Занятия фитнесом

[StYlus. 1]

Особенно заполеннной свинцовой дробью :^)

[Blondberry 3]

Знаешь, StYlus., люди знающие толк таки заполняют .

 

...вода из крана в пластиковой бутылке самое то.

Я тоже с бутылками упражняюсь....

На мой взгляд гораздо лучше и эффективнее, чем давать клятвенные обещания самой себе типа: "завтра, ну или не завтра, обязательно заеду в магазин и куплю себе спортивный инвентарь", и при этом ничего не делать - ни заезжать, ни покупать, ни заниматься.

[Qot 13]

а вам, сударь, какая печаль?

Печаль будет у вас, сударыня, когда заниматься попробуете.

А у меня не печаль, у меня любопытство. Ну как тоже на бутылки перейду, мало ли.

[Marengo 0]

Печаль будет у вас, сударыня, когда заниматься попробуете.

А у меня не печаль, у меня любопытство. Ну как тоже на бутылки перейду, мало ли.

вы идиот от рождения или это благоприобретенное?

[Karry 0]

Я сначала бутылки водой заполняла, а потом песочком.

[Leda 1]

На счет воды не знаю, мне кажется не очень удобно, нужно максимальное наполнение емкости, чтоб центр тяжести не смещался. А, вот, песком - да.

Помнится в юности на тренировках работали с набивными мячами. Это такой баскетбольный мяч, наполненный песком. Тяжелый зараза. С ними отрабатывали различные броски, бегали по лестницам и пр. После такой практики и мышечная память вырабатывается и обычный мяч, теряючи вес в сравнении, радостно запуляется с неимоверной скоростью.

 

пысы Karry, опередила.

[MaxS 0]

чтоб центр тяжести не смещался.

Это же самое тру! Есть дорогие девайсы для наполнения водой как раз для этого эффекта.

А еще на Bosu стоять неудобно, он шатается.

[Leda 1]

Если цель укрепить запястье/голеностоп, то наверное да.

[Karl 532]

вы идиот от рождения или это благоприобретенное?

тема спортивная, а значит агрессивная.

[Джон 0]

тема спортивная, а значит агрессивная.

А что, спорт всегда агрессия?

[Karl 532]

спорт это соревнование, значит элемент присутствует.

[Yevgen35 0]

Каждая тема о спорте на форуме подразумевает, что ее участники как минимум олимпийские чемпионы.

 

[Karl 532]

в душЕ и в собственных мечтах

[MaxS 0]

А что, спорт всегда агрессия?

Нормальные нагрузки ее убирают напрочь. Это от компьютерно-диванного спорта народ с ума сходит.

[Sergei 11]

вы идиот от рождения или это благоприобретенное?

 

 

Переход на личности. Предупреждение.