Archer Odesláno May 20, 2011 Nahlásit Odesláno May 20, 2011 Где, сколько км , и какой темп езды ? Ну, если Джина не держать за майку, то около 80км и быстро. Так что придётся держать!
Ex3m Odesláno May 21, 2011 Nahlásit Odesláno May 21, 2011 Ну да 80 км быстро я ещё не гонял, я всего то в этом году 400 нагонял , а задокументированных всего 250 .
Karry Odesláno May 21, 2011 Nahlásit Odesláno May 21, 2011 Что такое шреды???? Маш, поищи на трекерах 30 days shreds Jillian Michaels. На ютубе есть ролики по 6-7 минут. Программа ежедневная, рассчитана на 30 дней для тех у кого мало времени, много дури и еще больше лени. Состоит из 3-х комплексов по 20-ть минут, 10 дней на каждый. Принцип чередование кардио, силовой и преса. Пророчат похудение, но те кому это не нужно, конкретно поддтягивает тело и у него прорисовываются красивые мышцы. Более физически подготовленым можно увеличить вес гантелей. У меня сегодня был первый день второго уровня.
Karry Odesláno May 21, 2011 Nahlásit Odesláno May 21, 2011 Или уменьшение. Размера. Но только у женщин. Злая ты.
Satenik Odesláno May 21, 2011 Nahlásit Odesláno May 21, 2011 Маш, поищи на трекерах 30 days shreds Jillian Michaels. Посмотрела. Ир, не в обиду. Там изо всех щелей так прет american style, что отбивает сразу все желание. А так - да, динамика с нагрузкой, это супер. ТОлько там важно будет держать все мышцы в тонусе, так как упражнения сильно на работу всего тела. Я слушала плохо - там говорят заветные "кобчик вперед, лобок втянуть"?
Karry Odesláno May 22, 2011 Nahlásit Odesláno May 22, 2011 Там изо всех щелей так прет american style, что отбивает сразу все желание. А так - да, динамика с нагрузкой, это супер. ТОлько там важно будет держать все мышцы в тонусе, так как упражнения сильно на работу всего тела. Я слушала плохо - там говорят заветные "кобчик вперед, лобок втянуть"? Да без проблем, чего обижаться это же не я создавала. Мне нравится именно то что это 20 минут и свободен и беру как экстренную меру. Таких сакраментальных слов не произносят, но есть другие про то что колени при приседании не должны заходить за носки, и это все.
mr.PIN Odesláno May 23, 2011 Nahlásit Odesláno May 23, 2011 Непальский духовный учитель Бхакта Кумар Рай побил рекорд длительности пребывания на высочайшей вершине мира - горе Эверест, проведя там 32 часа, 27 из них в медитации, сообщает агентство ИАНС. Рай, которому сейчас 30 лет, в возрасте 18 лет основал секту "Небесный путь" и теперь известен под именем Верховный мастер Годангель. Почитатели считают его провидцем, чудотворцем и святым не только в родном Непале, но и в соседней Индии, а также в Гонконге, Малайзии, Великобритании. "Верховный мастер Годангель провел на вершине 32 часа и медитировал 27 часов. Он пользовался кислородным баллоном только 11 часов", - приводит агентство слова представителя "Небесного пути". Предыдущий рекорд продолжительности нахождения на Эвересте (высота более 8,8 тысячи метров) установил в 1999 году шерпа Бабу Чхири - на пике он провел 21 час 30 минут. Министерство туризма Непала подтвердило установление Раем нового рекорда. "Он достиг вершины в 5.30 утра в пятницу и пробыл там в медитации до 1 часа дня следующего дня", - сказал пресс-секретарь туристического ведомства Лакшман Бхаттарай. Чиновник, однако, пообещал проверить заявления последователей духовного лидера о том, что тот все 32 часа просидел на открытом воздухе. Предыдущий рекордсмен Бабу Чхири установил свой рекорд, сидя в палатке. "Духовные" восхождения на Эверест в последнее время получили достаточно широкое распространение. Экспедиция Рая под названием "Медитация и молитва о мире во всем мире на вершине мира" стала третьей подобной экспедицией. Ранее на вершину во славу своего духовного учителя поднялся индиец Йогабьяса Бхой. 34-летняя непалка Сарада Кумари Раямаджи из индийской секты Бхадракумари совершила восхождение под лозунгом "Глобальная мирная инициатива на высочайшей вершине мира". РИА НастояСЧий непалец. Это который зачат не пальцем и не палкой
Jin Odesláno May 23, 2011 Autor Nahlásit Odesláno May 23, 2011 скорее везунчик повезло, что получилось спуститься
Jin Odesláno May 31, 2011 Autor Nahlásit Odesláno May 31, 2011 а середина мая наступила сегодня и с ней 1051км к концу лета что-ли 2т км? даже и не знаю... хохо, товарищи! 2тыс км не к концу лета, а к его началу! итого: в 2011 году по состоянию на 31.05.2011 проехато на велосипеде 2080km получается, что за 23 майских дня (после 08.05) - 1030km, т.е. в среднем в день ~45km
Strannik Odesláno May 31, 2011 Nahlásit Odesláno May 31, 2011 за 23 майских дня - 1030km, т.е. в среднем в день ~45km А за 80 дней вокруг света слабо?
Jin Odesláno May 31, 2011 Autor Nahlásit Odesláno May 31, 2011 русский один уже с 1991 года едет... вроде уже около 150тыс. км проехал, но пока не доехал
amigo Odesláno June 1, 2011 Nahlásit Odesláno June 1, 2011 хохо, товарищи! Ты с Элочкой познакомился, парниша? А вот так? http://xage.ru/comments.php?id=2994
Recommended Posts
Pokud chcete odpovídat, musíte se přihlásit nebo si vytvořit účet.
Pouze registrovaní uživatelé mohou odpovídat
Vytvořit účet
Vytvořte si nový účet. Je to snadné!
Vytvořit nový účetPřihlásit se
Máte již účet? Zde se přihlašte.
Přihlásit se