Достижения

[Jin]

Для особо непонятливых в тяжелой форме повторим еще раз:

Ввиду того что от инфаркта только бегом, сообщайте пожалуйста о личных спортивных достижениях.

А потом, по истечении времени, сообщайте пожалуйста о прогрессе.

и bold, и size 5 - всё моё

[amigo]

и bold, и size 5 - всё моё

Ок. Все ясно, не надо так орать про свой болт 5-го размера.

[Леля]

Проплыла таки 2 км, ручки ножки не тряслись, потому как плавно подходила к дистанции 3-4 месяца.

Ща буду стабилизировать достижение, то есть планирую проплывать такую дистанцию стабильно 1-2 раза в неделю.

[ahas]

Не совсем личное достижение, но все же.

На выходных 4-летний сынишка в моем сопровождении проехал 8.5 км на велосипеде (час чистой езды). Останавливались только на водопой.

[amigo]

Проплыла таки 2 км, ручки ножки не тряслись, потому как плавно подходила к дистанции 3-4 месяца.

В прошлый пнд 2,1км за 45мин. кажется. Но до Машиных 4км. еще далеко. (((

[Jin]

и как вы только можете летом заставить себя в бассейны ходить...

до зимы ноги моей там не будет!

[Satenik]

Во-первых, мы ходим в открытые, в том числе зимой.

Во-вторых... да, когда хорошая погода - там ужасно(((( сейчас оттуда, была прямо перед закрытием, и все равно толпы и даже вода мутная - редкость для Подоли((((

Лёля, молодец.

В плане силы - тебе, наверняка, не трудно было.

Вот преодолеть психологически порог - лично мне такое тяжело дается.

 

А я пытаюсь стоять на голове без стенки - и никак, блин.

То ли пресса, то ли подкрылков не хватает...

Штормит меня и падаю...

Ладно с упором на ладошки, там совсем тяжко, но даже банальная ширшасана на локтях - все равно колбасит.

Но я продолжу!!!

[amigo]

и как вы только можете летом заставить себя в бассейны ходить...

Ты про дисциплину что-либо слышал? )))

 

и все равно толпы

Вчера закончил в 21-40. На дорожке почти никого не было.

[Леля]

А я пытаюсь стоять на голове без стенки - и никак, блин.

То ли пресса, то ли подкрылков не хватает...

Штормит меня и падаю...

Если позволишь совет, то мулабанху потверже и ноги к телу пристегни. Я сейчас тоже только около стенки встану, но во времена жестких тренировок это был основной совет от йогатичера.

 

и как вы только можете летом заставить себя в бассейны ходить...

до зимы ноги моей там не будет!

да, стремно в тренажерку идти по такой жаре, как и на великах-роликах, асфальт парит

[Леля]

В прошлый пнд 2,1км за 45мин. кажется. Но до Машиных 4км. еще далеко. (((

дорогой Арам, мы ж не мереемся, а заявляем, на что способны в свои предпенсионные годы, потому не надо омрачать мне мою чистую радость сравнениями с далекими идеалами

[Satenik]

Если позволишь совет, то мулабанху потверже и ноги к телу пристегни.

Ок, спасибо, попробую подумать об этом при следующей попытке.

А вообще вам не угодить... то сжать, то расжать...

 

По виньясе моя тренерка напирает на пресс, а айенгаровская - на область лопаток и позвоночник.

Твой совет явно из кундалини-йоги, не?

 

сравнениями с далекими идеалами

Если про меня - то я полгода после этого не могла проплыть больше 1.5.

Только пару недель назад одолела снова 2 км.

На дорожке была пара отличных мужских тел, которых прикольно было переплавать.

В общем, мотивация - наше все.

[Леля]

По виньясе моя тренерка напирает на пресс, а айенгаровская - на область лопаток и позвоночник.

Твой совет явно из кундалини-йоги, не?

 

хатха, внешние мышцы вообще не при чем, они для красоты, сила во внутренних, типа...

а так я всегда низом иду , не подводит

[Karry]

В общем, мотивация - наше все.

помогите найти мотивацию.

Не бездельничаю, занимаюсь каждый день(силовые-кардио), сейчас перехожу на 2 раза в день. Вся загвоздка в том, что все это делаю без цели и мотивации, на автомате. Проснулся, упал-отжался позанимался, душ, работа, и так по кругу.

[Nati]

Вот вам мотивация-влезть в джинсы на размер меньше, чем есть сейчас!

[Karry]

Вот вам мотивация-влезть в джинсы на размер меньше, чем есть сейчас!

Было уже, пройденый этап. Последнее время покупаю вещи сразу на размер меньше, через месяц иду опять шопинговаться. При моей любви к этому делу уже порядком надоело. да и накладненько получается.