GDV

А они смотрели на тебя и думали - нифига этот велик не работает :)))). При беге со средней скоростью (то есть, километров 9/10 в час) у среднего человека весом 90 кг в час сжигается примерно 600 калорий. При езде на велике со скоростью 18-20 км/ч - около 400 калорий. Но это еще полбеды, хуже то, что к велонагрузке организм адаптируется быстрее, там задействовано меньше мышц. У велика работают четырехглавые, икроножные и частично ягодичные. При беге работают они же, плюс двуглавые и широкие, ягодичные все, а кроме того торс - плечи, пресс, спина и много мелких, все это отвечает за поддержку корпуса в вертикальном положении, равновесие и так далее. Идеальный бег - это бег с небольшим утяжелением на/в руках. По обширности и равномерности физической нагрузки круче бега только плавание. Это вообще супер, еще и не травмирует колени, но требует бассейна и бОльшего общего расхода времени.

Поверим, но тут есть вот какой нюанс. Я говорил не только и не столько про толстых велосипедистов вообще, сколько про знакомых мне велосипедистов с лишним весом. То есть, человек катается очень активно, проезжает в день многие десятки км, и при этом у него лишнего жира навалом. А вот среди знакомых бегунов, которые бегают столь же часто и активно, людей с лишним весом нет. Все поджарые. Хотя и те, и другие любят пиво и пожрать. А так-то я полтора часа назад наблюдал грустную картину - человек с фигурой Мишана до похудания старался бегать на дорожке. Он же тоже типа бегун (в этот момент). Хотя с его весом ему активный бег противопоказан совершенно, он же угробит колени.

Это разные министерства. И, соответственно, дилеры травы и уровень её забористости тоже разные. Слоган 2020-2021 годов. И, надо полагать, 2022 тоже.

Молодец, я очень за тебя рад. Не было бы счастья, как говорится.

Было бы легко - все ходили бы стройняшками. Относительно, конечно.

Тешить себя? Да мне, по большому счету, глубоко пох :). В спортзал (бассейн) мало пойти. И даже регулярно ходить. Там нужно заниматься, делать это правильно, с нужной интенсивностью. И долго. А большинство людей (ок, не ты, но большинство) именно что ходят, не более. Я таких вижу абсолютно каждый день. Вот через 40 минут опять увижу :). Они потом жалуются, что спортзал ни о чем

А еще фейсбук маркетплейс и sbazar.

Это да. Еще вьетнамки :).

Внимаю всем, кого может касаться :). В связи с хронической нехваткой у меня времени, до конца года новых порций не будет. Осталось с полсотни упаковок, так что если что - потом не говорите (те из покупателей, что читают форум), что я не предупредил.

Ты еще сумоиста в качестве примера приведи :). Мне пофиг на двух дядек, когда у сотен тысяч (или у миллионов, скорее) дядек всё получается прекрасно. Включая меня.

Все отредактировалось одной левой. Точнее, правой. В два клика. Не, основной эффект дает один фактор, спорт. Ну ползет же. ИМХО, если прирост отрицательный, а ты никуда не спешишь, то и морочить голову незачем :).

Купил, не поглядев как следует. А у меня модель немного другая, я не обратил внимания. И упаковку повредил, вернуть не выйдет. Вдруг кому надо - отдам бесплатно. Она что-то в районе крон 900 стоит. Пишите gdv@gid.cz.

С компа все норм всегда было. Но убедюсь, как доберусь до дому. Отставить казуистическую демагогию :). Ты написал, что застрял на какой-то границе. Сотка?

Я перед открытием картинки подумал - да какая может быть важность, это ж всегда условность. Ан нет, я ошибся :).

Для режима блондинки не хватает "я ничего не трогал, оно само" :). С телефона цитирование/кат может глючить. Так в чем проблема-то теперь, если ты опытный? И про желанный вес ты так и не написал.

PRO TATKU

Ну, как ты говоришь, теоретики могут посидеть на диване. Просто спортовать нужно правильно и не шаляй-валяй. А правда в том, что лишь оба фактора вместе дают основной эффект. Ну или истощать себя диетой до обморока, тогда спорт не нужен. Сил дойти до спортзала все равно не будет. Тем более. И со скольки до скольки ты не можешь похудеть сейчас? В чем проблема? Ну то есть это именно про цифры. Ты хочешь увидеть на экране нужную тебе цифру и думаешь, что тогда дольше проживешь. Да еще и худеешь путем убирания завтрака (на пиве я это пропустил). Я умываю руки.

Ты ты ж не жыл :))))

Вот у меня вопрос. Вам (тебе, Essу) нужны цифры на весах? Или внешний вид? Потому что лично мне уже очень давно стало плевать на цифры. Несмотря на то, что в моей практике был случай похудания на 20 кг. Но это полная чушь в итоге, результат никудышний. А вот НЕ плевать мне на то, что я вижу в зеркале :). Иными словами, я с удовольствием буду весить 100 кг, но это должны быть мышцы. И, соответственно, 90 кг, но тощего тельца с жирком, меня не устроят никак. А с учетом того, что мышцы намного тяжелее жира, то можно весить 90 кг и быть симпатичным в голом виде, а можно весить те же 90, но быть абсолютно блевотным :).

Похудеть со 170 до 130 во много раз проще, чем похудеть с 90 до 75. Слушать надо тех, кто знает, о чем говорит. И теория (если уж на то пошло) тут тоже полезна, есичо. То есть, идя к/от метро, ты тратил меньше калорий, нежели сидя в машине в пробке? Ну ок. Скорее всего, ты просто совсем иначе питался.

Отнять могли у родителей, нет? Если уж ты решил погрузиться в вопрос с головой :).

Ойой, какое страшное картинко. Теперь и я ни в чем не разбираюсь :(.

А между тем, это не так сложно. Между прочим, вернувшись из вечного авта под попой в лапы MHD, ты уже сделаешь задачу намного проще.

О, да это бунт?

Лукашенко предупредил ЕС о готовности жестко ответить на новые пакеты санкций, пригрозив закрытием транзита через Белоруссию и перекрыть газопровод «Ямал-Европа». Интересно, хватит у него яиц на такой шаг...