А вот скажите мне уважаемые. Делаю я тягу широким хватом за голову, подходит ко мне местный "личный тренер" и говорит, что нужно перед собой планку тягать, и эффект, мол, тот же самый, а так шея будет болеть. (действительно болит, но я на недостаток растяжки грешу, правда есть и плюс - осанка уже почти как балерины )
Или другой пример, гипертензия с малой амплитудой, угол см 6-7, тогда как многие чехи махают как маятники. На что мне и было указано, что я опять-таки неправильно делаю.
Понимаю, что все это делается из лучших побуждений, но кто прав? Мне как показали так я и делаю.