Диета Аткинса

[dzyncz 0]

Моей жене реально помогло избавиться от лишних 8 (!) кг приобретенных сидячей работой одна диета -японская. Есть не хочется совсем. Я же приверженец того,что уж если полопал,то будь добр потрудись в спортзале.

www. dieta. magmagia.info/10

По моему мнению исключив сладкое и картошку и мучное можно лопать все,что хочешь-не поправишься.

[Nati 0]

Японская еда-мечта, если есть ее всегда, то уж точно не поправишься. Сьедаешь порцию суши и ощющение, что наелся до отвала, а каллорийность не большая.

[dzyncz 0]

Вспоминая молодость -я занимался бегом на длинные дистанции каждый день минимально 10 км-максимально 35км в разном темпе,а потом баскетбол с командой девушек -барьеристок. Жрали сколько хотели ,что хотели а вес 78 кг при росте 186 и ни о каких диетах не слыхивали.

[Maya 8]

Как бы это сделать? Причем без особых страданий?

Попробуй диету Кима Протасова. Правда это не совсем диета, скорее образ питания, и Протасов этот , вроде вымышленный, но просто в употреблении, без надрыва, не выпадаешь из социума (проще говоря, компании) и работает, проверено Электроником.

[Nati 0]

Вспоминая молодость -я занимался бегом на длинные дистанции каждый день минимально 10 км-максимально 35км в разном темпе,а потом баскетбол с командой девушек -барьеристок. Жрали сколько хотели ,что хотели а вес 78 кг при росте 186 и ни о каких диетах не слыхивали.

 

В молодости обмен веществ другой и активность другая, сгорает все как в печке. В среднем возрасте обмен веществ замедляется все что не сгорело на боках откладывается. Выход один- интенсивная физ.нагрузка и уменьшение каллорийности.

[inverno 0]

Попробуй диету Кима Протасова.

Не знаю, кто это такой, но диета - супер! Все мои любимые продукты! С понедельника начинаю. Кто со мной? Вместе результаты лучше....

[Maya 8]

С понедельника начинаю. Кто со мной? Вместе результаты лучше....

 

И в первый день все вставляют фото в полный рост, в купальниках! Попробуй за месяц не похудей!

[Nora 0]

В свое время я сбросила 17 кг за 2 месяца, как раз перед летом. Исключила все мучное и крахмальное(т.е. картофель). Две недели не было результатов, потом вес начал очень быстро уходить. А дальше вообще есть перехотелось. Утром съедала кусочек сыра и немного меда, а что ела потом в течении дня даже не могу вспомнить. Почти ничего не ела. Но результат был очень заметен, и такой вес держался около 3 лет. Затем сменила работу и постепенно начала прибавлять... Теперь опять надо худеть. Главное не запускать себя, потом будет еще сложнее. Курить тоже бросила 2 года назад, на вес у меня не повлияло. Очень нужна физическая активность, я люблю ,например, посещать бассейн. Кто-то любит шейпинг и.т.д.

[inverno 0]

И в первый день все вставляют фото в полный рост, в купальниках! Попробуй за месяц не похудей!

Не, это слишком жестоко

 

NORA, присоединяйтесь!

[Nora 0]

Да, пора! Скоро лето.... Жаль, что сейчас овощи (огурцы, помидоры) очень противные, почти безвкусные.

[рыжик 0]

Ненавижу диеты как явление.

Зачем себя сознательно ограничивать, если можно просто прислушаться к своему организму - он лучше знает что ему нужно, а что нет. И в нужных количествах.

Если возникло непреодолимое желание похудеть рекомендую пару дней не кушать, пить водичку. Живот исчезнет, легкость такая приятная в организме образуется и все такое. А диеты эти все от лукавого.

[Guest Olenita]

Если возникло непреодолимое желание похудеть рекомендую пару дней не кушать, пить водичку.

вот хорошо говорить тем, кто может. Точно так же, как и жрать исключительно сырые овощи-фрукты.

Я пару раз всячески попробовала: мне было так плохо, что нафиг-нафиг. Лучше таки меньше жрать и лишить себя сладкого.

 

ЗЫ. рыжик, опять своеобразный аватар откопала?

[рыжик 0]

Я же не предлагаю неделю не есть! А день-два-три выдержит кто угодно без проблем.

У меня когда живот втягиваться перестает, я пару дней на воде сижу. Куда что девается.

 

П.С. Просто старый вообще исчез. А этот добрый очень, хехе.

[Guest Olenita]

Я же не предлагаю неделю не есть! А день-два-три выдержит кто угодно без проблем.

В такие минуты сильн осожалею, почему я не "кто-угодно!" Я день сидела на овощах сырых. Потом на фруктах. Живот крутило так, что мне никакое похудение не надо было!

[Chaika_ana 1]

солидарна с Nati

похудеть пыталась разно-всяко ... но срыв обычно приводит вес к увеличению ...

а вот кушать все что хотся и не кушать после 18.00 и дело в шляпе!

это единственный способ заставить мужа заткнуться молчать по поводу моего веса. Но после прибытия в Ч ..... я стала разгильдяйкой. Нужно срочно браться за себя любимую .... а то благоверный опять бурчит нечто о "маргариновом зводике"

 

А пластыри эт полное надувательство ... пробовала на себе.....может квадратик под пластырем и худеет.... но и только