Диета Аткинса

[Бациллка 125]

За месяц на спор худею на 8 кг (если больше, то уже не останется ничего)

 

Кто со мной спорит? Можно даже и на 100, как было сказано выше.

 

Здоровое похудание предполагает 1,5-2 килограмма в месяц. И не более. Все остальное обязательно аукнется нарушением и замедлением обмена веществ и аукнется после 30-ти. Не верите - "шутите" с организмом, он обязательно отомстит через пару-тройку лет.

[Guest Gamayun]

Точно, рыжик, давайте лучше на те же 8, но за хотя бы три месяца. Лучше даже 4. Причем это будет значительно круче, чем если за месяц, - это ж надо будет минимум три месяца страдать, а не один.

[inverno 0]

Народ, а что вы думаете по поводу такого изврата: выбираете себе один продукт и едите его целый день (ну, и пьете, естественно воду). День бананов, день помидоров, день колбасы, день овсянки, день яблок, день рыбы и т.п. Только исключая мучное, картошку, макароны, сладкое...

[Guest Gamayun]

не с сантиметром не дружила, вот на весы как встанешь....и сразу зыркаешь по сторонам чтоб ни кто не увидел)))

...

а по поводу доп. одежды так ведь неудобно, и мокрая одежда всеже хуже чам когда мокро под пленкой

 

Ой а может вы знаете пленка коже не вредит?? если ее не более часа в день на себе держать?

 

А чего Вам весы? Вас же на весы никто ставить сам не будет, будут внешне оценивать. Так что весы, ИМХО - вещь полезная для общего руководства, но не более.

 

Мокрая одежда - неудобно. Но она мокрая только до тех пор, пока Вы ее не снимете и в стиралку не положите. Все равно ж Вы ее стираете после каждой тренировки. Так что не страшно, по-моему. Но, канеш, если с пленкой психологически спокойнее, но за час она сильно не повредит, мне кажется.

 

Народ, а что вы думаете по поводу такого изврата: выбираете себе один продукт и едите его целый день (ну, и пьете, естественно воду).

 

Я думаю, что на этом часто худеют, но что это вредно очень для организма. А зачем нам такое худение, если потом другие проблемы со здоровьем начнутся?

[рыжик 0]

Во садисты собрались, а. Три месяца. Не, не согласная я. Как раз в начале марта у нас премьера "О любви", сразу и результат налицо будет виден, и это около месяца.

Ну не 8, ну 5. Все равно много.

 

выбираете себе один продукт и едите его целый день (ну, и пьете, естественно smile.gif воду). День бананов, день помидоров, день колбасы, день овсянки, день яблок, день рыбы и т.п. Только исключая мучное, картошку, макароны, сладкое...

 

Есть похожая диета: день яблоки, день кефир. И так пока не подохнешь-с. Но действует.

[Guest Gamayun]

Во садисты собрались, а. Три месяца.

 

Не, это не мы садисты, это те, кто худеет на такое кол-во кг за месяц - мазохисты. Нельзя так с организмом, пожалейте его. Он Вам потом много хорошего сделает.

[inverno 0]

что это вредно очень для организма.

А почему вредно? Есто-то можно абсолютно любые продукты (ну, кроме вышеперечисленных)...Просто не вместе, а по отдельности. За один день, полный колбасы или курицы, или кефира, или сыра - желудок же не успеет умереть... А на другой день - другой продукт. Смотришь - а за неделю весь нужный список веществ и собрал

[Tamriko 0]

Рыжик, 5 кг при твоих 56 - это почти 10% общего веса - лучше не надо за месяц. При 56 даже минус 2 кг уже будет заметно

[рыжик 0]

Нет, конечно же с другой стороны - на пустой желудок много не выпьешь, отсюда - экономия средствов. Заставляет задуматься. И вообще, мы не о пользе организму, мы о пользе фигуре говорили изначально.

[inverno 0]

Только главное продукты выбирать, которые нравятся, чтоб не обидно было

 

И вообще, мы не о пользе организму, мы о пользе фигуре говорили изначально.

Ага! Это пока важнее

[Бациллка 125]

День бананов, день помидоров, день колбасы, день овсянки, день яблок, день рыбы и т.п.

 

Ну ерунда это. Сходите на хороший женский форум в раздел здоровья. Там много хорошей и полезной информации. Монодиеты - зло. Организму нужно разнообразное рациональное питание, а не "сегодня кушаю ананас, завтра авакадо, а послезавтра яблоко".

 

Ну перестаньте вы верить в чудеса. Нет чудес. Нет волшебных диет и пилюль.

[inverno 0]

Ну перестаньте вы верить в чудеса. Нет чудес. Нет волшебных диет и пилюль.

Но-но, не трогайте мою розово-голубую мечту! Хочу верить в чудеса

[Guest Gamayun]

Ага! Это пока важнее

 

Ой, вы меня пугаете. Потом в очереди к врачу все такие красивые-красивые будем сидеть, ага.

 

Изначально говорили про диету Аткинса, и про ее воздействие на все - и на фигуру, и на здоровье.

[Бациллка 125]

Нет, конечно же с другой стороны - на пустой желудок много не выпьешь, отсюда - экономия средствов. Заставляет задуматься. И вообще, мы не о пользе организму, мы о пользе фигуре говорили изначально.

 

Рыжик, поверьте мне, "взрослой тетке". Было время, когда я за 2 месяца сбросила почти 15 кг, быоа аки бухенвальдский крепыш (и фотки есть) и купалась в восторах "взрослых теток", которые ахали. Вернулось это потом все. И как-раз в полтора раза больше, как только я стала питаться в привычном режиме. А потом согнать эти jo-jo-ные килограммы гораздо-гораздо труднее, потому что организм приготавливается к очердной голодовки и откладывает каждый грамм жира, который раньше не откладывает. Вы фигуре гораздо больший урон нанесете такими экспериментами.

[inverno 0]

Без рекордов, голодания и дурацких диет.

А как?