GDV

Ты - прости за прямоту - говоришь ерунду. Даже с точки зрения логики. Ты пользуешься мебелью, которую сделал своими руками? Аппендицит тоже, если что, сам себе удалишь? Видео же наверняка имеется. Ездишь на машине, сделанной собственноручно? И так далее. Есть люди, которые строят дома. Есть те, кто ведет бухгалтерию. А есть те, кто лучше многих (не всех. Но многих) знает, как максимально эффективно добиться цели в плане построения собственного тела. Причем, идиоту понятно, есть те, кто знает это хорошо. А есть те, кто знает это плохо или не знает вовсе. Я веду речь только о первых.

Безусловно. Некоторым так вообще ничего не надо - ни пробежек, ни физнагрузок, зачем. Особенно если учесть, что "фит" каждый понимает по-своему.

"Ubi nil valis - ibi nil velis" переводится как " Где ты ничего не можешь — там ты должен ничего не хотеть". А про умение будет принципиально неверно. Не умеешь - научим .

Такое ощущение, что ты из моего сообщения прочитал только первую строчку. А там больше, чем одна строка.

Даже если всё будет так, как ты написал (а я уверен, что ты применил мощный сгуститель красок) - я всё равно считаю эту тенденцию положительно. Ибо стыдно просто за обилие ржавых вонючих вёдер, которые скрипят на чешских дорогах! (что-то я высоким штилем заговорил. Ох, заразная эта штука - обсуждение политики...)

Может, давайте тут всё же про Крым? Ибо для газа есть своя тема. Для выборов - своя (майдановская).

Вы так за него переживаете? Вы искренне полагаете, что он, такой бедный-несчастный, не знает, куды ему бечь? Ну-ну.

И где эти великолепные погодные фотографии? Молодцы. Респект, ящетаю. Незаменимая альтернатива дивану/пиву/рульке/телевизору.

Это ты просто чакры на ширину плеч не пробовал расставить. На самом деле, удивительно, сколько всего люди, с одной стороны, напридумывают, а с другой - с удовольствием этому внимают.

Ну не без этого, хотя, положа руку на левую сторону груди, бОльшая часть проблем существует, на самом деле, лишь у нас в головах. Как ни банально звучит.

Такой загадочный текст... Эх, здравые мысли (вроде "Не есть в фастфудах, ограничить углеводы, никуда не спешить, улыбаться" и т.д.) соседствуют с советами типа "разговаривать с водой во время мытья" . Тынц

Ну вот и не нашли, похоже . Официальный визит Владимира Путина в Китай начался с беседы с лидером КНР Си Цзиньпином в его шанхайской резиденции Сицзяо. На подписание совместных межправительственных документов и корпоративных контрактов отвели не более получаса. Каких именно, не было известно до последней минуты. Встреча с деловыми кругами, ожидавшаяся представителями бизнеса обеих стран с большим интересом, тоже ограничилась 10 минутами. Спринтерский темп визита мог означать только одно: ключевого контракта – о поставках российского природного газа по трубе в Китай — заключить не удалось. Пекин счел цену слишком высокой. Что, впрочем, не помещало Путину и Си Цзиньпину в хорошем настроении вместе отправиться на военные учения «Морское взаимодействие-2014». Это третьи совместные российско-китайские учения, предыдущие проходили в Японском море, в заливе Петра Великого. (газета.ру)

