GDV

Если ты ничего не знаешь - тренер должен показать/рассказать всё. Если ты что-то знаешь - тренер должен показать/рассказать то, чего ты не знаешь. Если ты думаешь, что знаешь всё - то тренер должен наглядно доказать тебе, как многого ты не знаешь. Если ты действительно знаешь всё и про технику, и про методику, и про диеты, и про добавки - то ты сам тренер (или же профессиональный бодибилдер). Ну а если под тренером понимать человека, с которым можно лишь потрындеть - то такой "тренер", разумеется, не нужен. В моём случае мне в своё время тренер очень помог тем, что привил мне привычку не лениться и заниматься добросовестно. Как правило, люди начинающие и даже имеющие какой-то опыт, на тренировках шлангуют. Сознательно или по незнанию - не суть. То есть, потеря времени и денег. Тренер нужен - как минимум - для выжимания из тебя максимума. И плюс ассистирование, что опять же позволяет добиться всё того же максимума. А в идеале тренер нужен для полноценного объяснения пути достижения желаемых тобой целей. Да, и тренер должен быть примером . Когда я вижу "тренеров", которые сами никуда не годятся, то я искренне не понимаю, как можно им за что-то платить. Как он может что-то дать другим, коли не в состоянии дать это себе.

Я имел в виду глобальную цель. Конечную. А не сиюминутную текущую задачу. Ну что ж, когда-нибудь выскажу. Пока я считаю своей задачей предоставлять людям возможность высказаться по поводу происходящего, не давая дискуссии вновь свалиться в беспорядочную скандальную свалку.

Что "по мне наоборот"? Была названа цена в тысячу крон за занятие. У нас чехи берут 400-500. О чём я и написал. Не знаю, может у женщин всё как-то иначе оценивается, но не думаю. Так это и есть причина. А надо было поднимать (с умом, понятное дело).

Я очень ленивый. Может быть, именно поэтому и закалился в борьбе с ленью . Плавать - это хорошо, даже очень. Но это лишь первый шаг. И плавать - это значит плавать . А не плескаться минут 20 в свободном режиме. В общем, если нужен результат - то лень всяко преодолеть придется.

Дорогая Коломчанка, я ж не врач. По моему опыту - скачки суть почти самое худшее, что может быть при грыжах. Любые резкие компрессионные нагрузки - прямой путь к обострению и ухудшению. Посему я бы точно не стал бы этим заниматься. Хуже скачков только ротационные нагрузки (в моем случае) . Но мало ли, я ж про пилатес мало что знаю . Если ты совершенно нетренирована - то, разумеется, сперва минимальные нагрузки. И коли ты хочешь ситуацию поправить - то надо готовиться этим заниматься долго и упорно. А коли ты заранее знаешь, что тебя хватит лишь на недельку - то не стоит и начинать. Это однозначно. Ирония понятна, но всё же отреагирую. Не всем природа даёт .

Просто русские белым русским уже две баночки закатали. И вратаря подковали.

У меня не грудного, а поясничного отдела. Постепенно укрепил спину, и теперь тягаю нормальное железо без вреда для себя (хоть и с соблюдением осторожности, конечно). Постепенно мышцы спины надо тренировать. Но это отдельная тема, и я по опыту знаю, что для каждого конкретного случая показаны определенные упражнения - особенно на начальных этапах. Многое зависит от того, в каком именно месте (в каком направлении) протрузия диска. И прочие обстоятельства играют роль. Дистанционно советовать очень нежелательно. Абсолютно. Для кубиков на животе необходимо лечь на пол и пить пиво. Будет один большой кубик.

0!

"Сахарный Кремль" - это, я так понял, продолжение. Не уверен, что стоит читать. Но попробовать можно.

У чешских тренеров (и тренерш) расценки вдвое меньше (и даже более, чем вдвое есть). Зачем платить больше?

А ты там был? Задвижки видел? Закачку измерял? Значит, тоже Киселёв. А если серьезно, то ведь единожды солгав... Так что теперь уже не очень важно, где он врет совсем, где - лишь отчасти, а где не врет.

