Диета Аткинса

[Guest Gamayun]

О! Хорошие вещи!

[Nati 0]

Вот еще метод, для тех кто не любит диеты, как я, кушайте все что угодно только в тарелку накладывайте половинную порцию от того, что привычно сьедаете. Худеть будете не быстро, зато желудок уменьшиться и со временем не сможете есть больше, чем маленькую порцию. Проверено на все 100%.

 

В качестве спорта я очень уважаю айробик Kik boxing, уже три года занимаюсь 3 раза в неделю.

[Conejito 0]

Ничего вы тренажёрах не понимаете... У меня вот такой...

 

 

Японский, между прочим, специально для японской диеты..

Называется "Закачаешься!"

 

[Amelia 2]

Conejito,

не тяжело было тренажерчик с острова Свободы тащить?

[Maya 8]

Не место Вам в нашей теме

Но-но! Не спешите меня выгонять, это же я в будующем, после полугода диеты Аткинса, тренировок на подаренном мужу тренажере, пластических операций у Nati и изучения наследия семьи Рерихов!

 

Conejito, ну и видишь, какой результат! Это потому, что весчь японская.

[Nati 0]

[Amelia 2]

Мой тренажерчик уже года полтора служит (с отличием ) вешалкой для одежды.

Фото в натуре .

[Vyverocka 0]

Вопрос для пражан - может кто знает клуб йоги (без учений, только спортив. занятия). Приезжаю месяца через 2, не хочу прерываться, а самой как-то лень, в компании бы. Э-ЭХ!

Ну, компанию не обещаю, зато посоветовать могу(как-то я последнее время в основном только советую )

Bikram joga

Клуб просто супер!!! Расслабляющая атмосфера, доброжелательные тренерши, но главное - joga ! Ето вам не обычное растягивание на ковриках! Занятия проходят при t=42°C, позиции Hatha jógy но еффект! Лишние киллогррамчики просто плавятся на глазах ! Чувствуешь себя просто "резиновой", о болях в спине забываеш после 1го же занятия! Короче говоря - реккоммендую!

 

 

 

Вопрос для пражан - может кто знает клуб йоги (без учений, только спортив. занятия). Приезжаю месяца через 2, не хочу прерываться, а самой как-то лень, в компании бы. Э-ЭХ!

Ну, компанию не обещаю, зато посоветовать могу(как-то я последнее время в основном только советую )

Bikram joga

Клуб просто супер!!! Расслабляющая атмосфера, доброжелательные тренерши, но главное - joga ! Ето вам не обычное растягивание на ковриках! Занятия проходят при t=42°C, позиции Hatha jógy но еффект! Лишние киллогррамчики просто плавятся на глазах ! Чувствуешь себя просто "резиновой", о болях в спине забываеш после 1го же занятия! Короче говоря - реккоммендую!

 

 

 

Я от избытка чувств даже 2 раза отправила Ну, как говорят чехи: Opakovaní-matka znáni!(exkuz. за правописание )

[рина 0]

Супер мерси!!!

[Бациллка 125]

Дамы-диетчицы, как успехи?

Какое продвижение к цели?

[Blondberry 3]

Сегодня второй день апробации японской диеты, любезно предоставленной dzynczом. Два дня - полет нормальный. Вот только завтра по расписанию сырое яйцо, а я его не смогу употребить (фу!). Можно найти вариант как пополнить организм сырым белком, но вот чем заменить сырой желток?

 

 

ЗЫ Флудить можно

[Бациллка 125]

Я по этой диете читала комменты в нете. На одном медфоруме тот же вопрос задавали. Ответ был, что можно на вареное.

 

Хотя по самой диете много было замечаний негативных.

 

Я вечером иду заниматься на одну интересную штучку. Стоит смешные деньги. Судя по независимым отзывам, эффект отличный.

[Blondberry 3]

Спасибо Оксана! Ты спасла меня от мук совести (ведь так хотелось заменить чем-то менее скользким ). А что именно специалисты считают негативным?

 

После посещения "интересной штучки" сообщи, пожалуйста, результаты

[Бациллка 125]

А что именно специалисты считают негативным?

 

а) специалисты вообще против диет

б) калораж выходит на 700-800 калл в день - это мало. Начнут "сжигаться" вместе с жиром и мышцы.

с) в частоности, комбинация "вареная говядина + кефир" на ночь плохо перевариваема. Причем, 200 гр говядины на ночь - явно много.

 

О штучке отпишусь. Самой интересно.

 

Забрела как-то на один сайт. Результаты женщин "до" и "после" очень впечатляют. Причем, за сравнительно недолгое время.

 

http://www.shaping.ru/shaping-model/gallery_spasibo.asp

 

Очень впечатлило:

 

http://www.shaping.ru/spasibo/arc.asp?id=165

 

Особенно, процентное содержание жира в теле до и после. Молоток!

[Blondberry 3]

Не являясь специалистом по диетологии, но всё же попробую оспорить:

по пункту а) слово "диета" можно трактовать по разному, в зависимости от содержания, которое в нее вложено автором (или группой авторов). Решила попробовать именно японскую диету, так как считаю ее спокойной, без крайностей. Сочетание белки - жиры - углеводы соблюдается;

по пункту б) честно признаюсь, что калораж повышаю сладким кофе, а на счет сжигания мышц - если это со слов специалиста, то увы, это не "специалист" ;

по пункту с) говядину запивать кефиром не буду, кисломолочные продукты рекомендуется употреблять на ночь . А ужин, если уже ставится целью сбросить лишний вес, советуют съесть до 19,00 или отдать врагу (с)