Достижения

[GDV]

У меня после 40-45 минут страшно болит голеностоп. Я в юношестве упал с каната из-под потолка спортзала (глупая шутка), сильно вывихнул голеностоп, и теперь мучаюсь. Так что скорее эллипсоид.

Но на открытом пространстве я не бегал бы ни за какие коврижки . Так что респект.

[Katrin]

Эллипсоид отличный, я поначалу тоже на нем много бегала, так как связки болели, даже хромала. Но потом прошло - растянулись. На природе, как ни странно, бегать легче - холод и свежий (даже морозный) воздух подгоняют и дают бодрости.

 

 

[GDV]

Нет, мне очень психологически мешает: 1) разные некомфортные погодные условия, 2) невозможность закончить бег, когда я хочу (бывает, что в боку заколет внезапно, или нога разболится, или еще что). Ну и просто так долго бегать мне скучно, поэтому я всегда смотрю фильмы какие-то. А на улице это нереально.

[amigo]

GDV, 12 раз чистыми! 12-й раз с фиксацией на секунду подбородка над турником.

 

[Katrin]

Нет, мне очень психологически мешает: 1) разные некомфортные погодные условия, 2) невозможность закончить бег, когда я хочу (бывает, что в боку заколет внезапно, или нога разболится, или еще что). Ну и просто так долго бегать мне скучно, поэтому я всегда смотрю фильмы какие-то. А на улице это нереально.

 

Вот куплю домой кетлера, и тоже стану в курсе новинок кино

 

А вообще мушшыны такие нежные и ранимые! (написала и пошла накладывать бинты на стертые указательные пальцы ног ).

[GDV]

Вообще никакой нежной ранимости. Просто беговая аутсайдная идиосинкразия. Вот!

 

 

GDV, 12 раз чистыми!

Отлично. Теперь моя очередь стараться .

[MaxS]

Если кому интересно, прогрессирую (пока в зале). 21200 м. за 1 час 45 мин. 37 сек. Самые трудные последние 200 метров оказались. А после 11 км вообще бежать легко и приятно, так как голова отключается полностью.

Маладец, отличный результат.

У жены болели и колени и лодыжки и спина. Сейчас бегаем практически каждый день. У меня бывает побаливают связки если 1-2 недели не бегаю.

В зале отличный бег тренирующий темп. А субъективно мне больше нравится на улице и даже легче по ощущениям. После 7-8го км в зале уже как сауна даже при 18-19'c

Лучше чем бег имхо кардио нет, заодно укрепляются стабилизаторы и просто растут ноги. Сейчас запросто выдерживаю в Альпах 6-7 дней подряд катания на лыжах с 8 до 16.

Раньше много эксперементировал с кардио, но именно от бега жир начал гореть мгновенно, который ниже 12%.

Я и перед силовыми бегаю всегда. На холодную всего 16-17 подтягиваний. После 7-10км 20-22 на эндорфинах.

P.S. Вешалку кетлер покупать не стоит. Выброшенные деньги.

[Katrin]

Считаю, что пару кружечек заслужила. Сбегала из Псар в Горни Йирчаны, потом вернулась и пробежала через Либень в Дольни Бржезаны.

 

DISTANCE

22.62 km

DURATION

1h:52m:00s

AVG. PACE

4:57 min/km

CALORIES

1106 kcal

[amigo]

DISTANCE

22.62 km

Похвально. Мож тебе сюда? Чего понапрасну то подошвы тереть?

[Katrin]

Спасибо, амиго, один друг уже колесит, он меня постарше будет, попал в аварию, велик в утиль...

У меня задачи другие. Успеть подготовиться и до операции пробежать полумарафон, потом могут и не дать злые доктора... А чтобы хорошо пробежать полумарафон, надо легко (или хоть как-то) бегать 25-30 км.

[Karry]

пробежала через Либень в Дольни Бржезаны.

там же в горку?!

[Katrin]

Горки тут везде, из Псар в Горни Йирчаны горка круче и подъем километра полтора-два. Хуже, что нынче гололед и грязь, но лучше, чем снегопад и ливень с ветром.

[amigo]

Велик в утиль, все ж лучше, чем мотик туда же. Слышал у некоторых и такое случалось. (((

Дождь, грязь конечно тоскливо. Даже при -20С небыло такого дискомфорта, как в дождь. Правда, тогда, в середине 90-х, про термо белье и gore-tex никто и предполагать не мог. Удачи!

[GDV]

Сбегала из Псар в Горни Йирчаны, потом вернулась и пробежала через Либень в Дольни Бржезаны.

Круто даже звучит .

Сбегаю-ка я в Бржезаны .

[Sinica95]

Гвозди бы делать из этих людей! (с).

А если серьезно, даже теоретически не могу себе представить такие спортивные подвиги.