Сегодня тренировалась с полчасика
Описываю свои приятные ощущения от знакомства с водой:
Сначала поплавком болталась на воде, потом падала лицом вниз, зажав нос и выдыхая воздух (когда воздуха не осталось задержала дыхание) на дно, там лежала - все как советуют в статьях по ссылкам. На уши давило, непривычно, кодга незнакома с ощущениями под водой . Приятно-приглушенно слышно разговоры окружающих. Там лежала-полеживала, пока не приперла нехватка воздуха. Потом лежала на воде лицом вниз. Когда привыкла к этому состоянию, поплыла почти по-настоящему, но все ещё с лицом в воде. Мне муж кричит: "А теперь приподними голову, и вдох-выдох!" Как только приподняла голову и начала думать, когда вдыхать, а когда выдыхать, сразу пошла тонуть)).
Жду-не дождусь, когда снова пойду бултыхаться . Завтра вроде прохладно, жалко.