Достижения

[Satenik]

11 минут назад, ess сказал:

Не держишь линию - какую ?

А приседания хороши, мне ощущения нравятся.

Голеностоп-колено-тазоберенный сустав. Желательно в одной линии, без углов влево-вправо... Я не знаю, как это описать...(((

 

[ess]

Может я ее не правильно делаю, хотя стараюсь по науке - не прогибаться и все такое.

1 минуту назад, Satenik сказал:

Голеностоп-колено-тазоберенный сустав. Желательно в одной линии, без углов влево-вправо... Я не знаю, как это описать...(((

Всмысле бедра параллельно друг другу ?

Вроде все кочке рекомендуют носки развести в стороны и бедро должно быть в направлении носка.

[Satenik]

Нашла такую картинку

Видишь, колено не в линии, а под углом к тазобедренному и голеностопу.

Внутренняя сторона колена - точно страдает. Котник, наверняка, тоже. Ну, а у меня в такой позе сразу заболит левый тазобедренный (я прямо сейчас попробовала).

Пятки лучше в линии с носками, причем по внешней стороне. Но это моя религия (вернее Айенгар йоги).

 

 

[ess]

Имеешь в виду, что колени завалены вовнутрь ? Да, это известная проблема, колени не должны гулять.

Про пятку в линию с носками я не понял, пятка и носок это две точки на прямой, они всегда на одной линии.

[Satenik]

Да... книги о физкультуре мне не писать.... я не знаю, как это словами объяснить))))

А если я скажу, что левая и правая стопа рисуют две неперсекающиеся линии вдоль их внешних сторон - ты будешь надо мной смеяться так же, как ГДВ?

 

[GDV]

9 часов назад, Satenik сказал:

собака головой вниз

У меня голова начинает быстро кружиться. Пробовал бросить пить - не помогает.

[GDV]

7 часов назад, Satenik сказал:

левая и правая стопа рисуют две неперсекающиеся линии вдоль их внешних сторон

Вот нормальное же объяснение. Почему это я над этим смеюсь? Вовсе нет. Я бешено хохочу.

Я тоже статику не люблю. Терпения не хватает.

[Satenik]

16 часов назад, GDV сказал:

У меня голова начинает быстро кружиться. Пробовал бросить пить - не помогает.

Ну, ты же понимаешь, что это как раз показание, а противопоказание.

16 часов назад, GDV сказал:

Терпения не хватает.

И это тоже.

Когда я начинала, я не могла делать самые простые позы на равновесие.

Все стояли, а я падала.

Мне сказали, что это истерическая натура, и сказали именно эти позы я должна делать больше всего.

Типа тело с психикой связаны. И правда, нашла баланс в теле (через тренировки) - стало легче в голове (ну, насколько это вообще возможно).

А наклоны плохие - типа свидетельство гордыни. В моем случае - это тоже правда.

ЗЫ. Какой у меня шикарный приступ флагелланства, а?...)))

[GDV]

8 часов назад, Satenik сказал:

Какой у меня шикарный приступ флагелланства, а?...)))

Неплохой, да. Но можно лучше. Усмиряй гордыню! :))))

Цитата

ты же понимаешь, что это как раз показание

Согласен. Тут, как и во всем, прогресс начинается только после выхода из зоны комфорта. Как буду в нужном месте, похожу к своему знакомому айенгарщику. Тем более, он с меня денег не берет...

[Coolshow]

Прошёл вчера фитнес-тестирование в клубе. Гоняли по физтестам, меряли объёмы, процент содержания жира и пр.. В итоге аппарат выдал мой физиологический возраст на 15 лент меньше реального. Порадовался...)))

[GDV]

Арбузы чудеса творят?

[Satenik]

Мне мерили биологический возраст. 29 при моих 44.

И что? Суставы не обманешь. У них срок эксплуатации, несмотря ни на какие арбузы, летными часами меряется.

Не двигаешься - плохо. Двигаешься - тоже плохо.

Я уже пукнуть боюсь при неправильном положении тела. 

[ess]

А при правильном, значится, не боишься ?

[Satenik]

Ты ещё ссылку попроси...

[ess]

Я, конечно, знатный извращенец, но не до такой степени