Katok Odesláno March 20, 2011 Autor Nahlásit Odesláno March 20, 2011 Потому что к выступлению сгоняет жир к 6-7%. В сезон набора там все иначе. Липоксация? Или диета?
dimsan Odesláno March 20, 2011 Nahlásit Odesláno March 20, 2011 Любых целеустремленных людей очень уважаю. Спортсменов в том числе. Вообще что-бы в что-то что-то понимать, надо как бы быть в теме... Как например картина Монэ - для одного может быть мазня, для другого шедевр. Для меня была мазня, пока сам в худ.студии не побывал - теперь смотрю, как на шедевр... потому как понял, что это реально круто. Диета и спец тренировки.
MaxS Odesláno March 20, 2011 Nahlásit Odesláno March 20, 2011 Липоксация? Или диета? Тебе серьезно интересно или так подурачиться? Питание и много кардио. Carb cycling диета весьма эффективная. 8-10% вполне красивый здоровый лимит если не страдать выступлениями.
Katok Odesláno March 20, 2011 Autor Nahlásit Odesláno March 20, 2011 dimsan. Ну ты отлил пулю..импрессионизм с о....мом (модераторы знают этот изм) сравнил. Но одно я понял, ты за красивые тела культуристов? Они украшают нашу жизнь и прочее...? Любо дорого посмотреть? Если раньше не видел Ренуара или Сезана, то и в культуризме не разберешься?
Katok Odesláno March 20, 2011 Autor Nahlásit Odesláno March 20, 2011 Какое кардио? Все их "битки" слетят вместе с жиром, там же вода. Они фуросемид и прочие диуретики пьют для обезвоживания. А Мюнцер так перед смертью "высушился" , что кровь стала гуще оливкового масла.
Conejito Odesláno March 20, 2011 Nahlásit Odesláno March 20, 2011 Я понять хочу - тема начата для самоутверждения в своём мнении? Лёлики-лёлики, прочи анаболики....
Katok Odesláno March 20, 2011 Autor Nahlásit Odesláno March 20, 2011 Тема начата, потому что ее может открыть любой участник форума, не нарушающий местного устава. Я руководствовался этим. А то, что я делаю с вашими ответами и комментариями, моя тайна. " Дефффа4ка!"
A2K Odesláno March 20, 2011 Nahlásit Odesláno March 20, 2011 Нужное обществу дело. Люди на себе ставят эксперименты и отрабатывают тренинговые методы, которые потом используются массой других. Но в здоровых дозах. +1
Satenik Odesláno March 20, 2011 Nahlásit Odesláno March 20, 2011 Любых целеустремленных людей очень уважаю. Спортсменов в том числе. ой, надо же, +1 сила духа и всетакое
dimsan Odesláno March 21, 2011 Nahlásit Odesláno March 21, 2011 dimsan. Ну ты отлил пулю..импрессионизм с о....мом (модераторы знают этот изм) сравнил. Я специально провел параллель очень отдаленную, но параллель - потому как ответ такой - кто не в теме, тот не поймет.... (С) "А лебидь красивый?..." Лесь. Вот ты спроси у шахматиста, а дзюдо красиво?
Dohly_kot Odesláno March 21, 2011 Nahlásit Odesláno March 21, 2011 8-10% вполне красивый здоровый лимит Как я знаю, это уже перебор. 18% считаются нормальными даже для профессиональных спортсменов неаэробных видов спорта.
MaxS Odesláno March 21, 2011 Nahlásit Odesláno March 21, 2011 Сумо тоже профессиональный. Средний уровень жира у спортсменов мужчины: Бегуны на длинные дистанции 5-10% Элитные марафонцы 3-5% Спринтеры 5-12% Прыгуны и барьеристы 6-13% Олимпийские гимнасты 5-8% Бодибилдеры (соревновательный период)3-5% Бодибилдеры (в межсезонье) 6-12% Футболисты 7-12% Бейсболисты 10-14% Профессиональные баскетболисты 7-12% Борцы 4-12% Лыжники 7-13% Теннисисты 10-16% Пловцы 6-12%
GDV Odesláno March 21, 2011 Nahlásit Odesláno March 21, 2011 Теннисисты 10-16% Поразился, честно говоря . Сумо тоже профессиональный. Так там жир особый, непростой. И мускулы дай бог каждому при этом .
Katok Odesláno March 21, 2011 Autor Nahlásit Odesláno March 21, 2011 Я хотел спросить, может кто-то знает, где найти в сети методологию расчета жировой прослойки? Можно самому себе посчитать? Или на глазок... Спросить у шахматиста о дзюдо? Если я люблю дзюдо, зачем мне спрашивать? Я и сумо обожаю смотреть, и моя мама, еще до того как я стал дзюдо заниматься любила сумо. Сумо очень зрелищное и азартно. Как футбол. Но нужно чуть-чуть вкусить фишку. А дзюдо зрителям мало нравится. Почти на всех турнирах пусто. Во Франции очень популярно. В Японии и в Корее соответственно, в Бразилии наверное зрители ходят. Просто культуризм всем понятен, одни создают тело себе определенной формы, а другие на это смотрят. Допинговая составляющая там чудовищно велика. Вы скажете, что и все другие спортсмены принимают тот же допинг, что и культуристы, да конечно. Но сколько попадается? Много. Просто сегодня есть тенденция, как мне кажется, отхода от обычных силовых тренировок в сторону анаэробных круговых тренировок, когда упражнения делаешь подряд разные почти не отдыхая в течении 5-20 минут. В результате сердце как у коня(в хорошем смысле), а мышцы как у Давида.
Conejito Odesláno March 21, 2011 Nahlásit Odesláno March 21, 2011 А то, что я делаю с вашими ответами и комментариями, моя тайна. " Дефффа4ка!" Потанцуем? :-)))) Без третьего Фе :-))
Recommended Posts
Pokud chcete odpovídat, musíte se přihlásit nebo si vytvořit účet.
Pouze registrovaní uživatelé mohou odpovídat
Vytvořit účet
Vytvořte si nový účet. Je to snadné!
Vytvořit nový účetPřihlásit se
Máte již účet? Zde se přihlašte.
Přihlásit se