GDV

Да, суставы - самое грустное в этой истории, тем более я вешу 95-97 кг и нагрузка на колени всё же не самая маленькая.

Ты можешь смотреть сколько угодно роликов, но я теорию знаю и предпочту смотреть на весы и в зеркало. Я питаюсь далеко не идеально, люблю поесть как следует, презираю диетические продукты, плюс люблю отраву типа чипсов, ну и пью немало вина и пива. Мне при этом хватает часовой бегательной (небыстро) нагрузки каждый день плюс силовая тренировка. Не стыдно раздеться. А через пару месяцев будет еще более не стыдно :).

Ну тем более. Тогда вообще несложно спалить тысицовку.

Ты б еще попробовал белорусский ром или белорусский виски (жаль, что едва ли существует). В РБ только водка, по словам икспердтов, вызывает уважение потребителя. Я ее не пью, но так говорят. Остальное-то зачем брать - для самоистязания? У меня одинаковое отношение к этим ликерам. И то, и другое, по чешской традиции, после пива иногда в охотку.

Солидарен с комментом под этим романом: "Тема не достойна такого большого количества букв, не осилил."

Всегда мечтал посмотреть в глаза людям, которые вместо "2" или "два" пишут "2-а". Серега, пришли фотку анфас :).

Кардио в ключе моей темы - это аэробная нагрузка с повышенным пульсом для жиросжигания. Чтоб был эффект, надо поддерживать темп хотя бы минут 40, потому что первые 15-20 минут расходуется гликоген в крови, а уж потом жир. Я чёт плохо себе представляю махание легкими гирями в комнате или на улице без перерыва на протяжении такого времени. Мне и бегать-то скучно, так там хотя б что-то меняется вокруг тебя... Откуда ты это взял? Легкий человек в 60 кило за 1 час бега расходует более 600 ккал при скорости 6 кмч. Человек под 100 кг со скоростью 7 кмч вполне позволит себе пару пачек чипсов. Это я сужу по себе, калорийность не считал, но практика показывает. Правда, я не люблю жареные во фритюре чипсы, я предпочитаю тортиллы или запеченые сухие, они менее калорийные. И ем я их редко. Точнее, ел - с этим клятым карантином стал больше смотреть дома фильмы, а под это дело так и тянет отраву какую-то погрызть.

Ой да, про это в свое время говорили из каждой жеглички. Рассказывают, что гму в еду подсыпают не только неграм!

То есть, самое прямое?

@DiLady - согласен. Пойду подбирать подходящую по весу подружку.

Ты читал, что я выше писал? Махаю-машу на улице. Но дома это не вариант, плюс кардио даже важнее силовой нынче. Приходится безальтернативно находиться на улице. Среднеинтенсивная тренировка легко выдерживает 2 пачки чипсов. Но, главное, не на регулярной основе.

На не только на? Это в смысле "не только лишь все"? Спорить точно не буду, потому что вероятность развала Украины равняется вероятности встретить динозавра на улице по версии блондинки - 50%.

Jägermeister - Ягермайстр же. Он мне тоже ничего - иногда, после пива, под настроение. Редкий случай нашего с тобой совпадения. Виски сауэр понравился, я писал. Так что и это надо пробовать.

Это что, и главное - зачем?

"Роснефть" продала свои активы в Венесуэле и прекратила деятельность в этой стране. Об этом сообщила пресс-служба компании. Соглашение о продаже активов заключено с неназванной компанией, полностью принадлежащей правительству России. В результате продажи активов «Роснефть» получит пакет собственных акций в размере 9,6%. Пресс-секретарь «Роснефти» Михаил Леонтьев в разговоре с «Интерфаксом» назвал продажу активов в Венесуэле ожидаемым шагом от компании, которая хочет сохранить свою позицию в публичном международном бизнесе. «Мы защищаем интересы наших акционеров, принимаем решения в соответствии с нашим долгом в отношении наших акционеров», — сказал он.