Нельзя, поскольку новости ничего общего между собой, кроме слово "Россия", не имеют. Может, еще и Чехию всю в одной теме обсуждать? Да и вообще, зачем много тем . На всё одной хватит.

Ну, собственно, две тренерши в одном фитнесе - не только коллеги, но и конкуренты . Аня работала в нашей Аксе, уже там особо у неё не было места в расписании. Так что, полагаю, для русскоговорящих фитнес-тренеров еще немало места на рынке этих услуг .

Насколько я понимаю, этот контракт и не надо прекращать. По нему ведь предусмотрены поставки по предоплате. Ну вот и всё. Нет денег - нет газа. Как тут арбитраж поможет...

На крокодила Федю в Заполярье упала 120-килограммовая бухгалтер. «Во время переезда колесо микроавтобуса попало в яму, в результате чего бухгалтер, которая весит около 120 килограммов, упала на лежавшего на полу крокодила Федю». Попробуй, придумай такую историю нарочно .

Ага. Вообще пипец. И это только начало. Я про это отдельно написал.

Навеяно набором новостей: - Лидеры России и Китая приняли совместное заявление по Украине и осудили практику односторонних санкций - Китай готов отменить импортные пошлины на российский газ - Россия и Китай договорились о совместных выставках промышленности и создании комиссий по инвестициям - РФ и КНР вместе отпразднуют 70-летие Победы над германским фашизмом и японским милитаризмом Не знаю, читал ли кто-то еще книгу Сорокина "День опричника". Цитирую Википедию: Так вот, в этой повести единственным и близким партнёром России является Китай. Сорокин как в воду смотрел, в общем. P.S. Повесть хорошая, написана здорово и читается на одном дыхании. Мне только финал не понравился - к чему там такое...

Полностью с тобой согласен. Поэтому даже наличие сушильной машины не спасает от глажки . Однако полезность и удобность этого девайса очень сложно переоценить. Поскольку помимо того, что белье сухое, оно еще и... как бы назвать... проветренное. Мягкое. Потому что выдувается вся пыль из волокон (потом её из фильтра достаешь и понимаешь, сколько её было ). И разница весьма ощутима. Ну и тупо гарантированно сухое (тёплое, приятное ) белье через полтора-два часа. А не тогда, когда ему вздумается высохнуть, особенно в сырую холодную погоду.

Это, увы, не тот смех. Вот так ваши рассуждения воспринимаются на порядок весомее. Особенно если "дурака" убрать. Иначе получается, что все, кто с вами не согласен - дураки. Не ахти приёмчик. У меня вот такой вопрос - те, кто обвиняют Путина унд Компани, вы не согласны: 1) С их целью. 2) С методами достижения этой цели. 3) И с тем, и с другим. Ведь это очень важно. Свою позицию пока попридержу, да и едва ли она кому-то интересна.

Ща качнём.

Обычно громче всего о двойных стандартах кричат те, кто признает лишь один стандарт - свой собственный. Я это уже тут проходил. Как только пытаешься обуздать брызгающего слюной потреода и объяснить ему, что его точку зрения можно доносить до оппонента без вентиляторного размахивания руками и без мата и оскорблений, как сразу же тебя записывают в продажного наймита и т.д. Кто для вас противник? Собеседники в этой теме? Умерьте пыл. Осспади, какой накал... Вы сами не ощущаете, сколь смешной выглядит подобная терминология? Даже будь она трижды верной по сути, но такая форма ничего, кроме насмешливого отношения к говорящему, не вызывает.

Если рубашка с приличным содержанием синтетики - то именно так. Надел и пошёл. Существуют даже специальные линейки одежды для холостяков - по принципу dry&go . Их гладить не надо. Из всяких там модалов да эластанов.

Тема про китайский газ перенесена.

Это тебе всё равно не поможет, потому что игнорировать нужно прежде всего те сообщения, которые ты сам считаешь заслуживающими игнора . Вне зависимости от чьих-то там минусов-плюсов.