уже генетика, я про это писал выше. Разговор о влиянии спорта и еды идет именно в разрезе влияния на похудение.

1 час назад, Mishan сказал:

Было 145.

Около 95. Сейчас уже чуть по иному, но нет свежих фото, да и не критична разница.

Что с кожей делать будешь ? Резать ?

[GDV 9773]

10 часов назад, ess сказал:

Но можно себя тешить уверенность, что каждый кто пойдет в спортзал, пренепременно

Тешить себя? Да мне, по большому счету, глубоко пох :). 

В спортзал (бассейн) мало пойти. И даже регулярно ходить. Там нужно заниматься, делать это правильно, с нужной интенсивностью. И долго.  А большинство людей (ок, не ты, но большинство) именно что ходят, не более. Я таких вижу абсолютно каждый день. Вот через 40 минут опять увижу :). Они потом жалуются, что спортзал ни о чем 

 

 

[GDV 9773]

7 часов назад, Mishan сказал:

Я бы не сказал что это настолько легко, во всяком случае применительно ко мне.

Было бы легко - все ходили бы стройняшками. Относительно, конечно.