ess 1218 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 10, 2020 13 минут назад, GDV сказал: В обед у тебя только первое? Гм. Я существенно худее тебя, при этом питаюсь намного вреднее и обильнее. Ага, только первое. То, что одни могут кушать как не в себя и при этом быть тощими, а другие пухнут от одного только взгляда на еду, мы, вроде обсуждали выше Иногда могу побаловаться плюшками, но тогда сразу плюс один-другой килограмм набегает. Лет 10 назад я худел, похудел со 118 до 100, и потом вес встал. Кушал я тогда вообще в 3 раза меньше. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
ess 1218 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 10, 2020 23 минуты назад, GDV сказал: В такой трактовке я с тобой формально соглашусь, но ты рассуждаешь очень узко. Я рассуждал лишь в рамках - что проще для похудения. Все остальное, типа ощущений уже за рамками. Я сам люблю походить в зал за эндорфинами, но постоянно меня что-то выбивает из колеи и я забиваю. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
GDV 9788 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 10, 2020 20 минут назад, ess сказал: Кушал я тогда вообще в 3 раза меньше. Чем сейчас? Питался праной и солнечным светом? 21 минуту назад, ess сказал: одни могут кушать как не в себя и при этом быть тощими, а другие пухнут от одного только взгляда на еду Да, но у меня как раз конституция, склонная к полноте. И еще неизвестно, что лучше, кстати - неубираемая тощесть тоже для мужчины очень грустно. Фиг накачаешь мускулатуру, вечный дрыщ. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
ess 1218 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 10, 2020 3 минуты назад, GDV сказал: Чем сейчас? Питался праной и солнечным светом? Зачем праной, кусочек мяса (говядина или курица) + овощи. Самое худое состояние у меня было 72кг, во времена студенчества, когда из питания был один только ужин Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
GDV 9788 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 10, 2020 Такая худоба ничего, кроме вреда, не приносит :). Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Satenik 1391 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 10, 2020 15 часов назад, ess сказал: абрикосы, например. Дык это как раз то, о чем я говорю, если вместо плавания чуть урезать поедаемое, то результат будет тот же, но без плавания. Я вообще-то на работу хожу (когда нет карантина))), энергия нужна, ибо ем один один раз в день за 3 часа до спорта (который обычно вечером). Беру энергию как раз из фруктозы. Но вообще изначально мой вопрос был не о том, как похудеть. Вот этому меня точно учить ни тебе, ни, наверно, никому с форума, я знакома и с голоданиями, и со сбрасыванием 10% веса за неделю. Мой вопрос не был о разнице между едой и спортом. Вопрос был о разнице между плаванием и бегом. Потому что при сохранении одинаковыми всех прочих условий, с плаванием я сбрасываю, а с бегом нет. Но я уже сама почти пришла к ответу. Думаю, все дело в интенсивности, бегаю я медленно, а плаваю очень интенсивно. То есть нагрузка этих 45 минут разная. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Logical 1022 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 10, 2020 33 минуты назад, Satenik сказал: Думаю, все дело в интенсивности, бегаю я медленно, а плаваю очень интенсивно. То есть нагрузка этих 45 минут разная. Точно в этом дело, так же как и в ходьбе на сброс веса важна интенсивность а не километраж. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
GDV 9788 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 10, 2020 Для похудания надо ходить со скоростью хотя бы 8 км/ч. Такая ходьба называется "бег". Трусцой, конечно, но это уже не ходьба. А нормально ходить можно весь день, результата ноль. Испробовано в Камино :). Нет, если по методу ess'a после 30км пешком ничего не есть, то похудеешь, конечно. Если выживешь :). Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Satenik 1391 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 10, 2020 24 минуты назад, Logical сказал: Точно в этом дело, так же как и в ходьбе на сброс веса важна интенсивность а не километраж. Вот я специально после твоего верашнего поста посмотрела мой последний бег в ровном режиме ( сейчас я перешла на интервальный, посмотрю на реакцию). Так вот там скорость, вроде, маленькая. А расход калорий пишет больше, чем официальные таблицы для быстрого кроля (с приложением я не плавала, нет возможности). Я как бы не морочусь, я и толстая красивая))))) просто тяга к знаниям Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
ess 1218 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 10, 2020 53 минуты назад, Satenik сказал: Вопрос был о разнице между плаванием и бегом. Потому что при сохранении одинаковыми всех прочих условий, с плаванием я сбрасываю, а с бегом нет. Но я уже сама почти пришла к ответу. Думаю, все дело в интенсивности, бегаю я медленно, а плаваю очень интенсивно. То есть нагрузка этих 45 минут разная. А, ну дык, тогда я просто не понял вопроса. С таким подходом, думаю что и у Дениса та же история. На велосипеде можно кататься расслабленно, и с копца, а можно выплевывая легкие. Аналогично и с эллипсом - может он на нем в лайтовом режиме бегал, а на улице нагрузка повыше получалась в силу обстоятельств. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
ess 1218 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 10, 2020 Эндомонде верить нельзя, туфту гонит. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Satenik 1391 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 10, 2020 А кому можно? Кроме тебя)) Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Archer 1623 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 10, 2020 3 часа назад, ess сказал: Эндомонде верить нельзя, туфту гонит. Оно, кстати, всё. https://support.endomondo.com/hc/en-us/articles/360016251359-Endomondo-Will-Be-Retired Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
ess 1218 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 10, 2020 45 минут назад, Satenik сказал: А кому можно? Кроме тебя)) Хз, другое я не пробовал, но эндомонда врет. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Satenik 1391 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 10, 2020 57 минут назад, Archer сказал: Оно, кстати, всё. https://support.endomondo.com/hc/en-us/articles/360016251359-Endomondo-Will-Be-Retired Ах йо. Их, конечно, много других, но статистику по годам жалко. Потому что, что бы там ни говорил Андрей, а в спорте в первую очередь соревнуешься сам с собой (если ты не Арам))))). Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky