Что будет, если бросить курить

[Bet 71]

Одна из главных причин, насколько трудно бросить курить - это то, что все выгоды бросания и все опасности от продолжения курения кажутся очень далекими во времени. Итак, что же будет с Вашим телом и организмом, когда Вы бросите курить:

 

Через 20 минут понизится Ваше кровяное давление, отступит к нормальному.

 

Через 8 часов уровень угарного газа (ядовитого газа) в Вашем потоке крови понизится наполовину, а уровень содержания кислорода возвратится к нормальному.

 

Через 48 часов уменьшится Ваш шанс на возникновение сердечного приступа. Весь никотин оставит Ваше тело. Ваше обоняние и осязание возвратятся к нормальному уровню.

 

Через 72 часа расслабятся Ваши бронхи, и уровень Вашей жизненной энергии увеличится.

 

Через 2 недели улучштся Ваше самочувствие, и оно продолжит улучшаться в течение следующих 10 недель.

 

Через три - девять месяцев -проблема хрипов при вдохе и кашля рассеется, поскольку вместимость Ваших легких увеличится на 10 %.

 

Через 1 год Ваш риск появления сердечного приступа понизится наполовину.

 

Через 5 лет Ваш риск смерти от апоплексического удара понизится и станет как у некурящего.

 

Через 10 лет Ваш риск умереть от рака легкого станет такой же низкий, как и у некурящего.

 

Через 15 лет Ваш риск смерти от сердечного приступа опустится до уровня некурящего.

 

[Biz 0]

Через 10 лет Ваш риск умереть от рака легкого станет такой же низкий, как и у некурящего.

Через 15 лет Ваш риск смерти от сердечного приступа опустится до уровня некурящего.

 

смотря во сколько бросишь.... можно и не дотянуть

[ocean 1]

Bet, бросать собираешься?

[Bet 71]

Я постоянно собираюсь У меня уже скоро шизофрения разовьется - один внутренний голос говорит:"бросай!", а второй тут же:"вот ща сигаретку выкурю и брошу".

[ocean 1]

А этого... читала? шамана, как его.. который лёгкий способ бросить курить? Говорят помогает, хотя я не верю.

[Bet 71]

Карра? Читала, бросила очень легко и надолго. Жаль, во второй раз прочтение этой книжки никакого эфекта не оказывает.

[ocean 1]

Ну тогда только самой

Устрой внутри себя дебаты и большинством внутренних голосов одобри бросание. И бросишь. Легко.

[Bet 71]

Дебаты давным давно состоялись, все одобрено, осталось только в жизнь воплотить.

 

Я уже поняла, что придется самой, без всяких помощей. С психами, с истериками и т.п. Так что, если я тут на форуме разбуянюсь сильно, это значит, что я возможно курить бросаю.

[ocean 1]

Я недели две или три рвала и метала

Потом прошло постепенно.

Если честно, я всё-таки рада, что бросила. И хоть до сих пор иногда тянет, думаю, что всё-таки заново не начну.

[Nati 0]

Давай Ветюлечка бросай! Мы тебя поддерживаем!

[Андрейка 0]

имхо, опять же возможно работает только для меня, надо осознать что это зависимость и никакого прикола в ней нет, а проблемы есть. Я, когда первый раз бросил курить, год продержался, потом снова втянулся, после второго раза - уже года 2 не курю,точнее могу в компании закурить, но с такой же легкостью перестаю курить на след день, только противный запах одежды раздражает. В первый раз даже старался находиться в помещении где курят, чтобы не было рецедива, сейчас все гораздо проще.

 

А осознал, скорее всего после того, как пробежав 100 метров, чуть не выплюнул свои легкие. Правда в тот же вечер получил сотрясение и после этого никакой зависимости )))

[Biz 0]

жесть, насчет сотрясения!

воняют вещи после прокуренных компаний - это атас ваще...

[tenevoj 0]

Бросальщики....

Bet, +5 кг минимум, не забывай.

[ocean 1]

Ой, какое горе.

По-моему и +10 кг того стоит.

[Андрейка 0]

Я уже поняла, что придется самой, без всяких помощей. С психами, с истериками и т.п. Так что, если я тут на форуме разбуянюсь сильно, это значит, что я возможно курить бросаю.

 

Имхо, от курения как и от любого другого наркотика есть выход, т.ч. самое главное найти чем себя попускать. Из вариантов: вино, пиво. Они снимают "ломку" чуть-чуть

 

 

ЗЫ: Еще очень важно, чтобы курящих вокруг было меньше. Тогда легче не сорваться