Rider 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 18, 2011 Жаль, было бы интересно прочитать. Марафон это такая штука, что если пробежал в установленное организаторами предельное время - достоин уважения. Более того, нельзя забывать о специализации, можно быть в прекрасной форме, но "заточенным" под какой-то особый вид двигательной активности. И эта специализация будет мешать показывать приличный результат в другом виде. В том числе и поэтому тест Купера разработан для трех циклических видов. Можно иметь отличную форму и плыть как мутант, но иметь недостаточную технику бега. В этой связи, кстати, вспоминается забавная история, когда Найки придумали затею, неплохую с точки зрения маркетинга, но идиотскую с точки зрения теория спорта. Они взяли двух кенийцев, неплохих бегунов на 800 метров, Филипа Бойта (личный рекорд 1:46.06 против последнего мирового 1:41,01) и Генри Битока, и организовали их тренинг в Финляндии. Расчет был на то, что выдающиеся физиологические показатели позволят им даже при средней технике обогнать лыжников (несусветная глупость). Биток спекся еще до стартов, Бойт стартанул в Нагано на десятке, организовав форменную клоунаду. Церемонию награждения задержали, поскольку ждали Бойта, которому Дэли привез минут 20. Хотя нет никаких сомнений что на 800 метровке бегом Бойт порвет и Дэли и вообще любого лыжника. Дэли и Бойт, со свушем, естественно. Одного из пацанов зовут Дэли. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
accounter 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 19, 2011 Ну а насчет марафона - лучше ничего не буду писать, чтобы не вызвать ответных вопросов "дааааа???? а на одной ноге слабо?" или "ну конечно! сколько тебе лет? я в твоем возрасте пробегал марафон задом наперед!!!"..... Просто не надо двадцатку называть марафоном, и тогда не будет удивленных постов . Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
budejcak 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 19, 2011 Марафон начинается после 40 км. Это точно... Раньше ,когда ещё готовился к своему первому марафону, читал про то, что после 37 -го км начинается некий резкий спад в функциональных возможностях, - не понимал: какая мол разница бежишь и бежишь себе - какая разница 35 или 42,195? Побежал.. Весело так . Бегу - прикидываю - где-то после двадцати - из трёх часов выбегаю в расчёте на дистанцию... и началось где-то после 35-го - ноги не бегут и всё тут...Минут шесть-семь, потом семь -восемь на километр ...Пешком быстрее... Так и пробежал 3:35:00 ... И в воспоминаниях о том беге осталось именно то, как тяжело давались последние 7-7,5 км. Ошибка ,скорее, была в неправильно выбранной скорости... Следующий раз, на более низкой скорости шёл, и уже всё было попроще с финишем... Мое мнение- чем меньше пить во время тренировки, тем потом пиво вкуснее. +100! Именно такого мнения... Если бегу до 20 км не пью вообще, если больше - то пить просто необходимо чтобы поддерживать водно-солевой баланс в организме..... Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
accounter 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 19, 2011 budejcak- респект!!! Лично знаю только одного настоящего марафонца- собственного отца- на свой полувековой юбилей пробежал 50 км. Помню и его состояние после этого. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Katok 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 19, 2011 Вопрос к марафонцам. Самое позднее во сколько лет можно первый раз бежать марафон? Я считаю, что если в 30 бегал, то и в 50 пробежишь, если подготовишься. А вот если в 40 блажь напала? IMHO - Не реально. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
accounter 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 19, 2011 Реально, если суставы и мотор позволяет. Остальное- постоянные тренировки. За пару лет думаю сможешь. В далеком 1975 году бежали по моему тогдашнему мнению в честь 30- летия Победы старики от Москвы до Берлина. Ежедневно по 75-80 км. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Leda 1 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 19, 2011 А вот если в 40 блажь напала? Моя тетя начала бегать в 40 лет. Не сразу марафоны, но упрямо с регулярностью захода солнца. Недавно разговаривала с ней по телефону: - Как дела? чего нового? Она говорит: - да вот, я 1-е место заняла Я: - Где?? какое-такое место? - Да, на обласных соревнованиях среди ветеранов! Мы тут бегали, прыгали и пр. Тёте, на минуточку, 76 лет! А они "бегали и прыгали". А Вы говорите поздно. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
accounter 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 19, 2011 Вот это - вредно! Какие у них суставы и кости в этом возрасте? Плавание- пусть там соревнуются. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
budejcak 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 19, 2011 Эх, молодёжь! Да нормальные у людей в этом возрасте кости и суставы, да и организаторы соревнований - не садисты, знают что людям в этом возрасте необходимо, а что вредно... Наоборот - движение -жизнь! Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Leda 1 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 19, 2011 Наоборот - движение -жизнь! И глядя на бьющую ключем энегию, думаю, что таки да. accounter, она еще и плавает раз в неделю, и пытается на коньках бегать. В юности конькобежным спортом занималась, теперь решила вспомнить. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
zloj 1 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 19, 2011 Убегал он от инфаркта, Но инсульт его догнал... Приматы не кони, на бег не заточены. Но прельщает то, что "прыгать" проще чем думать. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
accounter 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 19, 2011 Ну не знаю. Я бегая каждый день в течение 5 лет, от 5 до 20 км , из -за неимения нормальной обуви в бывшем СССР повредил суставы больших пальцев, и как следствие легкое плоскостопие. Сейчас , неоднократно предпринимал попытки начать бегать, все заканчивалось сильной болью в стопах, после 10 дней тренировок. Все, с бегом покончено, хотя именно при больших пробежках впадаешь в расслабляющий транс, и можешь бежать часами. Теперь - плавание, тоже хорошо, только народу много. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Katok 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 19, 2011 Убегал он от инфаркта, Но инсульт его догнал... Приматы не кони, на бег не заточены. Но прельщает то, что "прыгать" проще чем думать. Шимпанзе - плотоядное животное. Охотится, а стало быть и прыгает и бегает. Думают они только в лаборатории, когда люди их напрягают. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
zloj 1 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 19, 2011 Шимпанзе - плотоядное животное. Охотится, а стало быть и прыгает и бегает. Думают они только в лаборатории, когда люди их напрягают. Шимпанзе всеядны. Обучаются, перенимают опыт, пользуются подручными средствами в качестве инструметов они и в естественных условиях. "В лабораторях" невозможно навязать способности, нет пары миллионов лет в запасе. Можно только провоцировать использование того, что уже есть. ps: Орангутаги тоже молодцы. pps: Но самые умные -- коты. Они умело скрывают! Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
GDV 9974 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 19, 2011 Просто не надо двадцатку называть марафоном, и тогда не будет удивленных постов . А Rusin имел в виду вовсе не тебя. Шимпанзе - плотоядное животное. Охотится, а стало быть и прыгает и бегает. Думают они только в лаборатории, когда люди их напрягают. О, с этим сложно не согласиться. И не только по поводу шимпанзе. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky