Пластический хирург

[GDV]

правда жир начинает уходить после 30 минут занятий

Скорее даже после часа, потому что сначала сжигаются цукры в крови, и лишь потом подключаются ненавистные жиры.

И так каждый божий день на протяжении нескольких лет.

Охренеть, пардон мой френч. И что, остальной организмус был в порядке? Суставы, например?

 

 

Ем и так мало, овощефрукто-морепродукто очень люблю. Но, блин, проклятый okrasný tukový prstenec стоит насмерть! Что делать-то, реально?

Есть надо не мало, а с толком.

Реально - диета в сочетании с нагрузками. Что-то одно эффекта не даст. Берешь список углеводов, и вперед. Не есть их вечером (как было сказано выше ) - раз, и после физнагрузок - два.

Про пиво забыть, кстати .

[Yevgen35]

почти каждый день - 15 км на велике

Наверно имеет место интенсивность езды.

 

[accounter]

Охренеть, пардон мой френч. И что, остальной организмус был в порядке? Суставы, например?

К сожалению спорт в отличие от физкультуры здоровье разрушает. Это понимаешь только потом. Суставы моих больших пальцев ног разрушены, там даже хрящ отсуствует, теперь все нагрузки на большие пальцы ног исключены, но есть альтернатива- плавание, фитнесс. Кстати неплохо помогает ногам альтернативная медицина- скипи***ные ванны Залманова. В мае в Минске за 10 дней проплыл кролем 26 км, тоже способствует уменьшению жирового валика. А в общем тут задача про 2 трубы, надо чтобы из второй выходило больше, чем входило в первую.

[vladiSib]

оффтопик - экак форум на слово ски - пи - дар реагирует

[Doktor Pinderschloss]

Но, блин, проклятый okrasný tukový prstenec стоит насмерть! Что делать-то, реально?

Реально....абдоминальный жир живет своей жизнью. Избавиться от него очень трудно.... Проверь для начала гормональный фон: уровень мужских половых гормонов......кортизола, инсулина.... Очень способствует отложению жира на животе стресс. Научись расслабляться.

[Yevgen35]

Вспомнилось.

"Как вы расслабляетесь? – А я не напрягаюсь!"

 

[SVEY]

на танцах никакой особой нагрузки нет

 

Да, ладно?

[Galina]

Есть надо не мало, а с толком.

совершенно верно, главное что есть.

 

Реально - диета в сочетании с нагрузками. Что-то одно эффекта не даст.

А вот тут не согласна я . Дает и без нагрузок. Я реальный пример. Попалась мне книга Татьяны Малаховой "Будь стройной" ( к известным малаховым отношения не имеет ), и я в свои 60 лет за 5 месяцев сбросила 25 кг только придерживаясь ее системы питания. Это было очень вовремя, т.к. я считала, что свой бой с лишнем весом я проиграла и , что жить мне и доживать можно будет только глотая горсти таблеток. Мне еще кг 35 сбросить, думаю за год получится. Надеюсь . Тут главное понимать причины лишнего веса.

 

Берешь список углеводов, и вперед. Не есть их вечером (как было сказано выше )

Вернее будет список углеводов с гликемическими индексами ( ГИ), не так страшны углеводы, как те у которых ГИ>50

[Argit]

 

Рассказываю: была на консультации. сначала меня записали к некоему д-ру .. то ли на Д у него фамилиё, то ли на Х. Как не силилась - не разобрала, а в 4 раз переспрашивать неловко было . Хорошо, перед сим походом позвонила знакомой, она мне категорически отсоветовала к нему идит и порекомендовала Андрею Мушилову. Доктор произвела на меня впечатление положительное. Но порекомендовала отложить операцию на осень.

 

Так что тему оставляю открытой. Все еще жду рекомендаций

[Argit]

 

Кстати... а неужели липосакция спасает от отложения жира в месте ее проведения на всю жизнь?

 

Т.е. в других местах он будет откладываться, а там нет?

[Karl]

Stále držíte diety a žádná nefunguje? Zkuste hubnutí podle znamení

[Tereza]

Кстати... а неужели липосакция спасает от отложения жира в месте ее проведения на всю жизнь?

Т.е. в других местах он будет откладываться, а там нет?

 

Нет, жир вернётся назад, на своё привычное место.

[Argit]

Нет, жир вернётся назад, на своё привычное место.

 

Неужели? А зачем же тогда ее делают? Это вроде больно... чего ради?

[Satenik]

Ради мгновения, которое не остановится, хоть и прекрасно.

 

Клетки остаются и снова наполняются жиром, если нет дополнительных вводных.

Диета рулит.

Учитывая, сколько двигается современный человек - еды ему надо совсем мало.

[Strannik]

Клетки остаются и снова наполняются жиром

 

Ну тебе-то точно не к лицу писать чушь. Какие клетки? То, что всё мгновенно отрастает обратно, это да. Но "клетки остаются"... тебе пора выпить хорошего красного.