Если ты ничего не знаешь - тренер должен показать/рассказать всё. Если ты что-то знаешь - тренер должен показать/рассказать то, чего ты не знаешь. Если ты думаешь, что знаешь всё - то тренер должен наглядно доказать тебе, как многого ты не знаешь. Если ты действительно знаешь всё и про технику, и про методику, и про диеты, и про добавки - то ты сам тренер (или же профессиональный бодибилдер). Ну а если под тренером понимать человека, с которым можно лишь потрындеть - то такой "тренер", разумеется, не нужен. В моём случае мне в своё время тренер очень помог тем, что привил мне привычку не лениться и заниматься добросовестно. Как правило, люди начинающие и даже имеющие какой-то опыт, на тренировках шлангуют. Сознательно или по незнанию - не суть. То есть, потеря времени и денег. Тренер нужен - как минимум - для выжимания из тебя максимума. И плюс ассистирование, что опять же позволяет добиться всё того же максимума. А в идеале тренер нужен для полноценного объяснения пути достижения желаемых тобой целей. Да, и тренер должен быть примером . Когда я вижу "тренеров", которые сами никуда не годятся, то я искренне не понимаю, как можно им за что-то платить. Как он может что-то дать другим, коли не в состоянии дать это себе.

Я имел в виду глобальную цель. Конечную. А не сиюминутную текущую задачу. Ну что ж, когда-нибудь выскажу. Пока я считаю своей задачей предоставлять людям возможность высказаться по поводу происходящего, не давая дискуссии вновь свалиться в беспорядочную скандальную свалку.

Что "по мне наоборот"? Была названа цена в тысячу крон за занятие. У нас чехи берут 400-500. О чём я и написал. Не знаю, может у женщин всё как-то иначе оценивается, но не думаю. Так это и есть причина. А надо было поднимать (с умом, понятное дело).

Я очень ленивый. Может быть, именно поэтому и закалился в борьбе с ленью . Плавать - это хорошо, даже очень. Но это лишь первый шаг. И плавать - это значит плавать . А не плескаться минут 20 в свободном режиме. В общем, если нужен результат - то лень всяко преодолеть придется.

Дорогая Коломчанка, я ж не врач. По моему опыту - скачки суть почти самое худшее, что может быть при грыжах. Любые резкие компрессионные нагрузки - прямой путь к обострению и ухудшению. Посему я бы точно не стал бы этим заниматься. Хуже скачков только ротационные нагрузки (в моем случае) . Но мало ли, я ж про пилатес мало что знаю . Если ты совершенно нетренирована - то, разумеется, сперва минимальные нагрузки. И коли ты хочешь ситуацию поправить - то надо готовиться этим заниматься долго и упорно. А коли ты заранее знаешь, что тебя хватит лишь на недельку - то не стоит и начинать. Это однозначно. Ирония понятна, но всё же отреагирую. Не всем природа даёт .

Просто русские белым русским уже две баночки закатали. И вратаря подковали.

У меня не грудного, а поясничного отдела. Постепенно укрепил спину, и теперь тягаю нормальное железо без вреда для себя (хоть и с соблюдением осторожности, конечно). Постепенно мышцы спины надо тренировать. Но это отдельная тема, и я по опыту знаю, что для каждого конкретного случая показаны определенные упражнения - особенно на начальных этапах. Многое зависит от того, в каком именно месте (в каком направлении) протрузия диска. И прочие обстоятельства играют роль. Дистанционно советовать очень нежелательно. Абсолютно. Для кубиков на животе необходимо лечь на пол и пить пиво. Будет один большой кубик.

0!

"Сахарный Кремль" - это, я так понял, продолжение. Не уверен, что стоит читать. Но попробовать можно.

У чешских тренеров (и тренерш) расценки вдвое меньше (и даже более, чем вдвое есть). Зачем платить больше?

А ты там был? Задвижки видел? Закачку измерял? Значит, тоже Киселёв. А если серьезно, то ведь единожды солгав... Так что теперь уже не очень важно, где он врет совсем, где - лишь отчасти, а где не врет.

Нельзя, поскольку новости ничего общего между собой, кроме слово "Россия", не имеют. Может, еще и Чехию всю в одной теме обсуждать? Да и вообще, зачем много тем . На всё одной хватит.

Ну, собственно, две тренерши в одном фитнесе - не только коллеги, но и конкуренты . Аня работала в нашей Аксе, уже там особо у неё не было места в расписании. Так что, полагаю, для русскоговорящих фитнес-тренеров еще немало места на рынке этих услуг .