Диета Аткинса

[Nati 0]

Ничего не понимаю! Вы собираетесь худеть????? Зачем? У Вас все ОК!

[Бациллка 125]

А здоровым питанием и движеньем. Добью еще 4-5 киликов и буду вообще довольна, пребывая в полной уверенности, что через пол-года не разжирею. Потому как мне уже за 30 и экспериментировать с организмом уже опасно.

[inverno 0]

Ничего не понимаю! Вы собираетесь худеть????? Зачем? У Вас все ОК!

Это Вы о ком, NATI? Если о РЫЖИКЕ, то я согласна!

[Nati 0]

Это Вы о ком, NATI? Если о РЫЖИКЕ, то я согласна!

 

Конечно о Рыжике!

[mr.PIN 0]

Так. Тема с диет медленно сместилась в правильном направлении - тренировкам.

Для тех, кто не передумал, рекомендую прочитать статью "-50 кг за год",(Внимание! Встречается ненормативная лексика!) , и посмотреть фотографии автора.

[Бациллка 125]

Не, mr.PIN, это ж не женские упражнения-то.

[mr.PIN 0]

А при чем здесь "женские-мужские"? Жир-то у всех одинаковый. Тут все дело в тех процессах, которые происходят в наших организмах. И самые правильные происходят именно при физических нагрузках. Здесь более развернуто, (правда несколько своеобразным языком ) говорится о том, о чем писала Gamayun немного выше.

[Бациллка 125]

А при чем здесь "женские-мужские"? Жир-то у всех одинаковый.

 

Жир-то одинаковый, только укладывается в зависимости от гендерного признака в разных местах, а потому упражнения, чтобы его изгнать тоже нужны разные.

[mr.PIN 0]

Так никто ж и не спорит! Для того тренажерные залы и придумали.

[Бациллка 125]

Пиныч, да я и без тренажерки - не люблю я их: приседанья, пресс, махи разные (если резиночкой осложнить - вообще клево), мешочки на ноги на липучках - и в парк с собакой. Там лестница в 8 пролетов по 30 ступеней - жесть. Я эти ступеньки в лицо уже знаю, они мне как родные стали.

[mr.PIN 0]

Ну, если только ради того, чтобы собака не скучала!

А вообще, в зале можно тренировать любую группу мышц, а не только ноги.

И стОит это даже у нас всего 1000 р в месяц.

Кстати, а сколько в Праге, кто знает?

[рыжик 0]

Все же начинать стоит с ёги , а для мадам и мадмуазелей с хорошей физподготовкой рекомендую тай-бо. Способствует поднятию тонуса и общему укреплению тела. Энергетический расход коло 3500 каллорий за тренировку.

[Бациллка 125]

А вообще, в зале можно тренировать любую группу мышц, а не только ноги.

 

Может, и до зала дорасту. Посмотрим.

Тренажерки не дорогие - я, помнится, брала месячный абонимент за 1000, если не ошибаюсь, на Народни в "Вагоне". А в маленький зальчик под дозором тренерши ходила за 600 крон за 10 занятий. Аква тоже не дорогая - 6500 неограниченное количество посещений в год в любом из "их" бассейнов. Но на акву, особенно в холодное время года, общественным транспортом не поездишь особо.

[рыжик 0]

Это Вы о ком, NATI? Если о РЫЖИКЕ, то я согласна!

 

А рыжик не похудеть хочет, рыжик 100 баксов хочет получить за выпендреж

[mr.PIN 0]

Рыжик, оно того не стОит... Здоровье дороже!