Кстати, да, мне при первых родах тоже делали эпизиотомию, заживало вроде быстро, но все равно неприятно и уверена, что по моей вине это было, можно было избежать, просто неправильно дышала, была зажатой, и долго не было норм-го раскрытия.
Я была неопытной, начиталась вроде заранее всякой лит-ры, была на курсах, а все равно как рожать, поняла только при вторых родах. Тогда я перед родами прочла статью какой-то акушерки, мне там понравился один прекрасный совет, не помню дословно, но смысл такой:" Расслабьтесь, представьте, что вы нераскрывшийся бутон, вы должны раскрыться, чтобы ваш ребеночек вышел из вас". Я ее как молитву повторяла и все время себя бутоном представляла, прекрасно раскрылась, даже разрывов не было, родила за 1,5 часа. Когда расслабляетесь, то и ткани становятся эластичными, и раскрытие идет как надо. Но это самое трудное - на схватке, когда тебя плющит, расслабиться.
Первый раз 20 часов мучалась .