Достижения

[GDV]

4 часа назад, Logical сказал:

Была у меня как то в походе туристка.

Все более чем логично. По равнине она вас уделала, в горах вы её. Это всегда и во всем так :).

[Satenik]

10 часов назад, Logical сказал:

Вы это, по осторожней там не расслабляйтесь. Буквально на днях видел в стромовке как полицейский выписывал пану тренеру покуту за подобне групповые занятия с доростом. Понятно был демонстративно покутован перед изумлёнными прохожими-болельщиками ))

Ах йо... 

Я специально разделила по 3 ребенка на тренировку, без опознавательных знаков и т.д... 

Спасибо, буду на стрёме.

[amigo]

Носятся все с этой планкой как дурни...

https://pulse.mail.ru/article/perechen-nerabochih-zhiroszhigayuschih-uprazhnenij-222123584779090689-5945945114667937268/?utm_campaign=main&utm_referrer=https%3A%2F%2Fpulse.mail.ru&utm_source=pulse_mail_ru&utm_content=lenta_main_mail_ru

[GDV]

8 часов назад, amigo сказал:

Носятся все с этой планкой как дурни...

Кто "все"? Я вообще не слышал, как кто-нибудь с ней носится :). 
А фраза "Считается, что планка помогает убрать жировые отложения с боков и талии" лишена смысла априори, независимо от того, какое слово будет вместо "планка". Локально убрать жир можно только хирургическим путем. 

[amigo]

Мое достижение - дочь (7лет) чисто подтянулась один раз. :-)

 

Для затравки: наклон вперед, ноги ровные, руками обхватываем икры ног, головой касаемся колен.

 

 

[foreigner]

3 часа назад, amigo сказал:

Мое достижение - дочь (7лет) чисто подтянулась один раз. :-)

Завидую. Сделал дома турник. Сын(10) и дочь(13) висят как белье.

Причем не толстые. Я в этом возрасте(да и потом) никакой спортивностью не отличался, но подтягивался лет до 9-10 много... не считал... примерно как обезьянки - баланс веса и мышечной массы

[Satenik]

21 час назад, amigo сказал:

Носятся все с этой планкой как дурни...

https://pulse.mail.ru/article/perechen-nerabochih-zhiroszhigayuschih-uprazhnenij-222123584779090689-5945945114667937268/?utm_campaign=main&utm_referrer=https%3A%2F%2Fpulse.mail.ru&utm_source=pulse_mail_ru&utm_content=lenta_main_mail_ru

Ты б еще более фуфловую статью нашел и спорил.

Планка - это не о жире, максимум о подкожном (сушка).

Это же статическое упражнение. Там совсем другие задачи. 

Для уменьшения живота, кубиков и тд - забыть, для этого есть динамические упражнения.

[Satenik]

9 часов назад, amigo сказал:

Для затравки: наклон вперед, ноги ровные, руками обхватываем икры ног, головой касаемся колен.

Меня умиляет, как ты носишься со своими наклонами.

Во-первых, это не имеет никакого практического смысла, если ты не женщина, которая любит секс сзади стоя, причем с определенным строением вагины, которое требует глубокого наклона.

Во-вторых, растяжимость определенных групп мышц предопределена природой. Уж поверь детскому тренеру.

В-третьих, "достижение" - это не похвастаться тем, что тебе дано, а одолеть то, что не дано. Вот если бы у тебя были тугие хамстринги и ты раньше не мог дотянуться до пола (как я), а сейчас кладешь лицо на колени (как я на пике формы) - то да.

 

Для затравки - сделай мост.

[Satenik]

10.11.2020 в 22:13, ess сказал:

Дык можно же перенести.

1 - можно зарегаться в предлагаемом заменителе от UnderArmour (MapMyFitness), тогда тренировки засинхронизируются в течение 4х дней

Спасибо, сделала, за 1 день синхронизировалось.

Шоб б я без форума делала.

[amigo]

15 часов назад, Satenik сказал:

Меня умиляет, как ты носишься со своими наклонами.

Крючок был давно пуст, на рыбка все продолжала и продолжала клевать. ))) 

Аватарка жуткая. ((((

[Satenik]

9 часов назад, amigo сказал:

Крючок был давно пуст, на рыбка все продолжала и продолжала клевать. ))) 

Мост иди делай, хвастунишка.

[amigo]

16.11.2020 в 21:56, Satenik сказал:

Мост иди делай, хвастунишка.

А если хрустнет? Неее, только под присмотром бригады реаниматоров и дохтура. 

[Просто Марина]

16.11.2020 в 12:33, amigo сказал:

Аватарка жуткая. ((((

Написал обладатель невероятно потрясающего аватара . 
Не аватар такой, жизнь такая. 

[amigo]

1 час назад, Редактор GiD сказал:

Не аватар такой, жизнь такая. 

Только байкер в состоянии понять о чем аватарка. Вы - нет.

[Просто Марина]

19.11.2020 в 14:06, amigo сказал:

Только байкер в состоянии понять о чем аватарка. Вы - нет.

Вот любопытно, есть ведь и девушки-байкерши. Они для вас кто - дуры или свои по духу. Что тут перевешивает, женоненавистничество или байкерство.