Sintana 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno July 1, 2010 Сказано же, проверено электроником на себе. Ну испытывают люди как шлаки покидают тело. Хотя возможно психологический эффект имеет свою ценность. Шлаки покидают тело в невероятных объемах, возможно, что при желании складываются в шлакоблоки, что весьма полезно при строительстве дома. Ну или сдавать сырье на заводы по производству шлакоблоков. Доходно, наверное. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Conejito 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno July 1, 2010 Шлаки покидают тело в невероятных объемах, возможно, что при желании складываются в шлакоблоки Это личный опыт? И откуда в человеке столько дерьма? Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Sintana 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno July 1, 2010 Ну если так упорно очищаются, значит, есть от чего. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Satenik 1396 Nahlásit příspěvěk Odesláno July 1, 2010 Эк вас склонило в грациозных реверансах... Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Subudaj 30 Nahlásit příspěvěk Odesláno July 1, 2010 Вам на английском или так........? Читайте и похудеете обрящете. Пустопорожние комментарии как обычно не интересны. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Katya 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno July 2, 2010 Кстати, клинические исследования на тему влияния голодания на омоложение производились в основном на мышах. Применительно же к человеку был обнаружен тот факт, что гормон, отвечающий за долголетие, стимулируется ресвератролом, который в нужных количествах содержится в вине. Вот гораздо более приятный подход - бокал-два сухого в день, главное - умеренность и регулярность. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Conejito 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno July 2, 2010 О! Я умру молодой. И вечно пьяной Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
GFM 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno July 2, 2010 у меня вполне реальная непонятка - от чего пардон организм чистится и что это вообще за бред "чистка, шлаки" и как это может с голоданием связываться? Организм чистится от шлаков, которые человек ест в перерывах между голоданиями. Если есть не коксовые шлаки, а нормальное, человеческое мясо с овощами, то чиститься не надо. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Bet 71 Nahlásit příspěvěk Odesláno July 2, 2010 А человеческое мясо какой должно быть расы? Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Karry 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno July 3, 2010 Если есть не коксовые шлаки, а нормальное, человеческое мясо с овощами, то чиститься не надо А человеческое мясо какой должно быть расы? см. профил Рассеянный параноик или каннибал? Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Dim 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno July 3, 2010 Питание перед тренировкой должно содержать углеводы, белки и желательно совсем не содержать жиров. Углеводы перед тренировкой необходимы для того, чтобы загрузить гликогеновые закрома и обеспечить мышцы и мозг энергией. Во время тренировок топливо сжигается очень быстро, и нужно, чтоб оно было гликогеновым, так как из жира тело не может поставлять нужные количества энергии (из-за нехватки кислорода).Белки перед тренировкой не будут источником энергии, они будут источником аминокислот для работающих мышц. В результате сразу после тренировки синтез белка в мышцах резко возрастает. Жир в питании перед тренировкой должен отсутствовать, потому что жир в пище замедляет опорожнение желудка и скорость пищеварения. Жирная пища дольше находится в желудке, и если она там будет находится во время тренировки, то может вызвать колики, тошноту. Классическими приемами пищи перед тренировкой будут следующие: Мясо птицы (индюшка, куриные грудки) с грубым хлебом или рисом, нежирный бифштекс с картофелем ,омлет из белков яиц. Калорийность приема пищи должна быть обычной, такой же, как и у всех других ваших приемов пищи. Объемную пищу (большую порцию салата или тарелку супа) лучше съесть за час-два до тренировки, чтобы она успела перевариться, и желудок опустел. Более плотную пищу (полтарелки каши или творожка) можно съесть за 30 минут-час до начала тренировки. Если вы тренируетесь, чтобы нарастить мышечную массу, то за 30 минут до тренировки съешьте один фрукт крупных размеров с низким гликемическим индексом (яблоко, груша, клубника или любые другие ягоды) и запейте его белковым напитком (лучше из сывороточного белка (whey protein powder)). Также за 30 минут до тренировки выпейте стакан крепкого черного кофе (можно с сахарозаменителем, но не со сливками) или очень крепкого зеленого чая. Это поможет секреции эпинефрина и норэпинефрина, которые мобилизуют жир из жировых клеток, чтобы тело могло воспользоваться им как топливом. Таким образом, во время тренировки вы сожжете больше жира и меньше глюкозы, гликогена и аминокислот. Усталость в процессе тренировки наступит гораздо позже. Голова будет лучше соображать, и вы сможете тренироваться более интенсивно. Эффект от кофе перед тренировкой длится примерно 2 часа. Сразу перед тренировкой лучше все-таки ничего не есть, так как физическая активность отвлекает от процесса пищеварения (ритмичных сокращений желудка, чтобы переварить пищу). В крайнем случае, если вы очень голодны, можно выпить стакан белкового коктейля. Вот, почитайте. Очень полезная инфа Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Pooh 1 Nahlásit příspěvěk Odesláno July 8, 2010 Этож во сколько мне надо вставать ?????? Если у меня тренировки в 7 утра ! Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
StYlus. 1 Nahlásit příspěvěk Odesláno July 8, 2010 Начинай есть питаться сразу с вечера :^) Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Лиса-Алиса 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno October 19, 2010 Идеальная диета для похудения - только не есть.Постепенно желудок привыкнет к небольшой норме и за месяц можно похудеть на 5-7 кг Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Sintana 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno October 21, 2010 И кто же Вас такому научил? Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky