Худеем или ху....

[Vesna 32]

Наверное, правильно питаетесь?

 

Обожаю фастфуд...., правда позволяю себе очень редко.

 

Важно, на мой взгляд, чтобы еда была не только полезной, но и вкусно приготовленной, а это уже искусство.

 

Я бы не стала придираться к винограду, несмотря на повышенное содержание глюкозы, виноград является богатым источником витаминов А, С, В6 и фолатов (производных фолиевой кислоты), а также важных минералов - калия, кальция, железа, фосфора, магния и селена. Виноград содержит флавоноиды, которые являются мощными антиоксидантами, уменьшающими ущерб, нанесенный свободными радикалами и замедляющими процесс старения. Не есть его килограммами, а горсть себе позволить вполне можно.

 

Если подходить к процессу столь дотошно, то стоило бы исключить например морковь и свеклу, в них тоже глюкозы много. Но много и полезного, поэтому морковь, лучше в сыром виде и с жирной рыбой (в отличии от мяса, жирная рыба не вредна, т.к содержит омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты), а свеклу вместе с ботвой.

 

 

[MaxS 0]

Если подходить к процессу столь дотошно, то стоило бы исключить например морковь и свеклу, в них тоже глюкозы много.

Клетчатка ни о чем не говорит?

Там ее столько, что можно расслабиться и жрать.

[Vesna 32]

Клетчатка ни о чем не говорит?

 

Клетчатка говорит о многом , но если например сравнивать кабачки, капусту и свеклу, то свекла содержит гораздо больше глюкозы, и соответсвенно ведет к выработке большего количества инсулина, и вам снова хочется кушать...

 

Но, в пределах одной моркови или одной свеклы, учитывая и пользу этих овощей, это совсем незначительные нюансы.

 

Кушайте на здоровье!

[Sintana 0]

Первое, что нужно сделать, ....

...Если хватит воли соблюсти вышеизложенное - похудеете 100%.

Маленькое но. Но как только начнёте есть мучное, сладкое и прочее, немедленно начнёте набирать вес. Нельзя полностью отказываться от всего этого. Тот же хлеб (как и всё остальное) обязательно нужен, пусть маленький кусочек на завтрак. Вес будет снижаться не так стремительно, но устойчиво.

[Subudaj 30]

Еще эзофагоректальный анастомоз помогает.

[AgentXXX 1]

Еще эзофагоректальный анастомоз помогает.

Маньяк!

[killer fat 0]

Маленькое но. Но как только начнёте есть мучное, сладкое и прочее, немедленно начнёте набирать вес. Нельзя полностью отказываться от всего этого. Тот же хлеб (как и всё остальное) обязательно нужен, пусть маленький кусочек на завтрак. Вес будет снижаться не так стремительно, но устойчиво.

Современный хлеб стимулирует РАК

 

Достоин внимания опыт французского ученого Этьена Вольфа. Он в течение 37 месяцев культивировал злокачественную опухоль желудка в пробирке с раствором, в котором находился экстракт ферментирующих дрожжей. В это же время в течение 16 месяцев культивировалась в таких же условиях, вне связи с живой тканью, опухоль кишечника. В результате эксперимента выяснилось, что в таком растворе размер опухоли удваивался и утраивался в течении одной недели. Но как только из раствора удалялся экстракт, опухоль погибала. Отсюда был сделан вывод, что в экстракте дрожжей содержится вещество, стимулирующее рост раковых опухолей (газета "Известия").

 

Ученые Канады и Англии установили убивающую способность дрожжей. Клетки-киллеры, клетки-убийцы дрожжей убивают чувствительные, менее защищенные клетки организма путем выделения в них ядовитых белков малого молекулярного веса. Токсичный белок действует на плазменные мембраны, увеличивая их проницаемость для патогенных микроорганизмов и вирусов. Дрожжи попадают вначале в клетки пищеварительного тракта, а потом уже в кровяное русло. Таким образом, они становятся тем "троянским конем", с помощью которого неприятель попадает в наш организм и способствует подрыву его здоровья.

 

Термофильные дрожжи настолько реактивны и живучи, что при 3-4 кратном использовании их активность только возрастает. Известно, что при выпечке хлеба дрожжи не уничтожаются, а сохраняются в капсулах из клейковины. Попадая в организм, они начинают свою разрушительную деятельность, Сейчас уже хорошо известно специалистам, что при размножении дрожжей формируются аскоспоры, которые, оказываясь в нашем пищеварительном тракте, а затем, попадая в кровеносное русло, разрушают мембраны клеток, способствуя онкологическим заболеваниям.

 

Современный человек употребляет много пищи, но наедается с трудом. Почему? Да потому, что спиртовое брожение, осуществляемое дрожжами, без доступа кислорода, является процессом неэкономичным, расточительным с биологической точки зрения, так как из одной молекулы сахара выделяется всего 28 ккал, в то время как при широком доступе кислорода освобождается 674 ккал.

 

Дрожжи размножаются в условиях организма в геометрической прогрессии и позволяют патогенной микрофлоре активно жить и размножаться, угнетая нормальную микрофлору.

А.Г. Качужный и А.А. Болдырев своими исследованиями подтвердили сообщение Этена Вольфа о том, что дрожжевой хлеб стимулирует рост опухоли.

