Знаете людей, кому удается по три кило за заход на зАход ? Завидую
Спросите у японцев - их изобретение
Полагаете, при 45 кг. живого веса это актуально ?
Я понимаю активное желание проповедовать шейпинг, фитнесс, тренажеры и холодный душ, но есть и другие способы поддерживать себя в хорошей физической форме