Достижения

[GDV 9792]

Дядько, мы с тобой это уже обсуждали, ты просто забыл . Я подтягиваюсь больше, но это не значит, что ты не молодец, а с учетом возраста - тем более.

[sega 734]

Нифигасе вы даете, молодцы, я так только в армии мог

[Archer 1623]

Нифигасе вы даете, молодцы, я так только в армии мог

 

Я в армии положеных 13 раз подтягивался. Но не больше Был у нас один уникум, тот мог подтягиваться, пока не остановят. Помнится, он раз 30 подтянулся, а потом ещё раз по пять на каждой руке. Внешне был совсем не качок, даже тощий. Но жилистый.

[GDV 9792]

И, сто процентов, он был низкого роста.

 

Дядько amigo, не забывай еще и про свой вес/рост, и про мой .

[GDV 9792]

Помнится, он раз 30 подтянулся, а потом ещё раз по пять на каждой руке.

Я уже как-то выкладывал это, когда пытался найти подтягивальщиков на форуме

Как-то снял видео на наших шуточных (но с призами ) соревнованиях. Вот победитель, он же мой тренер. Уже и не помню, сколько раз Йирка подтянулся. Около 50, если память не изменяет.

 

[Коломчанка 4]

Наибольшим достижением считаю умение заставить себя делать зарядку по утрам 365 раз в году по 30-35мин. и обливаться холодной водой вечером 360 раз в году.

Прям восхищаюсь!

Меня больше, чем на месяц не хватает. Потом месяца два-три отлыниваю, потом опять

снова "за себя берусь" на месяц, и так по кругу!

Причем зарядка реально помогает при всяческих остеохондрозах. Даже самая незатейливая.

Единственное, чем могу похвастаться - с Левиком каждый день бегаю вокруг школы.

 

[sega 734]

Прям восхищаюсь!

Зарядка? 365 дней в году? Это же садизм

 

ПС: а вообще да - сила воли плюс характер

[ess 1218]

Был у нас один уникум, тот мог подтягиваться, пока не остановят. Помнится, он раз 30 подтянулся, а потом ещё раз по пять на каждой руке. Внешне был совсем не качок, даже тощий. Но жилистый.

у нас в универе был парнишка - худой как спичка, подтягивался 30-35 раз 'по армейски' (без рывков и дрыганий), сколько он может рывками мы не видели, учитель его остановил после 50.

он в детстве занимался легкой атлетикой, но бросил еще до того, как дошел до каких-то разрядов.

еще один товарищ подтягивался около 35 раз, он был от мускулист от природы и никогда ничем не занимался.

потом уже меня удивил мой коллега на первой работе - при весе 98кг, наличии внушительного пуза и второго подбородка, он умудрялся подтянуться 25 раз, правда рывком.

 

если о себе - при весе 75кг я подтягивался за голову (перед собой я подтягиваться не пробовал) что-то около 15 раз, без рывков, плавно.

потом забросил, потом потолстел, и снова начал, в итоге при весе 100 - подтягивался перед собой, без рывков 10 раз, при 110 - 7.

сейчас я не подтянусь ни разу, позор мне. пусть это будет антидостижением.

[Mishan 1347]

Вы вообще молодцы все кто хоть раз!!!

 

В детстве-юности подтягивался очень много, за 50 уж точно. Спортом потому как занимался большим, разным и много. В армии раз 30-40 или около этого, ну вообщем больше всех своих сослуживцев.

 

Сейчас --- 0 (ноль). И вес огогого!

[GDV 9792]

Раз было физкультурное прошлое, то организм всё помнит, надо просто приложить усилия (то есть, это непросто, но...). Метаболизм разогнать, диету сменить. Я как вспомню, что и в каких количествах жрал еще лет 7 назад - ужас .

 

Кстати, о достижениях: в 2007 году, катаясь на лыжах, жил в отеле с полным пансионом и отличной кухней. За неделю, несмотря на активные лыжи, разъелся до такой степени, что на весах в первый (и, надеюсь, в последний) раз увидел трёхзначное число. Находясь в шоке, решил похудеть и за несколько месяцев сбросил 18 кг, но результат меня не удовлетворил визуально. И только после этого, наконец, понял, что к чему: правильный метаболизм и наличие мышечной массы - вот залог нормального самочувствия и внешнего вида. А простое похудение смотрится ужасно, на мой взгляд. Еще неизвестно, что хуже - некоторым женщинам нравятся животики (если они не врут, конечно ). А вот похудевшее существо с тонкой шеей и дряблыми руками не нравится, имхо, никому.

[Mishan 1347]

Так то оно так! Только вот ни как не наступил наверное еще этот момент для меня. Ну и руки с шеей точно не сдуются даже если похудею. Ем то я хоть и головой, но через шею таки в пузо все идет и загребаю туда руками

 

Ну и не физкультурное, а спортивное. И для того что бы сменить диету, для начало нужно ее иметь. Или хотя бы перестать - ЖРАТЬ!!!! Вот моя проблема вместе с метаболизмом и последствиями.

[GDV 9792]

Ну и не физкультурное, а спортивное.

Это понятно, но в данном-то случае организм помнит именно физическую свою культуру. Кондицию. Я в этом смысле.

 

Или хотя бы перестать - ЖРАТЬ!!!! Вот моя проблема

Мне помогло на начальном этапе самопринуждение есть часто, но маленькими порциями. Прямо с утра. На завтрак не сковороду всего жареного-вкусного, а треть сковороды. Или даже четверть. Через два часа (а не через 4-5) - еще столько же. И так далее каждые два часа.

А уж потом я стал частично замещать вкусное полезным .

[Qot 13]

Вот победитель, он же мой тренер.

Дрыгается, делает не до конца, а хват вообще

[Tsukito 0]

несмотря на активные лыжи,

Если это не беговые, ничего там активного в плане кардио. Хотя безусловно устаешь.

[GDV 9792]

Дрыгается, делает не до конца, а хват вообще

Так никто ж и не претендует ни на что. Мы любители.

Там была вторая дисциплина, более правильная - жим половины своего веса. Еще интереснее сгибов.

 

Если это не беговые, ничего там активного в плане кардио. Хотя безусловно устаешь.

В плане кардио - нет, но всё же калории расходуются, и я был уверен, что расход примерно соответствует сжираемому. Оказалось, я фатально ошибся.