Диета Аткинса

[Бациллка 125]

Батюшки! А я - кофеман! По утрам потребляю в большом количестве.

 

Я со "шпециалистом" по этому поводу говорила. В разумных количествах, с добавлением молока - даже ништяк.

 

 

 

Жду тренажер, сегодня должны привезти... :

 

Что за тренажер?

 

Я купила-таки кассету с Каланетикой (я ею раньше занималась). Очень и очень. Программа составлена толково, ритм занятий хороший.

[Eleonora 0]

Жду тренажер, сегодня должны привезти...

 

 

Maya , как ни странно, но тренажер в доме оказывает прямо противоположный эффект от задуманного. Я его (тренаженр) тоже полгода назад приобрела, и обнаружила премерзкую вещь - после занятий на тренажере во-первых страшно жрать хоче аппетит увеличивается, а во-вторых, совесть ну просто совсем засыпает - кажеться, что если стока набегал, то можно себе чего-нибудь и лишненького в смысле еды позволить...

[Бациллка 125]

Думаю, что все с тренажером индивидуально: мне есть не хочется и спится отлично. К тому же, когда появляются видимые результаты, то банально жалко убить их потом обжорством. Но это мое мнение. У кото-то, может, по-другому.

 

Правда, упражнения для спины на моем тренажере, видимо, затрагивают не те группы мышц, которые нужно, поэтому предпочитаю больше не делать - боли были не хорошие. А вот фит-болл для позвоночница и спины - это блаженство.

[Eleonora 0]

Бациллка , у меня тоже проблема со спиной, на это Калланетик классно помагает. Но мне не очень нравятся современные интерпретации, по-моему старые записи, где еще она сама (Каллан) программы ведет намного лучше. Жалею, что в свое время все их в России оставила. Но я калланетиком уже очень много лет занимаюсь, на этом и держусь.

[Бациллка 125]

Элеонора, значит я на правильном пути.

Программа не старая и записана с местной тренершей, но мне и этого пока достаточно.

[Guest Gamayun]

Фитбол этот еще оч.хорош для укачивания маленьких детей. Как приятный дополнительный способ использования.

 

Расскажите, какие у вас тренажеры, а?

[рина 0]

Сложная тема Мой лучший тренажер - заставляю себя ходить 5 остановок на работу и обратно пешком, и еще километров 5-6 по выходным гулять. Пробовала многое, но ничего лучше для постоянного занятия (чтобы не соскочить через месяц) не нашла.

Вопрос для пражан - может кто знает клуб йоги (без учений, только спортив. занятия). Приезжаю месяца через 2, не хочу прерываться, а самой как-то лень, в компании бы. Э-ЭХ!

[Maya 8]

Итак, господа, свершилось!

 

Представляю вам кроссовый тренажер Кетлер!

Я долго выбирала и решила взять именно такой тип, т.к. работают все мышцы. Нагрузка регулируется, меряет пульс, считает калории.

 

 

А к нему еще такая байда:

 

 

Весчь просто необходимая в хозяйстве, т.к. при качании пресса держит голову и считает сколько ты раз осилил сегодня. На фото - я.

 

Гусаров прошу молчать, т.к. во-первых я и сама тренажер на воспринимаю, как панацею, только для утренней зарядки; пешком я не хожу, бегать не люблю, в бассейн не успеваю, в тренажерный зал никак не соберусь.

А во-вторых деньги не выброшены в любом случае, т.к. это мужу подарок на д.р. Он еще не знает, обрадуется, наверное очень.

[Бациллка 125]

Расскажите, какие у вас тренажеры, а?

 

У меня с гордым названием "Изи шэйпер". Он действительно очень изи. Не такой ракетоплан, как у Майи.

 

Майя, а как Вы в рекламе Кеттлера оказались?

[Knopka 0]

Майя,

прАвильные подарки мужу - это всегда подарок себе

[Maya 8]

Майя, а как Вы в рекламе Кеттлера оказались?

Много работала над собой!

[Бациллка 125]

Вы шутите или серьезно? Я девушка доверчивая.

 

В любом случае, желаю Вам успехов на тренажере. Выглядит основательно и сурьезно.

[Maya 8]

Вы шутите или серьезно? Я девушка доверчивая.

Я вообще никогда не шучу! Просто это программа-максимум.

[inverno 0]

На фото - я.

Не место Вам в нашей теме

[Eleonora 0]

O, Maya , класс! Поздравляю с покупкой! У меня, собственно, почти такой же:

 

 

Похудеть на нем у меня за полгода не получилось (да Вам это и не надо, судя по фотографии), но кондицию здорово укрепляет. Я с начала с трудом убегала 5 минут, сейчас уже полчаса получается.