Занятия фитнесом

[Натали 0]

А для Кегель-фитнеса тренер нужен, как считаете? И как лучше заниматься в группах или индивидуально?

Только я подумала, что у тебя все нормализовалось, но оказалось, что это был лишь мираж .

[Dohly_kot 0]

Йога это, конечно хорошо, но мне резко не хватало силовых упражнений.

А сочетание качалки с йогой просто не работало - попытки растянуть свежепрокаченные мышцы заканчивались плачевно

 

Сейчас хожу в Holmes на Карлине: качалка + кикбокс.

Результат заметен. И, кстати, большой плюс к вольным весам по сравнению с тренажерами.

[Леля 0]

А для Кегель-фитнеса тренер нужен, как считаете? И как лучше заниматься в группах или индивидуально?

 

йоги хватит

[Tamriko 0]

Цитата(Rider @ 9 Jun 2010, 12:08)

А для Кегель-фитнеса тренер нужен, как считаете? И как лучше заниматься в группах или индивидуально?

узнаю брата Ваню (с)

[Rider 0]

Ответили не по теме. Не разбираетесь что-ли?

[Натали 0]

А тебе-то зачем, решил заняться ?

[Rider 0]

(Натали, по секрету скажу, дядям польза не меньше чем тетям).

[Леля 0]

Ответили не по теме. Не разбираетесь что-ли?

Это ты не в теме, дружок.

Думаешь балерина или йогиня ногу за ухо закидывает мышцами живота или попы?

Теми самыми, родными, внутренними, которые по Кеглю работает.

(Натали, по секрету скажу, дядям польза не меньше чем тетям).

И чем вы нас можете удивит?

[Rider 0]

Это ты не в теме, дружок.

ахаха

[Натали 0]

(Натали, по секрету скажу, дядям польза не меньше чем тетям).

Спасибо Гуру, просветил тетю.

Коль ты свои влагалищные мышцы тренировать будешь, то с радостью с тобой это обсудим, а если опять потрындеть ни о чем, то дамочка.ру, тебя ждет.

[Rider 0]

Ты серьезно не в материале.

[Натали 0]

, ну ты реально утомил, коль такой умный, то расскажи нам об этом, просвети и не забудь объяснить, каким боком это к данной теме относится.

А вообще-то практика, намного лучше теория и делать, таки лучше, чем без устали говорить.

[Tamriko 0]

Вчера на минуту показалось, что Riderа потеряли...

Ан нет, продолжаем его терять дальше

Ты серьезно не в материале.

таки да (о себе)

[Натали 0]

Хочешь сказать, что он для женщин, почти окончательно потерян ?

[Tamriko 0]

Это вчера такая мысль возникла, а сейчас - нет, еще не вечер