[GFM 0]

Дрожжи размножаются в условиях организма в геометрической прогрессии и позволяют патогенной микрофлоре активно жить и размножаться, угнетая нормальную микрофлору.

 

Как страшно жить!

 

Обьясните мне, почему они не провели этот эксперимент на виноградных дрожжах. С ними "рак желудка" случился бы раньше.

[killer fat 0]

Вот рекомендую, и тем кто хочет похудеть....

Ссылку не даю на известный русский трекер....но google Вам в помощь

 

 

Вилки Вместо Ножей / Вилки Вместо Скальпелей / Forks Over Knives

Год выпуска: 2011

Страна: США

Жанр: Документальный

Продолжительность: 1:36:12

Перевод: Субтитры

Русские субтитры: есть

Режиссер: Lee Fulkerson

Описание:

"Этот фильм может спасти вам жизнь"

Фильм об исследованиях нескольких независимых ученых из США (Caldwell B. Esselstyn, Jr., M.D., John A. McDougall, M.D., Dr. T. Colin Campbell) о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными заболевания и далее по списку... .

Несколько всемирно признанных ученых и практикующих докторов пришли к схожим и вполне однозначным выводам: употребление белков и жиров животного происхожения является ведущим фактором, провоцирующим развитие вышеперечисленных заболеваний. Также в ходе этих исследований выяснилось, что даже в случаях, когда пациенты уже оказывались поражены этими заболеваниями - переход на полностью растительную диету, без добавления любого животного белка, жира и промышленно переработанных продуктов не только приостанавливал развитие этих заболеваний, но также, в некоторых случаях, обращает их вспять.

Выводы основываются на десятках лет научных опытов, наблюдений и наиболее масштабных полевых исследованиях, проведенных вообще в истории. Подробнее в книгах:

- Dr. T. Colin Campbell The China Study

- Caldwell B. Esselstyn, Jr., M.D Prevent and Reverse Heart Disease

и других.

Субтитры: Ярослав Плутенко

[killer fat 0]

В догонку о хлебе.....

 

 

А Есенин в 1921 году написал:

 

ПЕСНЬ О ХЛЕБЕ

 

Вот она, суровая жестокость,

Где весь смысл — страдания людей!

Режет серп тяжелые колосья

Как под горло режут лебедей.

 

Наше поле издавна знакомо

С августовской дрожью поутру.

Перевязана в снопы солома,

Каждый сноп лежит, как желтый труп.

 

На телегах, как на катафалках,

Их везут в могильный склеп — овин.

Словно дьякон, на кобылу гаркнув,

Чтит возница погре**льный чин.

 

А потом их бережно, без злости,

Головами стелют по земле

И цепами маленькие кости

Выбирают из худых телес.

 

Никому и в голову не встанет,

Что солома — это тоже плоть!..

Людоедке-мельнице — зубами

В рот суют те кости обмолоть

 

И, из мелева заквашивая тесто,

Выпекают груды вкусных яств...

Вот тогда-то входит яд белесый

В жбан желудка яйца злобы класть.

 

Все побои ржи в припек окрасив,

Грубость жнущих сжав в духмяный сок,

Он вкушающим соломенное мясо

Отравляет жернова кишок.

И свистят, по всей стране, как осень,

Шарлатан, убийца и злодей...

Оттого что режет серп колосья,

Как под горло режут лебедей.

[Satenik 1396]

Каждые три часа съедать объем еды равной примерно стакану (необходимо сократить объем желудка). Если голодать, то организм напротив, "перейдет в режим строгой экономии". Нужно как бы обмануть его, постоянно подкармливая, и стимулируя такми образом энергию расходовать.

А я, наоборот, от такого режима поправляюсь.

А худею, когда ем два раза в день.

Или вообще - день на яблоках плюс тарелка макарон посередине, чтобы на спорт сил хватило.

 

Причем всякие изыски перепробовала - голодала, чистилась, жила несколько лет без мяса, только крупы и овощи-фрукты в максимально неиспорченном виде, собственноручно топленое масло, домашние йогурты и прочие культовые пляски.

И с тем, на что и как реагирует мой организм - знакома.

 

Эти все замороченные диеты подогнанны под замороченный стиль жизни современного homo sapiens'а.

А уж сколько аффторов нагрелось на желании людей и жрать, и не поправляться.

Я аж вспомнила любимого ПП с его войной против потребл**ства...

[ocean 1]

Ну топленое-то масло правильный изыск. В смысле - вкусный.

[Jin 0]

Но выпить стакан обезжиренного кефира(на ночь) - самое то

охренеть!

на ночь надо пить стакан красненького!

 

ПС: или худеющим алкоголь, даже такой вкусный, нельзя?

[Pooh 1]

Ну вообще алкоголь - не хорошо. НО! Из личного поыта - бокал сухого, я себе иногда ( это не значит каждый вечер !!!! ) - позволял

[ocean 1]

Если кому-то не хватает мотивации для спорта и проч., вам сюда.

Photos: 2012 Paralympic Games in London

Это настолько сильно, что местами слезы выжимает. И сразу становится понятно, что невозможного нет, человек вообще все может, при желании, конечно.