Как заняться делом вместо пустяков

[trond 1]

Вот чувствую, что очень важно было всю тему прочитать, до этого места, а то и дальше. НО вот как-то все время фигней маялся: то одна встреча, то другая, то третья... И все откладываешь почитать тему, откладываешь... Какие-то встречи себе придумываю, лишь бы тему не читать. Блин, думаю, да есть же воля у меня! - Вот и добрался, наконец, до темы. Пересилил себя, прочел все сообщения, до этого места прочел.

Если перестану читать дальше - знайте: фигней маюсь, не проявил волю до конца.

[StYlus. 1]

Ну вот сейчас: спать пора, а я всё обпрокрастиниризировываюсь на форуме :^)

 

ЗЫ. А всего-то делов, написать себе план: подвиг СПАААТТТЬЬЬ! :^)

[Bet 71]

А почему Depakin забанен? И как он оттуда может писать?

 

[Blondberry 3]

Ну вот, а я только порадовалась его прокрастинациивозвращению .

[AlexXF 0]

Я много размышлял на эту тему, проблема существует фактически у всех с достижением определенного возраста/возросшей нагрузкой/сменившейся внешней обстановкой.

 

http://blog.alexxf.com/category/gtd/

 

По большому счету проблем несколько:

 

1. Отсутствие подсознательной мотивации (т.е. когда на словах мы знаем, что захватить мир это хорошо и правильно, а подсознание нам говорит - херня все это!)

2. Попытка стянуть все задачи в голову, игнорируя бумагу/ежедневник, а потом идет безуспешная борьба в голове за первенство той или иной задачи на исполнение и как результат - неисполнение вообще каких либо задач.

3. Переполнение списка задач, удерживаемых в голове, когда новая задача туда уже просто не помещается и вызывает моментальный стресс - "ну вот, у меня итак дел дохера, а тут еще навалилось"

4. Недостаток свободного времени (возрастное), когда подсознание говорит - а когда ты будешь реализовывать свои личные планы, на старости или после смерти?

 

Часть вопросов имеет примерное решение, методов организации списков дел и методик предостаточно, выбирать можно любую, главное - это ей следовать. А с мотивациями конечно все сложнее, тут стандартных решений нет. Особенно, когда в дело вмешивается дефицит внимания, и тогда привет социалка, прощай рабочее время.

 

Есть ряд программ, для тех, кто никак не может вылезть из форумов (например RescueTime), которые ограничивают посещение ресурсов не относящихся к работе, отсекают их насильственно.

 

Но проблема описанная выше - это реальная проблема нашего времени.

[Leda 1]

И как он оттуда может писать?

Так это ж не группа, которая форумская "Группа: ...", а что-то вроде статуса. Личного самоосчусчения. Писать и оттуда можно.

 

По теме:

Я специально упрощенно напишу, так сказать без копания в терминологии.

Когда-то в детстве, в случаях моей безалаберности или разгильдяйского поведении, моя бабушка, без всяких умных книжек и исследований, говорила – и чего ребенку не хватает? да ремня хорошего, вот чего!

 

Притом, что меня никогда в жизни не били и даже, сейчас кажется, что совершенно не ругали и ничего не запрещали. Помню, даже на обычный, детский вопрос: "а эти ягоды/грибы можно есть?" мне спокойно отвечали: "можно конечно, только отравишься". Самым страшным родительским ругательством для меня было, когда отец, выслушав перечень учиненных мною безобразий, философски констатировал "да-а… и это моя дочь". Приходя к родителям за советом, обычно получала спектр вариантов и итоговое "сама думай". Тогда, в детстве, меня это постоянно напрягало – ну, что за жизнь, неужели нельзя нормально сказать делать или не делать что-то и как лучше? постоянно я сама должна принимать решения. А сейчас я думаю, что родители были правы, укореняя во мне мысль - в моей жизни все только от меня зависит. И мое настроение в том числе. Такой себе внутренний, встроенный ремень.

 

Нет-нет, не кривитесь. Я тоже порой безмерно ленюсь, отлыниваю от дел, увиливаю от важностей и нахожу миллион отговорок. У меня даже термин такой есть "школа отмазок", т.е. самообучающаяся встроенная система генерирования оправданий. Наверняка такое дело у каждого имеется. Вот где самый креатив и изобретательность. Не зря же лень - двигатель прогресса. Главное найти, как повернуть процесс в сторону требуемого прогресса. Здесь способов миллион и у каждого они будут свои, как и отмазки. Я, например, пытаюсь поменять отношение к самому процессу, придумать сопроводительную кучку мелких радостей к своим обычным делам. Видеть не дело, а процесс, предварительно сделав его приятным. Если чего-то делать совсем не хочется, заманить себя какими-то приятностями, пытаясь внести их в процесс работы или вознаградить себя по её окончании.

Вот, сейчас, закончила пакостный отчет и побаловала себя отвлеченным графоманством на форуме, тоже дело.

