Nati Odesláno February 5, 2007 Nahlásit Odesláno February 5, 2007 Ничего не понимаю! Вы собираетесь худеть????? Зачем? У Вас все ОК!
Бациллка Odesláno February 5, 2007 Nahlásit Odesláno February 5, 2007 А здоровым питанием и движеньем. Добью еще 4-5 киликов и буду вообще довольна, пребывая в полной уверенности, что через пол-года не разжирею. Потому как мне уже за 30 и экспериментировать с организмом уже опасно.
inverno Odesláno February 5, 2007 Nahlásit Odesláno February 5, 2007 Ничего не понимаю! Вы собираетесь худеть????? Зачем? У Вас все ОК! Это Вы о ком, NATI? Если о РЫЖИКЕ, то я согласна!
Nati Odesláno February 5, 2007 Nahlásit Odesláno February 5, 2007 Это Вы о ком, NATI? Если о РЫЖИКЕ, то я согласна! Конечно о Рыжике!
mr.PIN Odesláno February 5, 2007 Nahlásit Odesláno February 5, 2007 Так. Тема с диет медленно сместилась в правильном направлении - тренировкам. Для тех, кто не передумал, рекомендую прочитать статью "-50 кг за год",(Внимание! Встречается ненормативная лексика!) , и посмотреть фотографии автора.
Бациллка Odesláno February 5, 2007 Nahlásit Odesláno February 5, 2007 Не, mr.PIN, это ж не женские упражнения-то.
mr.PIN Odesláno February 5, 2007 Nahlásit Odesláno February 5, 2007 А при чем здесь "женские-мужские"? Жир-то у всех одинаковый. Тут все дело в тех процессах, которые происходят в наших организмах. И самые правильные происходят именно при физических нагрузках. Здесь более развернуто, (правда несколько своеобразным языком ) говорится о том, о чем писала Gamayun немного выше.
Бациллка Odesláno February 5, 2007 Nahlásit Odesláno February 5, 2007 А при чем здесь "женские-мужские"? Жир-то у всех одинаковый. Жир-то одинаковый, только укладывается в зависимости от гендерного признака в разных местах, а потому упражнения, чтобы его изгнать тоже нужны разные.
mr.PIN Odesláno February 5, 2007 Nahlásit Odesláno February 5, 2007 Так никто ж и не спорит! Для того тренажерные залы и придумали.
Бациллка Odesláno February 5, 2007 Nahlásit Odesláno February 5, 2007 Пиныч, да я и без тренажерки - не люблю я их: приседанья, пресс, махи разные (если резиночкой осложнить - вообще клево), мешочки на ноги на липучках - и в парк с собакой. Там лестница в 8 пролетов по 30 ступеней - жесть. Я эти ступеньки в лицо уже знаю, они мне как родные стали.
mr.PIN Odesláno February 5, 2007 Nahlásit Odesláno February 5, 2007 Ну, если только ради того, чтобы собака не скучала! А вообще, в зале можно тренировать любую группу мышц, а не только ноги. И стОит это даже у нас всего 1000 р в месяц. Кстати, а сколько в Праге, кто знает?
рыжик Odesláno February 5, 2007 Nahlásit Odesláno February 5, 2007 Все же начинать стоит с ёги , а для мадам и мадмуазелей с хорошей физподготовкой рекомендую тай-бо. Способствует поднятию тонуса и общему укреплению тела. Энергетический расход коло 3500 каллорий за тренировку.
Бациллка Odesláno February 5, 2007 Nahlásit Odesláno February 5, 2007 А вообще, в зале можно тренировать любую группу мышц, а не только ноги. Может, и до зала дорасту. Посмотрим. Тренажерки не дорогие - я, помнится, брала месячный абонимент за 1000, если не ошибаюсь, на Народни в "Вагоне". А в маленький зальчик под дозором тренерши ходила за 600 крон за 10 занятий. Аква тоже не дорогая - 6500 неограниченное количество посещений в год в любом из "их" бассейнов. Но на акву, особенно в холодное время года, общественным транспортом не поездишь особо.
рыжик Odesláno February 5, 2007 Nahlásit Odesláno February 5, 2007 Это Вы о ком, NATI? Если о РЫЖИКЕ, то я согласна! А рыжик не похудеть хочет, рыжик 100 баксов хочет получить за выпендреж
mr.PIN Odesláno February 5, 2007 Nahlásit Odesláno February 5, 2007 Рыжик, оно того не стОит... Здоровье дороже!
Recommended Posts
Pokud chcete odpovídat, musíte se přihlásit nebo si vytvořit účet.
Pouze registrovaní uživatelé mohou odpovídat
Vytvořit účet
Vytvořte si nový účet. Je to snadné!
Vytvořit nový účetPřihlásit se
Máte již účet? Zde se přihlašte.
Přihlásit se