Karl

ндааа, угадал я, что за 350,- можно целое окно поменять.... там написано, что работа обошлась в 90 ойро. Кто эта фрау Фёрштер? что у тебя в митфертраге написано насчет поломок, замен и починок?

толстеет .. как никак при кухне..

безосновательный вывод. старое корыто может бросить кто угодно

насчет того, чем это тебе будет грозить зависит от суммы. у подавляющего большинства немцев есть рехтшутцт, то есть к адвокату обратиться им запросто. Адвокат напишет письмо с угрозами. вот тогда ты и будешь думать, что и как.

вот, вот, а мы сразу Анфраге на фирму, которая ремонт делала.

он должен проказать, что ремонт этой ролло ему обошелся в 350 ойро. рехнунгами, например. в любом случае, тут можно целиком стеклопакет за эти деньги поменять. К сожалению истинные арийцы уже не те...

ты забыл рассказать о сумме своего кауциона. ты забыл рассказать о том у кого ты снимал комнату. Наверняка шайссен ауслендер, да? а если по делу, то "зайтэнцугролло" (так называется штука, которую ты описываешь), самое дорогое на немецком е-бае я нашел за 45 ойро. новое и с костенлозенлиферунг. Чтобы эту штуку повесить, надо заплатить 25 ойро хаусмайстреру. 350 ойро будет стоить, если ты нехаш сделать ункомплиттсанирунг (побелить всю квартиру). Так что тебя обманывают. так какая у тебя кауцион? Если 75 ойро, то наплюй. Если больше, то надо повоевать. На казадойчей хорошо действует угроза обратиться в социаламт, с рассказом о том, что они на тебе зарабатывают. Это чревато потерей АГЕ. Этого боятся все социалы.

или 90 кг при жиме лёжа, что есть достаточно для приличной девушки (см. название темы).

женщина должна быть желанной, а то как велики ее "90", в общем и целом, не суть важно..

Ты забыл добавить, что народ тут не посещает голджим, что ёклмн, вообще позор..

А Israel Military Industries его никуда не таскает?

согласен. "прибор" это сам организм. тебе подскажут, когда надо уменьшить темпо, а когда и вовсе отдохнуть

в душЕ и в собственных мечтах

спорт это соревнование, значит элемент присутствует.

тема спортивная, а значит агрессивная.

нет, не полагаю, это я в общем и целом про "здейши" трэнд. Я не оправдываюсь. Я к тому, что совсем необязательно посещать спортзал, чтобы чувствовать себя "úplně fit". Или в Москве надо в голджим ходить обязательно?

ухмм, я живу не в Праге, я живу в деревне. там есть.

я не хожу в спортзалы. ни в голджим, ни в какой-либо другой. это моветон, лопать в три глотки, чтобы нарастить сало, а затем платить, чтобы от него избавиться. Все мое железо у меня дома. Турник и брусья во дворе, тротуар вокруг дома. Selbstmachen und sparen.

100 раз с 22-мя кг или 22 раза с соткой? Ухмм, но ведь у туши ноги то не деревянные ходули. В скелет заложен определенный уровень амортизации. Ко всему прочему позвоночник во время бега, да и во время ходьбы не особо напрягается. Никто не бежит как солдат с полной выкладкой.

защемление нерва может быть, когда жмешь из-за головы и делаешь это на нечисто. При подтягивании наоборот расстояние между позвонками увеличивается. Нам всегда рекомендовали повисеть на турнике после приседаний/жима на плечи.

около 100 раз в двоеборье, из них 40 раз вытолкну без проблем. собственный вес 84 кг, гири 32-ки. а ты ведь действительнов спортзал заглядывал только в окошко ибо всегда толкают 2 гири.

меня вводит в транс утверждение, что бег вредит позвоночнику. Почему же ходьба не вредит позвоночнику? Чем быстрая ходьба отличается от бега трусцой?

ухмм, а если перерывы в подходах между подтягиваниями или перерывы между подтягиваниями и бегом большие? Организм не устает. Делать надо на результат. А то получается как у цыганских копателей канав. У них почасовая оплата и в школе их учили "jak správně se opírat o lopatu".

мы ничего не путаем. 9 мин на 5-ку, 12 мин на тройку у мальчиков.

здоровье не может появиться от сидения у компьютера с пивом. От этого появится сначала приличный живот, второй подбородок, а потом простатит. Поэтому себя желательно напрягать. Сначала без груза, а потом.. когда войдешь во вкус, то можно и навесить :-)