 

Да, можно было бы еще проще и короче сформулировать: "вся разруха в головах, главное не забывать там порядок наводить, все остальное приложится" или "если изнасил... процесс неизбежен, нужно постараться получить от него максимум удовольствия". ;-) Но, думаю, ТС хотел именно обычных жизненных историй и частных мнений.

А умные книжки, по теории и практике проблемы, он и сам в состоянии проштудировать.

[Эрдни 0]

Почитал вчера книжку Debordelizace hlavy, Ivo Toman. Рассматривает детально мыслительные процессы.

[GDV 9757]

Когда сам не успеваешь - найми людей.

Нет фонда ЗП. А работать на перспективу ни один нормальный специалист не будет, кушать всем надо здесь и сейчас.

 

На фоне утомления и недосыпа усиливается. Если побороть этот зуд не удается - часовые прогулки. Я себе для этого завел пса.

Усиливается однозначно. Верно подмечено.

Ну пса я заводить не стану, а вот пойти погулять часок по набережной - в сущности, мысль.

 

Прокрастинации не существует. Есть слабая мотивация, неэффективное планирование и неправильная организация задач.

Ну допустим. Но что это за вывод:

Всё это - или решается. Или не решается, значит и не нужно.

Как это - не нужно? Вот не решается, так что - забить, чтоль? Чревато.

 

 

Помогает внесение задач в планировщих задач с напоминаниями и синхронизацией с мобильными девайсами.

Куча планировщиков, куча программ, куча напоминаний и куча девайсов с приложениями! Пиликает телефон, свистит айпад, крякает комп. Я давно уже не реагирую на напоминалки. Просто не смотрю в сторону телефона, когда он о чем-то напоминает. Потому что количество напоминаний давно вышло за рамки нормальности.

 

 

Еще есть хороший способ - завести дающего регулярно пинка человека

0!

Я все ждал, напишет ли кто-нибудь про это.

Мне очень нужен такой человек.

 

как мне счас нестерпимо хочется с тобой где нить в пивнухе пражской прокрастинироваться со всех сил )))

Делов-то на копейку - я "за" .

 

 

Говорит, забодалась по психологам таскаться.

И что, помогает?

 

 

А почему Depakin забанен? И как он оттуда может писать?

Бозже. Я ж отвечал Стилусу в соседней теме.

Группа у него "форумчане"! Видно же. А что он сам себе написал - это его персональные трудности .

 

[Dim 0]

Ого, сколько понацицировали, и всё для одного - что бы

 

свою лень оправдать, такие теории развели, красавцы.

 

 

 

 

 

[GDV 9757]

Я много размышлял на эту тему

По твоему посту это очень хорошо чувствуется.

Всё понятно. Я со всем согласен. Почти всё прям про меня написано, кроме дефицита внимания, которого у меня / ко мне хватает с избытком. А так - да, в точку.

Но делать-то что с этим? Часть вопросов имеет примерное решение, методов организации списков дел и методик предостаточно - а конкретно? Ты вот как поступал?

 

 

что бы свою лень оправдать, такие теории развели, красавцы.

Лучше жевать, чем говорить. Классический случай. Нечего сказать - промолчи.

[trond 1]

Но делать-то что с этим?

Моим когда-то клиентам помогало осознавание действия со всеми вытекающими. Афирмация: "Я сейчас <делаю то-то и то-то> для того, чтобы <получить определенный (какой?) результат, достичь того-то и того-то>"

Главное не подменять формулу "для того, чтобы..." на "потому, что..."

Например: "Я сейчас раньше ложусь спать, для того, чтобы утром проснуться выспавшимся".

Или: "Я сейчас пишу эту фразу для того, чтобы GDV смог этим воспользоваться. А мне это необходимо для того, чтобы..." - Ну вот, я себе не ответил на эту формулу. А и правда, нахрена я это пишу?!!! - Главное, не придумывать оправданий. Если соврать себе - ничего не выйдет.

[Dim 0]

Не нравитсо про лень? А она есть!

 

Возможно даже, соглашусь, что "лень" - это краткое русское слово, обозначающее

 

ту самую 'проскучего-то-там", которая была озвучена в первом посте. Посту.

 

 

 

 

 

[GDV 9757]

Не "не нравится", а просто ты настолько не в теме, что не о чем говорить. Не флуди почем зря, ибо смешно. А объяснять, почему смешно - вот это и правда лень ввиду бессмысленности. Плюс времени жалко, которое и так на вес золота.

[Strannik 1]

"Není pravda, že máme málo času, pravdou ale je, že ho hodně promarníme."

(с)

[GDV 9757]

Это, безусловно, так.

Но все эти милые декларации - лень, время неправильно планируете и проч. лепет - применимы обычно тогда, когда дел на самом деле не так много, а просто раздолбайство detected.

Я говорю и пишу в принципе об иной ситуации. Так что не надо мешать всё в кучу.