Диета Аткинса

[Nora]

Вот уже 2 дня не ем хлеба. Есть хочется ужасно. Жирного я вообще не ем с 18 лет, не переношу, начинает тошнить и жареную картошку с копченостями тоже не ем по той же причине. Но вот хлебушек свежий очень люблю, поэтому это основная проблема .Ну и последнее время не активный образ жизни веду. Вот некоторые рецепты: 1.Болгарское блюдо (если можно так назвать) Таратор, наверное многие знают, но кто не в курсе расскажу. Свежие огурцы, укроп, кефир. Конечно в Москве кефир противный , когда жила в Болгарии покупала кисело мляко, разводила его немного водой, чуть-чуть солила , мелко резала огурцы и укроп. Некоторые огурцы трут на терке, но мне больше нравится когда они порезанные. И так чашечку каждый день, в жаркую погоду можно есть это чаще. 2. Краснокачанная капуста(но не белая) + потертые на терке яблоки( лучше без кожуры). Капусту тоже лучше потереть. И добавить немного майонеза. 3. И греческий салат (только без лука) я думаю, что это такое все знают. Только я не в курсе какие в Чехии продукты в ходу.

[Chaika_ana]

Конечно в Москве кефир противный

 

А вы в Праге кефир пробовали???? ..... его ж не пить ни в оладушки нельзя ..... просто сплошное г....

 

а рецептик хорош, я б такое ела)

[Amelia]

Лучше покупать не kefirove mleko, a acidofilni mleko.

Оладушки, кстати, из него получаются обалденные .

[Maya]

Только я не в курсе какие в Чехии продукты в ходу.

 

мне нравятся, как заправки вместо кефира вот эти

 

 

и вкусно и без жира и купишь в каждом супермаркете.

 

Плоское изделие из муки! из-за этой темы заказала тренажер....

[Колбаскин]

1.Болгарское блюдо (если можно так назвать) Таратор, наверное многие знают, но кто не в курсе расскажу. Свежие огурцы, укроп, кефир. Конечно в Москве кефир противный , когда жила в Болгарии покупала кисело мляко, разводила его немного водой, чуть-чуть солила , мелко резала огурцы и укроп. Некоторые огурцы трут на терке, но мне больше нравится когда они порезанные. И так чашечку каждый день, в жаркую погоду можно есть это чаще.

а где чеснок, орехи?

[Chaika_ana]

Плоское изделие из муки! из-за этой темы заказала тренажер....

 

так, ээээээ у меня семейство двумя руками за МОЮ диету .... а сами не хотят (пройдет отмазка или нет?)

 

Лучше покупать не kefirove mleko, a acidofilni mleko.

Оладушки, кстати, из него получаются обалденные .

спасибо, будем знать

[рыжик]

Кстати, а почему никто не говорит про капустный суп для похудения? Это же элементарно, дамы!

Чем больше супчик кушаем, тем больше худеем. Йо-йо эффект предотвращаем специальной пятидневной диетой с постепенным переходом на нормальную пищу.... Или просто забыли про это чудо?

[boney]

Кстати, а почему никто не говорит про капустный суп для похудения? Это же элементарно, дамы!

Чем больше супчик кушаем, тем больше худеем. Йо-йо эффект предотвращаем специальной пятидневной диетой с постепенным переходом на нормальную пищу.... Или просто забыли про это чудо?

Рыжик, а по подробнее про супец можно?? не сельдереевый ли случаем? Пасиб

[рыжик]

ну да, он самый. Там сельдерея и капусты примерно одинаково. Просто чехи называют сие именно капустной полевкой.

[Guest Olenita]

"Знаем, плавали!" (с)

гадость редкостная, чесслово!

К тому же тоже не без нюанса: сельдерей, особенно в супе, мочегонный очень. Что не всем полезно, скажем так.

Плюс это всё равно уходит вода, а не жир.

[boney]

"Знаем, плавали!" (с)

гадость редкостная, чесслово!

К тому же тоже не без нюанса: сельдерей, особенно в супе, мочегонный очень. Что не всем полезно, скажем так.

Плюс это всё равно уходит вода, а не жир.

ага, хватило меня всего лишь на пару дней. Хадость.....

[рыжик]

Значит вы ее готовили неправильно.

Мне по вкусу суп нравится

[boney]

А не проще ли просто мало......ну совсем мало есть....а может и вообще перестать есть тогда никакие диеты не нужны будут. Хотя бы попробовать стоит.....

[рыжик]

Я стала кушать на одно ведро меньше, заменила пиво крепкими алкогольными напитками, стала больше постреблать жидкости - два килограмма ушли две недели назад и не возвращаются. А вот в то время, когда я питаюсь "как все" т.е. завтрак/обед/ужин/первое/второе/десерт/компот - весы уверенно показывают 57,5.

[boney]

Я стала кушать на одно ведро меньше, заменила пиво крепкими алкогольными напитками, стала больше постреблать жидкости - два килограмма ушли две недели назад и не возвращаются. А вот в то время, когда я питаюсь "как все" т.е. завтрак/обед/ужин/первое/второе/десерт/компот - весы уверенно показывают 57,5.

Рыжик, эт ты такая лехенькаяяяяяяяяя Кстати,жидкость, это только в чистом виде вода?