Диета Аткинса

[Бациллка]

это со слов специалиста, то увы, это не "специалист"

 

Это мой вольный пересказ. Я-то не конспектировала. Как смогла, так и пересказала. Я в терминологии не сильна.

 

С ужином вроде как за 4 часа до сна. Нет? Т.е. если ложишься в час ночи, то и в 20.00 перекусить можно.

[Chaika_ana]

Дамы-диетчицы, как успехи?

Какое продвижение к цели?

что-то у меня обратная реакция на эту тему..... почитаю-почитаю и жрать иду.....причем в полном смысле этого гадкого слова....... млин...остановиться не могу просто зараза какая-то жор напал

[inverno]

Дамы-диетчицы, как успехи?

Какое продвижение к цели?

Весов нет, но по штанам заметно После 7 не ем (спать ложусь в 24), картошку, макароны, сладкое, мучное не ем, мясо только с овощами, или овощи без мяса, бананы, сыр и томатный сок. Вот и весь мой рацион Вроде помогает, даже уже привыкла

[Chaika_ana]

А к нему еще такая байда:

 

 

Весчь просто необходимая в хозяйстве, т.к. при качании пресса держит голову и считает сколько ты раз осилил сегодня. На фото - я.

 

не знаю как гусары, а я эту "байду" на себе любимой испробовала ...... ВЕШЬЬЬ!!!

отсутствие пресса - заменяется чем - то упругим и таким приятным.... на вид

[Бациллка]

что-то у меня обратная реакция на эту тему

 

А вы на повешенных мною теток посмотрите. Это же чудо, а не результаты. И почитайте, как они этого добились. Без самодисциплины не обойтись.

[Blondberry]

Без самодисциплины не обойтись

 

ППКС

[Chaika_ana]

А вы на повешенных мною теток посмотрите. Это же чудо, а не результаты. И почитайте, как они этого добились. Без самодисциплины не обойтись.

фото посмотрела.... ну и что????? обычное рекламное фото .... какими были - маленькие неказистые фотографии ... любительские в непренужденных позах

какие стали - полупрофессиональные фотки .....девочки втянуть животики ... утягивающие плотные колготочки .... позы пять таки.

сама имею архифчик своих фоток ..... смею заверить очень многое заисит от того кто и как фотографирует

 

эх вот бы пасть заткнуть и не жрать........ или замок амбарный на холодильник.

 

В одном согласна полностью " Без самодисциплины не обойтись"!!!!

[ASSA]

Сырые, вареные, тушеные (без масла) овощи, яблоки, чернослив, курага, горошек и фасоль по праздникам, сыр 5%, сметана 8% (иногда), чай без сахара, вода.

Никаких углеводов, жира. Сорри иногда грибы вареные. И 1 ст. ложна олив. масла в день в салаты, или тушеные овощи.

Результат - 2 кг за 1,5 недели. Правда озверела немного, но с субботы уже можно мясо есть. Так что вся в ожидании

[Бациллка]

фото посмотрела.... ну и что?????

 

Не знаю...

Значит у вас нет проблемы, если разница между обвисшим животом и складками жира и подтянутой фигурой (жир все-таки никами колготками не утянуть и позой не приукрасить) не кажется вам разительной.

[Guest Olenita]

Правда озверела немного

О!

Значит, мне не подходит. Я и без голода зверею

[Chaika_ana]

Не знаю...

Значит у вас нет проблемы, если разница между обвисшим животом и складками жира и подтянутой фигурой (жир все-таки никами колготками не утянуть и позой не приукрасить) не кажется вам разительной.

проблема есть ..... обвисшего живота пока нет.... но мой аппетит к нему стремится

а колготки ........ хих..... сама такие ношу.....периодически....... называется -1 размер)))

а вот худеть надо....... похоже на днях обматываемся пленкой и бегаем......ну и есественно осле 18....не жевать....

я вот на японскую диету засматривалась...... очень мне импонирует, что там обмен веществ налаживается.......

[Бациллка]

а колготки ........ хих

 

http://www.shaping.ru/spasibo/arc.asp?id=165

 

Где тут поза или колготки?

Вы серьезно думаете, что то, что было на первой фотке убралось с помощью позы и колготок -1?

[Blondberry]

проблема есть ..... обвисшего живота пока нет.... но мой аппетит к нему стремится......

 

Chaika_ana! С Вашей внешностью фотомодели такие слова звучат кощунственно

[Бациллка]

Вашей внешностью фотомодели такие слова звучат кощунственно

 

И чего она тогда в этой теме делает, собсна?

Портит нам боевой дух?

 

Chaika_ana, не совестно ли?

[Amelia]

Дамы-диетчицы, как успехи?

Какое продвижение к цели?

 

А я тут приболела гриппом и за общим недомоганием вообще забыла, что людям полагается кушать . За три дня улетело 3 кг, но встаю я с большим трудом и очень быстро ложусь обратно на диван.

Фотографировать то, что я сейчас вижу в зеркале....нет, для этого я слишком тепло отношусь к форумской компании .