Достижения

[Kotig]

Это стимул идёт. +10 к физичке, +15 к ловкости, - 30 к интелекту.

[Satenik]

Ничего не поняла, но по-прежнему вижу на фото женщину.

Я понимаю, что за полгода можно сильно похудеть, но изменить пол?.....

 

upd Кажется, дошло.

Ты шёл следом?

Не удивлюсь, если не отставал...

[Satenik]

шреды Джилиан Майклс

Нагуглила видео...

Там очень рисковые для тела упражнения.

Начиная с приседаний (без объяснения техники, без уже существующих мышц - колену смерть).

Продолжая упражнениями с гантелей для широчайшей в наклоне без опоры - спину на пару месяцев можно вырубить.

Если нет уже готовых мышц и техники выполнения - нагрузка на костях, суставах, связках.

Ну или я безнадежно испорчена айенгар-йогой.

 

Люся, береги себя, после перерывов тело - как falešný začátečník, представления о материале есть, а навыков уже/ещё нет.

Я тут после перерыва на голову встала, штормило до слез. Как работать - знаю, а тело, сука, не слушается.

[GDV]

За два дня, два восхождения на Alpspitze и Zugspitze

Ножками.

А чем бывает еще? Ручками?

 

Ничего не поняла

 

upd Кажется, дошло.

Ты меня пугаешь!

Да что там, уже испугала.

[Kotig]

А чем бывает еще? Ручками?

Подавляющее большинство совершает "восхождение" кошельком. Внизу одевается в дорогое, суперспортивное и модное шмотьё, оплачивает в кассе билет (инвалидам, детям и пенсионерам - скидка) - 10 минут и ты на вершине! Фотосессия и счастливые "покорители" едут отмечать в ресторан (это на Zugspitze, на Alpspitze чуть дороже - заказывается вертолёт, потому крест не на вершине а сильно в стороне и ниже, что бы не мешал).

[Satenik]

Ты меня пугаешь!

Да что там, уже испугала.

Ну я правило "свои достижения" и на фото по недомыслию перенесла.

Как научусь вришчикасану делать - выложу фотку Гусенгаджиева.

[Karry]

Нагуглила видео...

Там очень рисковые для тела упражнения.

Начиная с приседаний (без объяснения техники, без уже существующих мышц - колену смерть).

Маш, она в процессе объясняет, что и как, но шреды это смерть коленям в нашем возрасте, хотя зараза эффективно. За месяц так все подтягивается.

[amigo]

Подавляющее большинство совершает "восхождение" кошельком.

Да ладно... Чтобы восхождение было достижением надо сообщать со сколька метров н.у.м. стартовали, на сколько дошли. Сколько часов поднимались и сколько спускались. Пока же мы знаем про ножки, видим скобы и зад. )))

[Kotig]

В соседней теме. А лично я минус 11 кг.

[Amelia]

...

Люся, береги себя, после перерывов тело - как falešný začátečník, представления о материале есть, а навыков уже/ещё нет.

Я тут после перерыва на голову встала, штормило до слез. Как работать - знаю, а тело, сука, не слушается.

Маш, спасибо за дельные комментарии, я теперь изучаю и другие системы, но йогу осваивать сама как-то не решаюсь... Если можешь что-нибудь посоветовать, буду благодарна. Давай в личку.

[amigo]

В соседней теме. А лично я минус 11 кг.

Тыркни плз.

-11 за одно восхождение???

[Nikula]

А лично я минус 11 кг.

Бедненький! Съел что ли чего-то не того, или горняшка замучала?

[dimsan]

Достижения для всех, понятие разное... кому-то и по ступенькам на гору слазить. А кому-то на грани, где заканчивается экстрим и начинается писец...

[Kotig]

-11 за одно восхождение???

Ну зачем такие экстримы - за три дня.

Да и потом, это если лишних кил пяток, сбросить 6 тяжело, а вот если есть что сбрасывать ...

Короче, всё относительно, как и ступеньки, как и их отсутствие.

где заканчивается экстрим и начинается писец...

Достаём писюны и начинаем всенародно меряться? Так ваш песец убежит в ужасе.

Но тема не о том.

[dimsan]

Достаём писюны и начинаем всенародно меряться? Так ваш песец убежит в ужасе.

Но тема не о том.

Я сразу проиграю, мне меряться в плане хождения по ступенькам в горы нечем... все как-то по старинке было - кошки, ледорубы, ледобуры и прочее.

Кстати есть лавинная лопата, в отличном состоянии, продам за пару стовок.

 

Да ладно... Чтобы восхождение было достижением надо сообщать со сколька метров н.у.м. стартовали, на сколько дошли. Сколько часов поднимались и сколько спускались. Пока же мы знаем про ножки, видим скобы и зад. )))

Это не показатель. Можно на Килиманджаро подняться, а можно на... Маттерхорн, к примеру. Что будет большим достижением?