Yevgen35

Дорогое удовольствие однако.

Можно пояснить зачем? Мне просто любопытно. Может мне тоже понадобится.

Мои 20 копеек. - Проценты по ипотеке для физиков всегда ниже, где-то на 1-2%. Как в этом году не знаю. - У физиков минимум проблем с рефинансированием ипотеки в другом банке. От юриков банки нос воротят. - Порадце, предлагающие рефинансирование могут предложить очень вкусные проценты, даже чуток ниже банковских, но для физиков. - У физиков пока еще можно сделать возрат налогов на сумму до 300тыс в год, и хотя говорят что скоро эта сумма снизится до 80 тыс в год. В любом случае это преймущество.

Время поставить последнюю точку в вопросе про бег. Проверено на собственной шкуре. Мне больше нечего добавить по теме.

Karry, Cпасибо за подсказку. Просто не в курсе как там на тренажерах ибо я по старинке на улице.

Хочешь об этом поговорить?

Уж не знаю как ты у бегущей девушки померял пульс, хотя вопрос сам по себе интересен. Если все как ты говоришь, то у нее скорей всего не тренерованное сердце. Генетика безусловно носит определяющее значение, что проявляется в размере сердца, то есть его способности прокачивать соответствуйший нагрузке и объему мышечной ткани объем крови. Высокий пульс при маленькой нагрузке говорит о том, что сердце у этого человека тоже маленькое, но это лишь значит, что серце надо "растягивать", и именно для этого и существует изначально бег на низком пульсе и это опять нас возвращает к тому о чем я говорил выше. По мере аэробных тренировок ( бег на пульсе 120) размер сердца будет увеличиваться ( "сердце растянется" ) и на той же самой нагрузке частота пульса станет ниже со временем конечно. Если у девушки из твоего примера маленькое сердце ( гинетически ) , это лишь значит, что ей не стать олимпийской чемпионкой, но насколько я понимаю ей этого и не требуется.

У меня например "дури" хватает, собственно по этой причине и был приобретен "прибор", типа чтобы "детальки" не начали отпадать раньше времени.

Глупый вопрос. Ты инфу то по ссылки прочел? Суть в том, что человек прежде чем он начнет бегать, до этого ведший малоактивный образ жизни, прежде чем начать "бегать" ( в твоем понимании ), должен пройти через подготовительный процесс. А именно: 1. довести состояние своего организма до 30/120 ( бег 30 минут по прямой с пульсом 120 и меньше ). 2. в состоянии 30/120 пробегать пару месяцев. И только после прохождения этой подготовки можно начать думать, что делать дальше. - Если человека бегает для здоровья, то можно продолжать в том же темпе. - Если человек хочет чего-то более, то ознакомится с программами подготовки бегунов и начать их воплощать в жизнь. Насчет приборов. Как накатавший за целый сезон 2500км на велике, как "больной", на пульсах 140-160 ( иногда более) могу тебе сказать, что по ощущениям ты их друг от друга не отличишь, но ты этого не знаешь, просто потому что никогда не мерял. Единственный признак - это усталось после поездки, то есть постфактум, говорящая о перетренированности организма, то есть вред уже нанесен, о чем я тебе и пытаюсь сказать и чего ты упорно не хочешь услышать. Вывод, который я при этом для себя сделал следующий: - это подход не правильный, он не работает и требует корректировки ибо это просто издевательство над организмом. И знаешь что самое странное? Ни один из "форумских олимпийцев" даже не заикнулся о подготовительном процессе, и вот сей факт меня больше всего удручает, и только по этой причине я полез в эту дискуссию.

