Занятия фитнесом

[Yevgen35 0]

то есть пробежав скажем 10км ты еще будешь способен проплыть пару км?

[StYlus. 1]

Да-да, и потаскать пару полотенец :^)

[Yevgen35 0]

Может кому-то пригодится. ASICS FOOT ID

[SVEY 4]

Сегодня впервые в жизни, можно сказать, посетил тренажерный зал (FITTNESSREPY). Взял урок с тренером. Впечатления двоякие. В основном такие - выброшенные деньги. Говорю с точки зрения тренера, хоть и иного спорта. Человек явно профилонил, не сделав ровным счетом ничего для того, чтобы заполучить нового постоянного клиента. Может єто во мне говорит nemoc z povolani? Не знаю. Да и от самого зала... В раздевалке поймал на себе хмурый взгляд одного перекаченноко качка, аж страшно стало. Мож я че не так сделал? Здрасьте не так сказал? Надо что-то делать...

 

Есть желание и возможность ходить регулярно 3 раза в неделю. Может начать ходить с кем-то, кто уже в теме и сможет помочь/подсказать? Или попрововать сходить в какое другое место? Зличин там, какой-нидь? А?

[SVEY 4]

А может в подвал себе поставить такую какую-нибудь гравицапу и заниматься "тихо сам с собою" перед зеркалом?

[ess 1218]

начать надо с вопроса - чего ты хочешь от занятий ? :-)

 

p.s. гравицапу не брать

[SVEY 4]

Его надо тоже вслух на форуме озвучить?

[Qot 13]

Вместо бесполезного повествования о хмурых взглядах, да.

 

Искать надо тренера, а не место и не энтузиастов-любителей.

Вы ж танцевальный зал, наверное, выбирали бы в первую очередь не по зеркалам и паркету, а по преподавателю.

[ess 1218]

Его надо тоже вслух на форуме озвучить?

если стоит вопрос "Может начать ходить с кем-то, кто уже в теме и сможет помочь/подсказать?"

то, безусловно, надо знать чего конкретно желается. но вроде ты человек, судя по твоим постам, адекватный, потому озвучивать наверное нет смысла.

 

мое имхо - "тот кто в теме" это очень такая шаткая штука. я знаком с достаточным количеством продвинутых спортсменов, в разных видах спорта, при этом практически никто из них ничего токового в своей специализации подсказать не может.

нужен хороший тренер, а его еще поискать надо.

[Vik 0]

А может в подвал себе поставить такую какую-нибудь гравицапу и заниматься "тихо сам с собою" перед зеркалом?

гравицапу в сад, первый год "гравицапы" вообще не нужны, только свободные веса и только базовые упражнения:-" е*шь базу до отказу" и будет тебе счастье.

p.s. насколько понял, хочешь конкретный результат за относительно короткий временной промежуток.

[SVEY 4]

Вы ж танцевальный зал, наверное, выбирали бы в первую очередь не по зеркалам и паркету, а по преподавателю.

 

Я сам преподаватель. А зал, он просто должен быть большой.

[SVEY 4]

насколько понял, хочешь конкретный результат за относительно короткий временной промежуток.

 

Да, в силу обстоятельств на все про все - год.

[MaxS 0]

только свободные веса

Нормально так насоветуют ща гантели и народ будет калечится.

Вначале хватит собственного веса. Турник и пол, второе думаю есть у всех. Можно еще TRX повесить дома.

Svey просто жарь дома подтягивания с разным хватом и отжимания с разным положением рук. Ну и приседания естессно с супругой на плечах.

На трубе мильярды видео о home workouts без извращенных девайсов.

P.S. конечно самое сложное это жрать. Штанги ерунда....

[SVEY 4]

Svey просто жарь дома подтягивания с разным хватом и отжимания с разным положением рук.

Делаю.

 

Ну и приседания естессно с супругой на плечах.

ОЧЕНЬ СИЛЬНО боюсь за колени. Они и после танцевальных тренировок и соревнований о себе частенько напоминают, а еще єто...

 

P.S. конечно самое сложное это жрать.

 

Согласен. Правильно питаться не легко. Но, признаться честно, не хочется считать каллории и доводить весь єтот процесс до маразма.

[Yevgen35 0]

ОЧЕНЬ СИЛЬНО боюсь за колени. Они и после танцевальных тренировок и соревнований о себе частенько напоминают, а еще єто...

Хондропротекторы тебе в помощь.