GDV Odesláno July 27, 2013 Nahlásit Odesláno July 27, 2013 Гиря кайфовая, согласен. Там работает всё, хоть и не очевидно на первый взгляд. Но для спины нагрузка очень серьезная, если работать как следует. А это не всем можно, увы .
ocean Odesláno July 27, 2013 Nahlásit Odesláno July 27, 2013 У меня дед лет до 60-65 каждое утро так вот с пудовой гирей "баловался". Я маленькая была, меня это не удивляло совсем, а сейчас как-то я в шоке от осознания.
AlexXF Odesláno July 27, 2013 Nahlásit Odesláno July 27, 2013 Не знаю как насчет спины (я успел ее за полгода подтянуть), а ноги тоже отваливаются Да, там работает все тело, это правда. Хотя внешне это кажется вроде так легко.
Qot Odesláno July 27, 2013 Nahlásit Odesláno July 27, 2013 Серьёзная нагрузка и опасность травм не для спины, а поясницы. Пояс можно использовать.
Qot Odesláno July 27, 2013 Nahlásit Odesláno July 27, 2013 Спина от шеи до поясницы, поясница от копчика до рёбер. Анатомию в школе не проходили?
Karl Odesláno July 27, 2013 Nahlásit Odesláno July 27, 2013 Пояс можно использовать. пояс нужно использовать. В пояс удобно упирать локти при толчке. а ноги тоже отваливаются Да, там работает все тело, это правда. Хотя внешне это кажется вроде так легко. Гиревый спорт развивает так называемую силовую выносливость, которую может дать только борьба классическая, ну или, в крайнем случае, ношение ведер с цементным раствором на ставбе.
Dim Odesláno July 27, 2013 Nahlásit Odesláno July 27, 2013 Ну и классика - расскажите, где в Праге купить гири?
Tereza Odesláno July 27, 2013 Nahlásit Odesláno July 27, 2013 Ну и классика - расскажите, где в Праге купить гири? Koule s úchopem http://www.nakupka.cz/vyrobek/cinka-master-kettlebell-12-kg/
GDV Odesláno July 28, 2013 Nahlásit Odesláno July 28, 2013 Не знаю как насчет спины (я успел ее за полгода подтянуть) Ты хоть обподтягивайся, но коли дегенеративные процессы принимают форму множественных разрушений дисков, то мышечный корсет поможет не чувствовать себя инвалидом и без проблем поднимать девушек на руки . Но серьёзная гиря в такой ситуации даже с поясом - это риск очень-очень. Спина от шеи до поясницы, поясница от копчика до рёбер. Анатомию в школе не проходили? Не стану спорить, но я тоже всегда исходил из того, что поясница входит в понятие спины. И по-чешски также.
Amelia Odesláno July 28, 2013 Nahlásit Odesláno July 28, 2013 О лингвист моего сердца, не дегенеративные, а возрастные.
GDV Odesláno July 28, 2013 Nahlásit Odesláno July 28, 2013 Они возрастные и при этом дегенеративные. Первое - временная характеристика, второе - качественная. Начинаются с 15 лет в среднем. Плата за прямохождение. Терминологией не владеете, вашбродь .
Amelia Odesláno July 28, 2013 Nahlásit Odesláno July 28, 2013 Да куда мне... без черной смородины-то.
Recommended Posts
Pokud chcete odpovídat, musíte se přihlásit nebo si vytvořit účet.
Pouze registrovaní uživatelé mohou odpovídat
Vytvořit účet
Vytvořte si nový účet. Je to snadné!
Vytvořit nový účetPřihlásit se
Máte již účet? Zde se přihlašte.
Přihlásit se