Храп

[Mishan]

Храпуны и страдающие! Поискал в поиске, ничего не нашел, если уже обсуждали дайте ссылку пожалуйста. Суть вопроса понятна. Как решили, решали или думаете/не думаете, решать/нерешать этот вопрос?

 

Понятно что в принципе можно продолжать "пугать бабаек" и дальше, но как по мне - с этим нужно что-то решать. Кроме бабаек начинают пугаться и домашние.

[buster]

На спине спишь?

[drud]

Ничего лучше, чем повернуться на бок пока не знаю. Хотя вроде есть какой-то браслет, который то ли вибрирует, то ли током щекочет , когда начинаешь храпеть. Говорят, помогает.

[Mishan]

На спине спишь?

 

Засыпаю нет, потом наверное по-всякому. Жена переворачивает когда закошмарю.

 

Слышал что вроде как в Плзне, чего-то там по горлу лазером тяп и вроде как проходит, но не помню от кого и насколько так и есть.

[buster]

Я просто за собой заметил, что если поздно ложусь, поздно ем, или поздно пиво пью, то на спине храплю. Поэтому я для себя сделал вывод, что пиво пить лучше утром А если серьезно, то причины храпа могут быть разные. Надо обследоваться.

[Mishan]

Понимаю, почитал в инете. Собственно к чешским местам нахождения тему хочу и подвязать. Явки, пароли и пр.

[buster]

Если ничего не подскажут, то начни с терапевта (или как там врача общей практики называют в Чехии). Он, скорее всего, выпишет нужное направление.

[Karl]

Поэтому я для себя сделал вывод, что пиво пить лучше утром

утром выпил, весь день свободен!

[Mishan]

Уже как пару лет все пытаюсь такого найти и посетить.

[Sinica95]

Нужно к терапевту обратиться толковому, должен помочь. Нельзя относиться безразлично, бывают случаи внезапной остановки дыхания во сне, о рядом спящих вообще молчу. Спим в разных спальнях из-за храпа.

[Mishan]

Почему тогда своего храпуна не обследуете?

[GDV]

Да, есть такая проблема. В юности не храпел никогда, даже сильно пьяный . Потом стал храпеть после алкогольных возлияний. Сейчас храплю всегда, если сплю на спине. Причем сам чувствую, как в гортани что-то изменилось (вроде, с годами то ли нёбо, то ли чего часть опускается, отсюда храп).

Приятель из Питера имел такую же симптоматику, только храпел так, что деревья дрожали. Соотв., пошел сделал операцию. В итоге долго-долго испытывал неудобства в послеоперационный период, потом какое-то время (года полтора-два, если правильно помню) было все хорошо, не храпел, а сейчас опять все начало возвращаться .

 

Я пока мер не принимаю, но был бы рад избавиться от храпа, потому что жена какое-то время назад вынуждена была купить беруши .

[Sinica95]

2 Mishan Это у него нужно спрашивать, ему лично свой храп не мешает. Консерватизм- наше все!

[moch]

Мне мама неоднократно говорила, что у меня во сне остановки дыхания с храпом. Однажды я решился сказать своему врачу об апноэтических паузах. Та, недолго думая, отправила меня в "спящую" лабораторию - есть у нас в Брно такая. Целую ночь спал в больнице под наблюдением, ничего не потвердилось. Врач сказал, что остановки до 30 сек - нормальное явление. Храп остался, жена будит и просит повернуться.

[Alexander Alex 2012]

Исключить вечерний алкоголь; снотворные; спать на боку; специальным упражнением укреплять мышцу нёба.