Ну ты блин сравнил. Ну конечно, тормоза придумали трусы(с) Если пульс перешел здравую отметку, без прибора ты это хрен почувствуешь. Возможны два варианта развития события: 1. сердце сильнее чем мышцы, и как следствие они(мышцы) раньше наполнятся молочной кислотой и ты не сможешь продолжить упражнение. 2. сердце слабее чем мышцы и вот тут тебя может поджидать "пипец", ибо "без приборов", ты будешь давить и давить, а пульс будет расти пока у тебя сердечные мышцы не начнут отмирать, но ты это не почувствуешь, ибо сердечные мышцы сначала коллапсируют, и только потом им приходит кирдык в ввиде инфаркта миокарда. И коллапс, как правило, наступает ночью во время сна в день нагрузки. Я в этом вопросе не претедную на специалиста, но полагаю, ты в нем еще дальше.

Я ж говорю, не форум домохозяек, а форум олимпийских чемпионов. Школа Бега Скиран: с чего начинать бегать? Тест для начинающих.

Не знаю может баян. СОВРЕМЕННОЕ ПИСЬМО ТАТЬЯНЫ К ОНЕГИНУ Я Вам пишу... Вчера - звонила... Намедни посылала факс... Но и слезами крокодила я не разжалобила Вас! Когда трясущейся рукою я набирала СМС, Вы изменяли мне с другою, пленённый широтой телес... Вы смылись не по-джентльменски В один прекрасный день и час... Недаром я бюстгальтер женский в кармане видела у Вас... Я Вас просила, вся на нервах, назад ещё четыре дня – Хоть каплю совести храня, отдайте, сволочь, двести евро,Что занимали у меня!.. .Но Вы в ответ лишь десять баксов, что стырили из портмоне, Так неожиданно - по факсу! - Вчера в обед прислали мне... Я представляла Вас героем! В Вас совершенству был предел!.. .НО ВЫ - КОЗЁЛ... НАЙДУ - УРОЮ... Люблю...Целую...Таня Л...

Каждая тема о спорте на форуме подразумевает, что ее участники как минимум олимпийские чемпионы.

Картинки по ссылке очень "добрые" В продолжении темы. Эпиграф: Зарплата у меня хорошая, но маленькая!

Уточняю. В моем понимании любительский бег - это джоггинг на регулярной основе. А будешь ли ты бегать 1 км в день или 10 км это личное дело каждого. А что ты хотелая сказать?

Это твои рекомендации для любительского бега? И кому из нас надо показаться доктору?

Мы здесь профессиональный спорт обсуждам? Мой контектст - это контекст любительского бега. То, что применяется в профессиональном спорте, не подходит для любительского бега и потому вряд ли представляет для среднестатистичесго форумчанина какой-либо интерес, но по старой форумской традиции поднимает уровень понтов. Профики могут гробить свое здоровье, как им хочется - это их выбор, они знают за что рискуют. В профессиональном спорте и химпрепаратов не чураются, но мы ведь не будем их рекомендовать для любительского спорта, не так ли? Или будем? А шансы потерять свое здоровье очередному любителю, начитавшемуся про "пользу" утяжелителей, и желающему как можно быстрей достичь результатов каковы? Нафиг им утяжелители, когда у многих и так вес больше нормы? Угроза повредить позвоночник с утяжелителями значительно увеличивает эти шансы. Про бег ничего не скажу, но про защемление нерва при подтягивании с гирей, я точно слышал.

Я считаю это ребячеством. Утяжелители меняют динамику бега, что нарушает правильное формирование мышц. Кроме того есть реальная угроза повредить позвоночник. Лучше уж тогда бегать марафоны, если ты такой любитель бега.

Мы же не про экстрим говорим, а о здоровье в нынешних условиях.

Бегать с грузом на ногах? - Это ж чушь какая-то.

То о чем ты говоришь это возможный будущий расклад, который может случится, а может и нет. А князь это уже реальность.

Прости что поправляю тебя, я конечно в праздниках не ориентируюсь, но по-моему День святого Валентина будет раньше.

Подняли тему про подарки, значит приближается какой-то праздник.

Почему-то говоря о князе, никто не говорит о том какую партию он возглавляет.