Футбол (баскетбол, волейбол)

[Guest]

Просили передать.

На завтра (среду) Мирослав сделал резервацию в 20-00, там же на Kamýcká 1073

 

[Alexey_L]

Понятненько - так что - нет желающих?

[Alexey_L]

Отыграли в четвером - так даже лучше...

[fesso]

Зал конечно хорошо среди недели. Но для меня вариант не удобный крайне, далековато получается, домой возвращаться бду не раньше 11.

[Guest]

В воскресенье 5 апреля там же будем играть?

И резервация была вроде до апреля ?

[Maur]

Да, вопрос актуален - в ВСК приезжать?

[Alexey_L]

Я приеду... + еше двое

[Alexey_L]

Завтра - Вышеград - часиков так в 17-30????

[Alexey_L]

Завтра - Вышеград - часиков так в 17-30????

Спасибо всем кто пришел - мне и Мише... Эх, вы, спортсмены блин...

[antonsa]

Сняли гипс. Все кто хочет порадоваться -- welcome

Один фиг ходить не могу. Нога за месяц валяния на кресле стала ровно в 2 раза тоньше здоровой. Чудеса.

PS: снова учиться ходить крайне увлекательное занятие!

[Кот-баюн]

Сняли гипс. Все кто хочет порадоваться -- welcome

 

За здоровье! Чтобы не ломалась больше.

 

Желаю быстрого возвращения в строй.

У меня есть опыт восстановления конечностей после переломов. Ходил по кабинетам механотерапии.

Нагрузок - первое время - поменьше. Больше движения в воде. Набирай воду в таз или ведро - и разминай ногу в воде.

10-15 минут и вынимай. Через 10-20 минут повтор. Вода не должна быть теплой. Пальцами старайся взять мелкие предметы - восстанавливает кровообращение.

На более поздних этапах - мягкий резиновый бинт. Ворочать в нем ногу.

Но без фанатизма. Все должно быть постепенно и понемногу.

Самое классное - это мять ногой что-то типа теста.

 

Еще раз - за здоровье!

 

[antonsa]

За здоровье! Чтобы не ломалась больше.

 

Желаю быстрого возвращения в строй.

У меня есть опыт восстановления конечностей после переломов. Ходил по кабинетам механотерапии.

Нагрузок - первое время - поменьше. Больше движения в воде. Набирай воду в таз или ведро - и разминай ногу в воде.

10-15 минут и вынимай. Через 10-20 минут повтор. Вода не должна быть теплой. Пальцами старайся взять мелкие предметы - восстанавливает кровообращение.

На более поздних этапах - мягкий резиновый бинт. Ворочать в нем ногу.

Но без фанатизма. Все должно быть постепенно и понемногу.

Самое классное - это мять ногой что-то типа теста.

 

Еще раз - за здоровье!

Спасибо за рабость и рекомендации!! Ногу в воде еще не разминал, но обязательно попробую. Странно -- вчера на нее вообще наступить не мог, сегодня уже по вышеграду круги описываю вообще без костылей. Но без фанатизма

Кот, а ты чего за моником сегодня не приехал? Они ничё (особенно за свои деньги), только за винтиками следить надо. Мне либо не досталось, либо они где то потерялись в процессе транспортации )

[fesso]

Т.е. как я понимаю зал закончился, а на открытом воздухе желающих мало побегать. Или все-таки будем собираться хотябы в выходные?

[Guest]

Зал по воскр. весь апрель еше!

 

[Кот-баюн]

Кот, а ты чего за моником сегодня не приехал?

 

Я приехал и забрал. Первым был.