Sawa 278 Nahlásit příspěvěk Odesláno August 9, 2006 Курю 15 лет. Созрело решение бросить, потому что все чаще возникают ситуации, когда чувствуешь себя прокаженным среди некурящих, да и здоровье уже начинает пошаливать. Карра прочитал. Просьба к тем, кто прошел через это поделиться. Как проходил сей процесс? Как боролись с трудностями? Флудить без оскорблений курильщиков. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
ocean 1 Nahlásit příspěvěk Odesláno August 9, 2006 Взять - и бросить. А на трудности наплевать. Единственное что учесть, что первая неделя - это просто конец света, полная нетрудоспособность, что физическая, что умственная. Не дурить себе голову всякими схемами бросания, а бросать совсем и сразу, и не пользовать всякие пластыри и проч. Постараться осознать, зачем куришь и почему, и почему хочешь не курить (не путать с курить не хочется) тоже. Честно всё для себя взвесить, и если первая чаша окажется тяжелее - то не дурить себе голову и продолжать курить вплоть до тех пор, пока весы не подвинутся в противоположную сторону. Это мой такой скромный совет. Основан на моём скромном опыте. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Sawa 278 Nahlásit příspěvěk Odesláno August 9, 2006 Вот эта нетрудоспособность меня и напугала. Ехал за рулем на работу как пьяный, страшно стало. Я конечно предполагал, что будет не очень хорошо физически. Но в таком состоянии ездить опасно. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Skvo - забанена 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno August 9, 2006 "Очень просто. Я бросал тысячу раз". М.Твен. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Inn 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno August 9, 2006 (upraveno) что-то на форуме в последнее время вплотную касаются темы курения/бросания, а вроди бы и не день борьбы с курением на носу ... в общем, личный опыт: бросала, не курила, поправлялась, начинала ... не курить могу приличное количество времени, если нет свободной минутки (вывод - безделье ведет к курению ). Нахожусь в процессе чтения Карра, ради любопытства устроила мини-соц.опрос своих знакомых, оказалось, что и среди них много людей, которые бросили, прочитав ... (почему раньше молчали?!), другие в процессе медленного чтения, третья (очень мало) не знают о чем собственно речь. В общем, не захочешь - не бросишь, захочишь - бросишь! Upraveno August 9, 2006 uživatelem Inn Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Bet 71 Nahlásit příspěvěk Odesláno August 9, 2006 Я сначала перешла на легкие сигареты, потом на ультралегкие ( ник. 0,1 мг ), правда курить при этом стала в 2 раза больше, хотя собиралась кол-во сокращать. А потом прочитала Карра и решила, что таки пора, смысла откладывать нету. Ну, и все, собственно... Машину вожу нормально, настроение ровное. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Strannik 1 Nahlásit příspěvěk Odesláno August 9, 2006 Кстати, да. Лёгкие сигареты придумали, что бы больше бабок из курящих вытягивать. Ибо: чем легче сигареты, тем больше их потребляешь. (проверено электроником) Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
_ak 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno August 9, 2006 Не согласен. У меня стабильно было сигарет 15 на день не зависимо от количества никотина и смол в сигарете. А так согласен с ocean. В моем случае бросание совпало с бронхитом, когда после пары сигарет потом полночи кашель горло дерет. Так и бросил год ужо как. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Sawa 278 Nahlásit příspěvěk Odesláno August 9, 2006 Я курю по пачке в день, сигареты не самые легкие (0,5 мг никотина). Не курил меньше суток. Испытал самую настоящую "ломку". Голова чугунная, руки-ноги заплетаются, работать невозможно. Все-таки Карр прав - это наркомания. Может все-таки начать с уменьшения дозы, чтобы как-то уменьшить химическую зависимость? Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Bet 71 Nahlásit příspěvěk Odesláno August 9, 2006 Sawa, твой мозг сейчас усиленно ищет предлог, чтобы ты закурил. Избався от жалости к самому себе. С перепоя люди себя чувствуют гораздо хуже, однако терпят. Тебе главное 3 дня продержаться, а дальше уже легче будет. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Archer 1619 Nahlásit příspěvěk Odesláno August 9, 2006 Хреново совсем бросать - замените сигареты на трубку с хорошим табаком. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Sawa 278 Nahlásit příspěvěk Odesláno August 9, 2006 Трубку уже проходили... Полная замена не удается. Надо несколько трубок, чтобы курить более двух раз в сутки. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
dzyncz 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno August 9, 2006 Привет Sawa! Я конечно не курил, и опыта личного нет,но очень желаю тебе выдержать переходный процесс. Удачи!!!! Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Archer 1619 Nahlásit příspěvěk Odesláno August 9, 2006 Полная замена не удается. Надо несколько трубок, чтобы курить более двух раз в сутки. А зачем курить трубку более двух раз в сутки? Это же не сигареты. Курите раз в двое суток, например. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Sawa 278 Nahlásit příspěvěk Odesláno August 9, 2006 Курите раз в двое суток, например. Я не мазохист. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky