Достижения

[ess 1218]

13 минут назад, GDV сказал:

В обед у тебя только первое? Гм.
Я существенно худее тебя, при этом питаюсь намного вреднее и обильнее.

Ага, только первое.

То, что одни могут кушать как не в себя и при этом быть тощими, а другие пухнут от одного только взгляда на еду, мы, вроде обсуждали выше  

Иногда могу побаловаться плюшками, но тогда сразу плюс один-другой килограмм набегает.

Лет 10 назад я худел, похудел со 118 до 100, и потом вес встал. Кушал я тогда вообще в 3 раза меньше.

[ess 1218]

23 минуты назад, GDV сказал:

В такой трактовке я с тобой формально соглашусь, но ты рассуждаешь очень узко. 

Я рассуждал лишь в рамках - что проще для похудения. Все остальное, типа ощущений уже за рамками. Я сам люблю походить в зал за эндорфинами, но постоянно меня что-то выбивает из колеи и я забиваю.

[GDV 9773]

20 минут назад, ess сказал:

Кушал я тогда вообще в 3 раза меньше.

Чем сейчас? Питался праной и солнечным светом?

 

21 минуту назад, ess сказал:

одни могут кушать как не в себя и при этом быть тощими, а другие пухнут от одного только взгляда на еду

Да, но у меня как раз конституция, склонная к полноте. 

И еще неизвестно, что лучше, кстати - неубираемая тощесть тоже для мужчины очень грустно. Фиг накачаешь мускулатуру, вечный дрыщ.

[ess 1218]

3 минуты назад, GDV сказал:

Чем сейчас? Питался праной и солнечным светом?

Зачем праной, кусочек мяса (говядина или курица) + овощи.

Самое худое состояние у меня было 72кг, во времена студенчества, когда из питания был один только ужин

[GDV 9773]

Такая худоба ничего, кроме вреда, не приносит :).

[Satenik 1391]

15 часов назад, ess сказал:

абрикосы, например.

Дык это как раз то, о чем я говорю, если вместо плавания чуть урезать поедаемое, то результат будет тот же, но без плавания.

Я вообще-то на работу хожу (когда нет карантина))), энергия нужна, ибо ем один один раз в день за 3 часа до спорта (который обычно вечером).

Беру энергию как раз из фруктозы.

 

Но вообще изначально мой вопрос был не о том, как похудеть.

Вот этому меня точно учить ни тебе, ни, наверно, никому с форума, я знакома и с голоданиями, и со сбрасыванием 10% веса за неделю.

Мой вопрос не был о разнице между едой и спортом.

Вопрос был о разнице между плаванием и бегом. Потому что при сохранении одинаковыми всех прочих условий, с плаванием я сбрасываю, а с бегом нет.

Но я уже сама почти пришла к ответу. Думаю, все дело в интенсивности, бегаю я медленно, а плаваю очень интенсивно. То есть нагрузка этих 45 минут разная. 

[Logical 1020]

33 минуты назад, Satenik сказал:

Думаю, все дело в интенсивности, бегаю я медленно, а плаваю очень интенсивно. То есть нагрузка этих 45 минут разная. 

Точно в этом дело, так же как и в ходьбе на сброс веса важна интенсивность а не километраж.

[GDV 9773]

Для похудания надо ходить со скоростью хотя бы 8 км/ч. Такая ходьба называется "бег". Трусцой, конечно, но это уже не ходьба. А нормально ходить можно весь день, результата ноль. Испробовано в Камино :). Нет, если по методу ess'a после 30км пешком ничего не есть, то похудеешь, конечно. Если выживешь :).

[Satenik 1391]

24 минуты назад, Logical сказал:

Точно в этом дело, так же как и в ходьбе на сброс веса важна интенсивность а не километраж.

Вот я специально после твоего верашнего поста посмотрела мой последний бег в ровном режиме ( сейчас я перешла на интервальный, посмотрю на реакцию).

Так вот там скорость, вроде, маленькая.

А расход калорий пишет больше, чем официальные таблицы для быстрого кроля (с приложением я не плавала, нет возможности).

Я как бы не морочусь, я и толстая красивая))))) просто тяга к знаниям

[ess 1218]

53 минуты назад, Satenik сказал:

Вопрос был о разнице между плаванием и бегом. Потому что при сохранении одинаковыми всех прочих условий, с плаванием я сбрасываю, а с бегом нет.

Но я уже сама почти пришла к ответу. Думаю, все дело в интенсивности, бегаю я медленно, а плаваю очень интенсивно. То есть нагрузка этих 45 минут разная. 

А, ну дык, тогда я просто не понял вопроса. С таким подходом, думаю что и у Дениса та же история. На велосипеде можно кататься расслабленно, и с копца, а можно выплевывая легкие. Аналогично и с эллипсом - может он на нем в лайтовом режиме бегал, а на улице нагрузка повыше получалась в силу обстоятельств.

[ess 1218]

Эндомонде верить нельзя, туфту гонит.

[Satenik 1391]

А кому можно? Кроме тебя))

[Archer 1621]

3 часа назад, ess сказал:

Эндомонде верить нельзя, туфту гонит.

Оно, кстати, всё.

https://support.endomondo.com/hc/en-us/articles/360016251359-Endomondo-Will-Be-Retired

[ess 1218]

45 минут назад, Satenik сказал:

А кому можно? Кроме тебя))

Хз, другое я не пробовал, но эндомонда врет.

[Satenik 1391]

57 минут назад, Archer сказал:

Оно, кстати, всё.

https://support.endomondo.com/hc/en-us/articles/360016251359-Endomondo-Will-Be-Retired

Ах йо.

Их, конечно, много других, но статистику по годам жалко.

Потому что, что бы там ни говорил Андрей, а в спорте в первую очередь соревнуешься сам с собой (если ты не Арам))))).