Худеем или ху....

[Mishan]

3 часа назад, Просто Марина сказал:

Уверяют, что сжигает на 40% большее энергии, чем обычная

Не могу утверждать больше или меньше, но вполне себе нагрузиться можно, ходил по 10—15 км и не прогулочным шагом. Так что если опять закроют к кардио нагрузкам готов.

[GDV]

8 часов назад, Mishan сказал:

я прям маньячил, вполне себе продуктивно при желании. 

Так если есть возможность (временная/территориальная/погодная) для ходить, то она автоматически есть и для бегать. А бегать всяко продуктивнее. Получается, что ограничением является состояние организма (больные колени, больное сердце, прочие противопоказания к бегу), о чем я и написал :).

[Ratatosk]

[Mishan]

09.11.2009 в 22:25, Pooh сказал:

Не просто пора... а срочно пора !

А воз и ныне там(((

[Mishan]

За себя же скажу что минус 60 кг за мной. Наверное уже хватит, хотя местами еще есть запасы 5—7 лишнего сала, но то такое.

В виде кардио открыл для себя лестницу, дорожка уже не грузит, лыжник тоже, а вот 300 этажей вполне себе нормальная пока нагрузка. Теряю пота из себя за час чуть более кило. Так что рекомендую прям настоятельно кому нужно и суставы все на месте. Хорошего всем здоровья!

[Olina-solo]

Пошла, посчитала сколько ступенек хожу без конца- 27шт . Интересно, а есть ли какой-то ступенькомер? 300 этажей, это если 15 ступенек этаж...Пойду лучше на башню, там их побольше, чем кружиться дома.

[Mishan]

Я не пристреливался как прибор работает, пишет 300 —я верю. Занимает пробег около часа, это от скорости восхождения зависит. Посмотрю в следующий раз, если не забуду. )))

[GDV]

2 часа назад, Mishan сказал:

А воз и ныне там(((

Ты чего это вытащил пост 2009 года?

2 часа назад, Mishan сказал:

минус 60 кг за мной

Круто. Тебя, поди, не узнать.

[dovolen]

1 час назад, Olina-solo сказал:

Пойду лучше на башню, там их побольше, чем кружиться дома.

Количество можно сократить качеством.
Мешок песка в рюкзак... и пяток раз четырёхэтажки достаточно. Но каждый день.
И обязательно  после пробежки.
Мы так после зимы к пешим походам восстанавливались.

[Mishan]

9 минут назад, GDV сказал:

Тебя, поди, не узнать.

Ага, маскируюсь

[Olina-solo]

Прошла сейчас немного на подъем и  200 разных ступенек, но  еще снег и лед и ветер . Попутно выкинула пластик и стекло. В спец мусорки.

[Olina-solo]

17 минут назад, dovolen сказал:

Количество можно сократить качеством.
Мешок писка в рюкзак... и пяток раз четырёхэтажки достаточно. Но каждый день.
И обязательно  после пробежки.
Мы так после зимы к пешим походам восстанавливались.

Лучше по горкам и башням чем 4 этажки .А в туры пешком мы ходим и зимой. Вот на Дивокую Шарку приедем на след неделе.

[GDV]

21 час назад, Mishan сказал:

Ага, маскируюсь

Ты расскажи про внутреннее состояние, что наиболее сильно изменилось? В плане мироощущения, в психологическом смысле. 

[Mishan]

Скажем так, когда было много лишнего и он не мешал, все было хорошо. Сейчас чуть лишнего и он сука реально мешает ощущать себя в нормальном весе, чувствую себя жиробасом))). От части шутко. от части нет. 

[GDV]

11 минут назад, Mishan сказал:

Сейчас чуть лишнего и он сука реально мешает ощущать себя в нормальном весе, чувствую себя жиробасом))).

Да-да. Очень-очень знакомо.

11 минут назад, Mishan сказал:

когда было много лишнего и он не мешал

Ну так понятно, при тех твоих прошлых габаритах пара-тройка кило туда-сюда просто не замечалась. А сейчас это стало существенным.